Да, забыла написать - сегодня зажор, съела жареную картошку с курицей, отбивные, орехи.... Словом уже наела 1010ккал.... Вот мечтаю ужин пропустить...

За вчера 1400ккал. Видимо у меня есть скрытые проблемы с ЖКТ, плохо переношу жареную пищу ((.
Очень хочу продолжить сброс веса, в последние годы я после первых успехов сразу все забрасывают(((

Даже не знаю что и писать.... прекрасно зная, что есть проблемы с жареной пищей я сегодня съела 3 (!!! ) чебурека... Оправданием служит только то, что я их делала сама. Ну очень уж их любят мои мужчины . Делали с ребенком - а у нас это целый ритуал - он разбивает яйцо в тесто (часто со скорлупой, льет воду, солит, потом ложит муку и месит тесто....Ну а потом мама пеще час отмывает кухню от муки . Говорит - мама, я совсем как снеговик . Ну словом, когда ребенок просит я делаю чебуреки, не очень часто, но 2-3 раза в месяц делаю
Короче говоря никакой силы воли. Съела около 1000ккал

Результаты объемов переношу на 1ю страницу
Объемы на 5.04.2015
ОГ 94
ОТ 75,
ОБ 101
О кесарево 102,5

Отпустила вожжи 4 дня назад и теперь с кажым днем съедаю на 100ккал больше, чем в предыдущий. Начала с 1200, вчера уже 1500... так скоро и до 2000ккал дойду, а там и потерянные кило вернуться . Что же с мотивацией

Итак, начнем с нуля.... для начала нужно взбодриться

#77

А потом напомнить себе, что мне 33 (уже!!!) года, вес больше 65кг (при росте 161см!!!) и если я хочу остаток жизни выглядеть более или менее привлекательно, мне надо сбросить минимум 5 кило и не забывать делать массаж и элементарные упражнения. И так ВСЮ ЖИЗНЬ, да-да

#77

Поэтому то, что съедено сегодня с утра, пусть будет самой вредной едой на этой неделе...

Очень познавательно http://www.harbor.ru/faq/faq.htm

План пока держаться в районе 1000-1200ккал... После КД видно будет

ну что могу сказать... все делаю неправильно, но отступать не буду... То ли кд виноваты, то ли еще чего, но не выходя из коридора 1200-1500ккал я за 4 дня умудрилась наесть 2 см на талии и 2 в груди, бедра те же. Все же думаю что жидкость задерживается . Плюс уже неделю заброшен массаж по причине поломки массажной баночки, а тут еще и витамины закончились... Сегодня с малым сделали налет на аптеку, купила все бюджетное, но это лучше, чем ничего. Массажа конечно очень не хватало, сейчас тихо радуюсь .
План тот же, держать 1200ккакл (что иногда непросто), вчера съела домашнее печенье (не сдержалась), настроение стало получше . По этой причине сегодня добавила в рацион шоколадку - не выходя из общей калорийности конечно (не ела его месяца два наверно). Вспомнила наши с девочками РД на шоколадке, было весело
В планах РД, но пока не определюсь с мотивацией делать ничего не буду, просто держу калории и пытаюсь разобраться в себе - если нет четкой цели, нет и результата

Да, вчера съедено 1385, сегодня 902ккал

Обновила знания о гомеостазе - первопричине "качель в весе". Надо как-то с "ним" договориться...

За вчера 1359ккал.

У меня вес почти такой же как у тебя, но рост гораздо больше...
Меня ОЧЕНЬ удивляет, что при ИМТ 23.3 у меня объемы больше чем у тебя...

Приветик! Давай хвост пистолетом и дальше до цели! Я тоже так налетами с успехом, потом провалом, но не сдаемся!

Сиамская, а какие у тебя объемы? Может локализация отложений разная? А с другой стороны это нормально, ты же выше, значит и вес твой распределяется по всей длине, так сказать... Не знаю, что еще предположить . К тому же у меня много отложений в складке КС - думаю у тебя ее нет . В любом случае ты должна выглядеть намного стройнее меня благодаря росту... эх, дохудеюсь и я до 59кг... и будет у меня ИМТ 23 и бедра 96см и талия 66)))).

Съедаю свои 1200-1400ккал в день , стараюсь держать вес и объемы. Поначалу радовалась потерянным см, а сейчас опять вижу только большую работу над собой, а сил на рывок почему то нет. Ну что, подождем

Мурмявка, привет! Ты молодец, теперь тебе совсем немного остается до цели

Сиамская, да, а ты не хочешь массажем побаловаться? Немного утомительно, но у меня в первые дни уходят сантиметра 2, потом конечно результата практически нет, только кожа становится более ровная