Пламенные

Появляйся,давно не было

Val'dochka
stampПривет!
Vitaminka О! Какие люди! Я скучала!

Не. Я не пропала. Просто дел куча навалилась. Не успела выйти из отпуска, как в тот отпуск смылось начальство. Сегодня одной рукой документы пишу, второй рисунки в цех рисую. И надо еще на пару часов вырваться в середине дня. На спортивное мероприятие.
Чувствую себя маленьким пони.
#77

Привет, вот это забавно.

Ну привет, Рыженькая! Это опять я! Тук-тук!
Где твои шикарные длинные волосы???
Ты такой подтянутой стала, молодец!
Работаешь над собой!
Ты 57 сейчас весишь, как по линеечке?

Бамбинка
Ааааааааааа!!! Какие люди!!!
Вешу как на линеечке. Волосы обрезала, но я теперь раз в год подстригаюсь а потом снова обрастаю. Вешу да. как на линеечке. Побежала к тебе в гости!

stamp
Привет!

Аnka
привет! ну вот, так и не добежала!
Как твои дела?
Ты сейчас фитнес-инструктор, как я поняла?
Фигурка класс конечно!
Надо мне тоже начать с пресса хотя бы, подтянутости ноль.

Аnka
Приветик! Большое спасибо за медаль!
А можно узнать поподробнее, как ими награждать?

Бамбинка

Да. Последние полгода преподаю.

soneika
Пожалуйста. В профиле участников есть кнопочка "номинировать на медаль"


Уф. Как я не люблю болеть. На десять дней вылетела из цивилизации напрочь. Ангина с букетиком осложнений в придачу. Только прочухалась слегка. Сижу на работе, ем ореховый батончик, расслабляюсь.


А еще у меня супер новость
Про мою Аню часть 3я. (начало тут viewtopic.php?f=2&t=7042&start=2220 и тут viewtopic.php?f=2&t=7042&start=2235)

На днях было контрольное взвешивание...
Итого: три месяца нормального питания и регулярной нагрузки и МИНУС ДЕСЯТЬ килограмм
Замеры моя барышня обещала сделать к выходным Очень мне интересно, на сколько уменьшилась. Судя по прошлогоднему плащу, который теперь смотрится как нормальный такой "чехол от танка", результат приличный.
#77


Кстати, поздравьте меня, с этого месяца я официально в должности "тренер" теперь стаж капает.
В зале - завал. Позавчера группа была ажно 25 человек.

Поздравляю!!!

soneika
Сейчас в гости загляну.

И так...
Последнее время все чаше всплывает тема с Энерджи диет. (Energy Diet) В социальных сетях бум. И из каждого утюга реклама.
#77
Чудо баночки. С чудо напитками. Ешь и таешь на глазах. Заменяйте ими приемы пищи будет вам счастье. Хочешь похудеть - спроси меня как!
Ничего не напоминает? Да-а-а-а. Бинго. Люди старшего поколения помнят незабвенный Гербалайф.
И вот все возвращается на круги своя. Поколение сменилось. Нынешняя молодежь про Гербалайф и не слышала толком. Можно возвращать продукцию обратно, только в другой упаковке.
Пошла читать про чудо средство. Хмм... калорийность порции = стакану не жирного молока с чайной ложкой сахара, двумя творога и двумя клубники. Состав БЖУ примерно такой же.
Состав самого чудо-продукта.
#77
Хмм... обычный протеиновый коктейль с ароматизатором. По завышеной в четыре раза цене.
И откуда должен взяться чудо результат?

А!!! Вот откуда. Это вам не хухуры-мухры. Это концентрат и кладезь полезных веществ. В одной порции как во всех продуктах вместе взятых.
#77
Вот только смысл, слегка отсутствует. Промолчу про то, что какие-то витамины организм усваивает ограниченно, а какие-то вообще вредны если перебрать. Я не специалист
Не, чисто логически. Вы хоть раз пытались за раз сожрать столько продуктов? Ясен пень - нет. А теперь -внимание вопрос. Даже если всего этого напихано в одну порцию продукта, как отреагирует ваш организм на такое количество витаминов-минералов и прочих кальце-магниев оптом? Правильный ответ - а хрен его знает!
Хотя нет Все на много проще. Оказывается весь вопрос в том, в какую красивую обложку завернуть информацию. Вот вас сравнительная характеристика порции Энерджи диет (146р порция) и витаминки для женщин (8р порция )
#77

