Аналогично! Я тоже перекрашиваюсь всегда)))) Ну и порой жизнь сама меняется, не всегда кардинально, но все же!
Настен, мы ждем фото твоего преображения

Ага! выложу фото обязательно!

отчитываюсь за сегодня:
банан
курогрудь+соленые огурцы
курага
греча с ол.маслом
кефир

получилось мало из-за отсутствия завтрака ((
СПОРТ - занималась на тренажерах силовыми нагрузками и бегала/быстро ходила в горку

буду исправляться и есть более питательно, я ж спортом занимаюсь и здоровье гробить не хочу. так что все будет нормально

Настя, приветик!
Думаю, тебе такой цвет подойдет
Я вот ни разу стойкими красками не красилась.., волосы длинные, как подумаю, что потом постоянно подкрашивать - так лень становится
Выхожу из положения оттеночными шампунями. Один раз выкрасила одну половину головы в рыжий, другую в зеленый На работе все были в таком шоке, что даже никто ничего не сказал
А еще у меня есть парик с черными волнистыми волосам... иногда ношу... особенно зимой хорошо, вместо шапки И правда, всегда такая перемена позволяет стать другим человеком.

да я со своими передрягами уже как другой человек)) надо это теперь внешне подтвердить и закрепить!

Это сильно! Я раз дочь покрасила в ярко бордовый. В школе учителя спрашивают: "Кто ж тебя так деточка покрасил?" А деточка скромно: "Мама". И ходила потом довольная: волосы до попы яркие распустит. Её в школе звали девочка с красными волосами.

А блондинистые волосы неудобны, что регулярно корни закрашивать. И волосы от краски лучше не становятся. Я сама светлой краской крашусь. А потом усиленно волосы лечу. Постоянно маски для волос, бальзамы, травы.

Отчет за вчера:
з - яичница из 2 яиц с помидором и шпинатом
п - помидор
о - рыба (на 140г) нерка, брокколи - приготовленные в микроволновке, т.е то ли вареные толи тушеные - хз не могу идентифицировать)))
п-горсть кураги
у - винегрет

спорта не было - я вся болю со среды до сих пор.

сегодня вечером на день рождения, буду стараться налегать на свежие овощи если таковые будут, и постараюсь обойтись без маянезиков, завтра отчитаюсь что получилось

Настюш, выздоравливай!
А на сколько ты ставишь брокколи в микру и режим какой? А то не хочется мультю заводить, хотя на пару там тоже не долго вроде.

Я шпинат не ела ни разу в жизни. Даже не видела его в живую никогда. Расскажешь, как оно на вкус? Себе что ли купить? А то так жизнь пройдет, а я ни разу шпината не попробовала.

болю - имею ввиду мышцы все болят!!! ))))это хорошо!!!


в стеклянную кастрюльку с крышкой наверное на максимуме я режимами не пользуюсь, тыкаю на старт несколько раз он с одного нажатия пол минуты, ну где-то 10 минут всего, вполне и рыба и брокколи.


я свежий не пробовала, только замороженный покупаю, незнаю как объяснить вкус... вкус есть, достаточно яркий но не едкий как сельдерей. не вонючий, мягкий но сложнее чем вкус капусты, блин не знаю как описать))) он полезный очень! на вкус приятный, попробуй, купи пачку замороженного - почти везде где овощи замороженные есть - он тоже есть)

Спасибо, Настюш!
А я вот сколько раз покупала и мороженный и свежий, и не идет он у меня, не нравится, так только ради пользы пару листиков в год)))

А что конкретно не нравится? вроде специфичного запаха/вкуса то нет..странно так)

Насть, так в том то и дело что у него нет ни вкуса ни запаха, ну или слегка. Просто пустая трава.. но вкус остальной еды перебивает. Но о его пользе я знаю, может попробовать его как отдельное блюдо, как например, морская капуста (которую я кстати очень люблю)..

А я отдельно его не знаю как готовить) мне кажется свежий - он в салаты минималистичные, а замороженный - с чем нибудь, я люблю в омлете или в яичнице)

Мне как-то шпинат тож не очень... по виду на щавель похож, а по вкусу невнятный какой-то. Но я все равно ем его в трвяных салатах изключительно из-за пользы

Суп типа щи нежный весьма...