Приветик. Я тут. Просто что писать то. когда вес стоит. ем уже 4й день по 200 гр торога. ни фига. я не знаю, что со мной. переживаю. вот и молчу.

И все что ли? Ну.. может ну его в баню тот творог? Посмотри у Аниты жидкую диету. Она хорошо на ней похудела. И не ограничивлась так сильно.
Не о чем переживать, запасливый он у тебя, организм-то Попробуй его спортом долбануть. Перчи творог красным перцем!! Пей зеленый чай с пряностями. Разгоняй метаболизм Нельзя киснуть.
Только не надо сильно так ограничивать еду, тем более монодиетой. Трудно это и не полезно ни разу. Ладно, Оленька? Не огорчайся. Напиши пожалуйста подробно, что ты за день сделала и съела. И разберемся. Угу? Только не огорчайся!
#77

монодиеты железно приводят к госпитализации,
на скорой таких худеющих увозят, без вариантов.

Вы лучше себя по голове молотком бейте и то безопасней будет.

Извините за напоминание элементарных и общеизвестных истин!

Неприлично грубить. "Извините за напоминание элементарных и общеизвестных истин!"

Всех благ.

Я только хотел дописать, что извиняюсь за резкость.

Но это никак не отменяет смысла моих слов.

Монодиеты это предельное хамство,грубость,невежество и безграмотность по отношению к себе и по отношению к другим участникам форума.

Извигите еще раз,но монодиетчиков только так и можно спасти, а главное помочь чтоб они свое невежество, калечащее здоровье не распостраняли на других.

Ты про монодиетчиков прямо как про вымирающий вид говоришь, спасатель. "Чип и Дейл спешат на помощь".
Долгая монодиета здоровья не прибавит, вынужденная, в экстримальных условиях, спасет жизнь.
В нормальной обстановке (в пушистых тапочках-зайчиках, с чашкой чая, полулежа на диване перед телеком) наш организм, а он тоже не дурак, даст понять, что не хочет больше гречку есть или кефир пить.

Другим свой мозг включать надо.
Но среднестатистически от монодиеты за два-три дня никто не умирал.

Улан, я с тобой согласна, но вот знаешь, есть люди которым нравится наступать на грабли, прыгать и танцевать на них, чем Оля и занимается. Смысл монодиеты- употреблелие одного продукта не снижая дневной калорийности, а тут что? Это уже голодовка.
За 3 месяца на сайте уже можно было понять это и принять меры.

Его голодом разогнать невозможно. Чем больше ешь, тем больше скорость обмена веществ, чем меньше пищи, тем меньше скорость. Добавляешь спорт и не увеличиваешь порции, вес уходит, но метаболизм снижается, как только спорт бросаешь вес вернется. Что бы его разогнать, есть надо в первую очередь и спортом заниматься, а не голодать лежа на диване.

Привет Я тоже хочу постройнеть, но к таким жестким граниениям не готова, да и вредно это очень...
Лучше сочетать здоровое питание, ограничивая себя в мучном, сладком и не переедая с физической нагрузкой, но это должно стать не временной диетой, а образом жизни

Всем привет!
Я занимаюсь спортом, если это можно так назвать. 4 дня в неделю работаю по 12-14 часов, работа сидячая, да. На работу полчаса пешком и с нее тоже. Оставшиеся 3 дня фитнес, т е 3 раза в неделю получается. На него пешком тоже, около 1,5 часа(туда-обратно).
Сегодня устроила разгрузочный день- яблоки. Только не зеленые, а зелено- красные какие-то. Зеленых не было, знаю что другие нельзя, но я очень соскучилась по яблокам.
Я не знаю еще что делать. Буду просто ждать.

Нормализовать питание! Увеличить скорость обмена веществ можно только едой. Яблоки... яблоки хорошо как перекус, но не день на них сидеть, ты день ешь только яблоки, за этот день выдет из тебя только вода и какашки, всееееее, через 2 дня вес вернется.