Но! Больше всего меня убило не это. Цена чудо-продукта, в среднем 2200р за 500гр. (это 15 порций)
Звезда балета! Омлет!
Я рыдаю и аплодирую стоя тому человеку, который придумал способ как продать 450гр яичного порошка (цена 60р) за 2200р.
#77
#77

Мораль сей басни? Пойду я в творог яблочка нарежу. Будет мне персональный и энерджи и диет. А если есть лишние 2200р, несите мне. Я вам тоже творога забабахаю. Даже со скидкой.

Приветы.
Смотрю в ход пошла химия типа.
Сублиматоры еды, напичканные витаминами.
Чисто спортивное питание да.

Советую рецептик. Просто, малокалорийно и вкусняшка получается:

ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ В МИКРОВОЛНОВКЕ ИЛИ МУЛЬТИВАРКЕ
( на 1 порцию)
Творог - 100 грамм, (можно обезжиренный, но я брала 5%)
Яблоко - 1 штука - 93 грамма - вес без сердцевины (можно яблоко побольше),
Сахар - ¼ столовой ложки - 5 грамм, (можно совсем без сахара, калорийность будет меньше)
Яйцо - ½ штуки - 28 грамм,
Ваниль - если ваниль чистая без сахара, то - на кончике ножа,
Корица - ¼ чайной ложки, любителям корицы можно и побольше
Яблоко нарезать дольками и уложить на дно емкости для микроволновки. Творог смешать с яйцом сахаром, ванилью и корицей и, размазывая, выложить на яблоки.
Готовить в микроволновке на моих 80% (это 1120 ВТ) 7 минут.
Если в мультиварке, то на режиме "Выпечка" (в Мулинекс "Обжаривание овощей") 17 минут при закрытой, но не защёлкнутой крышке. Но в мультиварке пристаёт ко дну, потом правда, при замачивании, легко отчищается.
Готовить можно 2-3 порции, тогда время готовки в микроволновке нужно немного увеличить.
Выход получается примерно 175 грамм.

100 грамм = 115 ккал
Белки - 9,1 грамм
Жиры - 5,4 грамма
Углеводы - 7,4 грамма

stamp


Э не-е-ет. Все еще веселее. Они сами яростно отбиваются от сравнения со спортивным питанием. И даже подобные картинки в официальных группах вывешивают.
#77

И я их отлично понимаю. Представь. Среднестатистическая девочка Маша, когда-нибудь в своей жизни заходит в магазин спортивного питания...
Ей там: "Я вас слушаю, девушка"
#77
Ой. Извините. Я магазином ошиблась, говорит Маша и идет искать где-же тут на этаже помаду продают. Потому как Маше в здравом уме и твердой памяти никогда не придет в голову употребить в пищу что-нибудь из ассортимента данного магазина. "Это же для спортсменов", совершенно логично скажет она.
Да и сам черт ногу сломит - разобраться в этом многообразии непонятных баночек.

А тут? На тебе Машенька баночку Энерджи диет. Мы там тебе уже все заботливо собрали, сбалансировали. Тока пей. Вон и соседка твоя пьет и подружка ее. Ты что. Ни-ни. Это ни разу не спортивное питание. Это исключительно полезно и для всех вокруг подходит.


Только вот спортивное питание в магазине продается. И хоть как-то контролируется ( я сейчас не о том, что его кому-то надо/не надо, полезно/вредно, от протеина пипка отвалится т.п.) я только о том, что если ты условно отравился, содержимым банки со спортивным питанием у тебя хотя бы есть возможность взгреть магазин и производителя, которые свой яд в открытую населению продают. А вот что там тебе положили в баночку, которая в магазинах НЕ продается, а распространяется исключительно с рук... Это еще большо-о-ой вопрос.

soneika
Спасибо огромное за рецепт. Получается эдакая запеканка с яблоком. Сегодня изображу, если творог встречу

Хорошего дня

Да, если они еще эти банки по сетевому маркетингу продают, то точно с претензиями будет идти не к кому, если траванешься.