Ах , ты ж моя золотая!!!
Желаю тебе лёгкого разгруза, завтра результат тебя несомненно порадует. Ты же знаешь , что все твои усилия не проходят даром.
А я пошла в магазин, муж с вечера почти всё моё молоко выпил .

Девочку удачной и легкой разгрузки

Я люблю тут загвоздка еще в том, что я и мясо люблю наверное решусь все таки

Леник привет дорогулька!
Как обычно, смотрю сеня на МЧ, да? тогда, ЛЕГКОГО ДЕНЕЧКА!

Лееен, это что 20 кг, тока за Протасовку что ли???? Офигеть... Там же 5 недель... Или это с выходом ты емеешь в виду?

Да, согласна. Я вот первый раз выдержала полностью и результат долго держался. Кстати, там пишут о том, что перестраивается обмен веществ, "убыстряется", у меня это было. Я после нее ехала в Турцию, на ультра тоже и НИЧЕГО с собой не привезла. Ни грамма. Вот это был плюс огромный.
А второй раз , я продержалась 3 недели прекрасно, а потом, когда нужно было мясо вводить, то как-то вместе с мясом пошли и сладости и хлеб...Короче сорвалась... Так что нужно настроиться "вдолгую", иначе нет смысла...


Хорошего дня! Чмок!

Без мяса ты всего две недели, с третьей добавляется 300 гр мяса или рыбы.

Привет, Катюнь , обязательно!!!!!!


с выходом конечно , но я и после окончания придерживалась Протасовки , поэтому у меня получилось пол года.

Катюнь, почитаешь все диеты, так везде перестраивается обмен веществ, но относительно Протасовки - звучит вроде как правда

Да, да, да!!! Только так, а иначе просто потерянное время!!!

Спасибки ! И тебе отличного воскресенья!

ахренеть не встать

Тыковка, держись!
Мне чего-то голодно сегодня...есть хочуууууу!!!!!

ну начнем с того, что ты уже так же и больше того....ты 38 кг скинула .

оооо, вот тут либо пан, либо пропал...уж как говориться , надо расставить приоритеты. Я уже сейчас планирую все шашлыки-машлыки .
План такой - максимум овощей(печеных на гриле, свежих) минимум мяса (1 шампур, без единой капли кетчупа) и минимум алкоголя ( ничего, кроме сухого вина, объём - максимум 2 бокала) - на след.день ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МЧ и желательно баня , часа на 4. мда....красиво пою....пока .

Фейкин! спасибо!

глянула тут в холодильнике компари 237 ккал в 100гр, буду тоже на сухом вине

а я то , дура , думаю....сплошной красный грейп , почти жиросжигающий алкоголь

Эль! Заинтересовалась калорийностью алкоголя, вот , что нашла:

http://www.eda-server.ru/kkal/alko.htm

а я давно у тебя вес в норме наблюдаю, минимум неделю, просто я свою норму жду вот и подглядываю в твою линейку.
посмотрела в твою табличку,потом в свой бар думаю она косячная, там кампари 237 кдж в 50гр, а на бутылке 237ккал в 100гр, никак не стыкуется, вермут сладкий (думаю бьянки) 85ккал в 50гр, а на бутылке 300ккал в 100гр, думаю нам только сухое вино, со льдом или минералкой можно

мда? , мейби....

я не против....мне нра