ухххх, ну что же я позавтракала! ну не знаю пойдет мой завтрак за разгруз или нет! но подругому я не смогла!
разогрела 100гр каши малосоленой гречневой, налила 150 кефира туда и порезала пол яблока и вот так все это съела!!! бррррррррррррррр но все равно приравневаю себя к героям!
думаю, что днем все таки постораюсь залить кефир в себя, а вот вечером сделаю такой же ужин! ну не могу по другому!

Оленька, приветик))))

ну еще как пойдет!! Просто супер-завтрак!! Хотя ты точно герой!!!Я после 3-ех дней на гречке с кефиром, до сих пор ее в рот не беру)))
Как доченька, Оль??

Оленька, приветик))))

ну еще как пойдет!! Просто супер-завтрак!! Хотя ты точно герой!!!Я после 3-ех дней на гречке с кефиром, до сих пор ее в рот не беру)))
Как доченька, Оль??

Оленька, приветик))))

ну еще как пойдет!! Просто супер-завтрак!! Хотя ты точно герой!!!Я после 3-ех дней на гречке с кефиром, до сих пор ее в рот не беру)))
Как доченька, Оль??

Аrinka
приветик!

я то точно три дня не смогу! мне бы сегодня продержаться! на завтра риса отварю. и осталось чуток винегрета,

Ариночка! так же, самое главное, чтобы это были только сопли и далее не переросло в серьезную болезнь с температурой ....

ну у меня там папа живет с семьей своей)

нет,наездами))))))я в климовске живу)теперь поняла какая карусель,там пепси склады ещё где-то рядом да?)))))

ээээээээм)))))))я не ориентируюсь у вас)
такси вызывали к садику на речной,вот только знаю это)))))

Оль привет !
если не любиш кефир -зачем насиловать себя ..есть столько разгрузочных дней разных ..а самое главное чтоб суточная норма была в 600-700 ккал.а самый легкий разгруз это на молокочае ..я всегда чередую разгрузочные дни чтоб не приедалось..
кефир он просто полезен организму из-за полезных бактерий ..
я вот уже яблок наелась до нельзя ..перешла на морковь ..
снегом нас опять занесло ..уж и чистить не куда ..
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ !

Tequiladreams
приветик!

так это тоже не далеко! там у вас Глобус есть!

да да да!!! есть!

ой! да это совсем рядом со мной! ну не далеко короче!

апельсин
приветик!


ооо, кефир хоть как то еще могу, а вот молоко даже в рот не возьму ни за что!!! я его в сознательной жизни не пробавала ни разу и не хочу

вот это и понимаю только... а разгруз получится у меня не более 600кк, даже с кашей, поэтому думаю, что завтра весы покажут хорошую цифру!

я есои буду кушать только яблоки, то желудок устроит забастовку и будет требовать еды..

оооооййййй... не чисти! само утопчетцо у нас так и делают!
зато красота наверно...мммммм

Привет, как подготовка к НГ, как отмечать и где собираетесь?77
#77

путешественница
shfk
приветик! спасибо за картиночки красивые!

мы будем дома! никуда не пойдем, да и готовить особо то и не буду! что бы не было соблазна пожрать побольше и по вкусней! а уже так хочется
Настя поехала к бабушке на новыый год, к нам сказала предет на рождество! к нам на рождество обычно много народу приезжает, мы всегда его отмечаем! так, что новый год, для меня не так страшен...

rozaolya мне тоже НГ нестрашен.. хочу со второго числа на субчик овощной до Дня рождения сесть:)

оооо, могу пожелать тебе только удачи!!! я так не смогу! вот разгруз устрою, но не более того!

просто у меня вес совсем застопорился... а на день рождении хочется быть самой красивой 6)

согласна. я вот тоже уже к своему начала готовиться.. у меня летом...
у тебя все получится, ты умничка