А вот фото сегодня, у нас в Самаре проходили гонки на собаках, мы ходили поглазеть
#77#77#77#77#77#77

Катя, привет!
Фоточки посмотрела- все классные. Но особенно- гонка на собачьих упряжках. Лайки - просто заглядение.
Ну и ты, Рыжик, как всегда вне конкуренции. А новогодний привес ты скинешь, я надеюсь, очень быстро.
Это- тебе.
#77

Блииин, как это здорово - гонки на собачьих упряжках!

А у нас вчера хоккейный клуб пытался праздник на льду провести... Не знаю, что в итоге получилось, потому что у нас был +1... Я даже не стала ради любопытства заезжать, предпочла помочь приятелю и повезла его с женой в аэропорт...

Хорошее желание! У меня муж однажды захотел, так мы даже кредит взяли, но купили полупрофессиональный фотоаппарат (зеркалку). Но им нужно уметь управляться, у меня не получается, а у него супер выходит, он даже съездил на курсы недельные поучился. Потом ещё оборудования напокупал, короче дома целая фотостудия. Жалко, правда, у него это увлечение прошло, теперь почти не берёт его в руки. Два-три года много с ним занимался, а теперь всё лежит, место занимает. Кстати, моя аватарка на тот самый фотоаппарат им сделана.
Так что хорошо обдумай, что именно ты хочешь.
Гонки собачьи - класс, я такое ни разу не видела.
И у вас смотрю много снега уже!

Синеглазка
Kimiko
Olenushka
Девочки привет!
Я пока продолжала хомячить день начинала хорошо, но вечером срывы то на пиво, то на чай с конфетками стыдно
На завтра запланировала РД, но потом решила перенести на вторник и приурочить к началу недели Энергии в Пионерочках


Да, пока есть время подумать, т.к это пока просто желание, мне замороченный не надо, главное, что б в движении можно было снимать, а то у меня много размытых фоток интересных или смешных кадров с нашими питомцами.

снега у нас полно было, т.к было несколько снегопадов, но вот за 3 дня оттепели 0т 0 до +3 всё подтаяло конкретно и теперь ожидаются морозы до -20

#77

всем приветик
Сегодня у меня яблочно-творожный РД, правда захомячила еще 2 маленькие мандаринки.
Вес сегодня 66.5. Получается, что с прошлой неделе я всё таки скинула 100г , ну хоть не в плюсе
Начинаем неделю энергии.
План такой:
Питание - ПП + подсчет КК в районе 1200КК, 1РД (сегодня)
Фитнес - ср, чт, вс - ходьба с Лесли 3 и 4 мили
Красота - хочу поделать обертывания с а/ц сывороткой во время спорта, массаж внутренней поверхности бедер с а/ц кремом по возможности каждый день
Прочее - доделать кофейное дерево, которое начато еще осенью; влажная уборка ср, чет, вс,пн

Разгрузик помог скинуть еще 500г, Вес 66

сегодня опять отвесик -400 Вес 65.6
Питалась правильно, правда по Диону, недобрала белков и углеводов. Вечером была активная прогулка с собакой, побегали с ней, поиграли в догонялки, потом дома намазалась а/ц сывороткой, сделала массаж бедер и прошлась с Лесли 2 мили, мало конечно для меня, но это я для начала, да и вообще хотела посмотреть - дадут ли мне наши животинки позаниматься Спасибо, дали

Ну вот,порадовалась 2 дня и хватит Вес сегодня 66.1 - печаль
Не пойму с чего отекла - не то с кофе вчера переборщила, не то, что водички в 11 вечера попила А так хотелось отвесик

#77
Девочки, всех с праздником!!!
Сегодня вес 65.4
Неделя энергии рулит

Катюша, привет!


а я пока и 3 мили осилить не могу.. максимум 2,5 Так что, Катюша, ты молодчина! Надо и мне с тебя пример брать..

а это как??научи....а?

#77Всем приветик!
Вес сегодня 65.3 (-100)

Синеглазка

ну тут всё просто - берем либо жиросжигающий крем или антицеллюлитный гель, крем сыворотку (что есть) наносим на проблемные места, оборачиваем пищевой пленкой и идем с Лесли, например, а можно пойти полы помыть, тоже не плохо
Вот только у меня до этого так дело и не дошло, т.к всё время забывала купить пленку. Ограничилась массажем без обертывания
Вчера по случаю праздника расслабилась и заленилась с Лесли шагать, так , чуток на вечерней прогулке с собачкой побегали.
У нас хоолодно на этой неделе 19-23, на следующей до 33

#77

Неделя Энергии прошла отлично - -1,2кг от НГ-го привеса
Выполнила почти всё, что наметила. Решила продолжить, меня это хорошо стимулирует, по крайней мере ПОКА. Поэтому ловлю волну
План такой
1 Питание - ПП и подсчет КК
2. ходьба с Лесли чт, пт - это минимум, т.к остальные дни рабочие, приезжаю домой в 21-22
3. красота - всё таки купить пленку и поделать обертывания, + массаж бедер
4. прочее - читать книгу не менее 10 стр в день. В данный момент читаю Василь Быков "Сотников"
Вот такие планы на неделю. Желаемый вес к следующему вторнику 64кг

Рыжая Катёна, Катюша,спасибо за рассказ про обертывания

смотри, хоть сюда заглядывай, а то унесет тебя волною в ..... Ждем, вторник уже прошле..Вес-то какой?? 64 увидела или нет?

Рыжая Катёна
Катюша, привет Ты куда пропала?