Эээ.. Видимо я не корректно выразила свою мысль. Извиняюсь. Хотела сказать, что если человеку нравится есть одну только гречку, то пусть кушает на здоровье. Несколько дней никому не испортят здоровья. Если организм почувствует нехватку чего-либо, то он даст знать, просто захочется "чего-то такого."
Мы все разные, питаемся не одинаково, южане и деревенские жители более витаминизированы, чем, скажем, городские жители, расход запасов нутриентов разный, одни спортом занимаются, активно расходуют, другие живут в "экономном" режиме. У одних кишечная флора антибиотиками прибита, еле дышит, а у других работает стабильно. Но рано или поздно на монодиете этот самый "хочу не знаю чего" настанет.

Я не осуждаю монодиетничество. И не боюсь его, в жизни все случается, когда училась, бывало, что у нас с девчонками хватало денег до стипендии только на овсянку и макароны. Без кетчупа, его покупали со стипендии. Кушали так иногда неделю, а то и больше, вместе с кошкой Да, это не здорово, но никто не заболел, не умер и даже не потолстел тогда. Поэтому допускаю все. И пельмени с майонезом тоже. Для меня это вопрос количества и качества продукта. И не более того.

Тем более не имею ничего против грамотно организованного оздоровительного голодания, хоть и не считаю его необходимым при похудении.
У всех свой путь.

Озадачило, почему всего 200г творога. Действительно больше похоже на ограничительную диету для узников садистского похудательного санатория. Можно есть моно, но надо наедаться. А то так и до срыва недалеко. Было бы грустно.
Больше всего меня Оленькино настроение напугало. Грусть, депрессия, плохое настроение обычно спутники жесткого ограничения, а когда даже такие меры не приносит результат, то как правило чувствуешь отчаяние, идет срыв и зажор. Все проблемы от нервов! На чистом голоде, кстати, все иначе. Там только первые несколько дней ломка, потом включаются защитные механизмы и дальше чувствуешь себя нормально. Ну, с фокусами, но это не по теме.

Грабли не искала, и как Оля питается сейчас, я не знаю. Поэтому и спросила ее про меню. Ну три месяца, и что? Одни худеют быстро, другие медленно, третьи скачками, четвертые плавно, как по часам.

Девчонки и мальчишки, давайте помогать друг другу ласково Как _Марина_, например. Привет Марина!

Ну вот у меня осенью была та же беда, перестала двигаться. Осела кулем за компом.
И перспектив выползти попрыгать не было. Поэтому и перешла на соки. Сразу после каш
Ищи свое. И посмотри все же жидкую диету. Там хочешь, не хочешь, а питаешься дробно, много пьешь, не переедаешь. Дробление само по себе даст похудательный эффект

Яблоки это хорошо! Одна знакомая бывшая фотомодель с округлившимися глазами убеждала меня, что с полутора кило яблок в день можно совершенно жутко растолстеть! Я говорю, ну ты ж не с них растолстела. Отвечает, нет.. но и от них наверное тоже! Поэтому она тогда худела, кушая без ограничения "быстрорастворимую" овсяную кашу и жареную курочку ("Не люблю вареную! Меня от нее тошнит!"). Не помогло ей вобщем.

Про метаболизм:
http://zenslim.ru/content/%D0%BC%D0%B5% ... 0%B7%D0%BC

Ну да.. зато кишки проветрит И витамины получишь.

Оленька, давай, милая, вместе. Ну хочешь, я с тобой на эти жидкую сяду? Все одно чаи гоняю, а так буду гонять четко по расписанию.

И вот еще ссылка.
http://www.athleticblog.ru/?p=3498

Ну если проблема только в этом
200 гр. творога и яблоки в эту статью ни как не попадают.

Мало дает знать? Вес не двигается совсем.

Вот после такого питания народ и оказывается на таких сайтах

Давайте!!!!!! Может получится у кого нибудь объяснить хозяйке дневника, что если болит голова и не помогает лекарство, то не нужно пить его снова и снова, а нужно как минимум поменять его.