Кушаешь мало, я бы добавила овощей

Какие планы на сеня

Стройняша
МАЛО? да ты чё? по-моему мнооооооого..
Обощей,да..согласна..

Планы... ой. дурные планы!
сего на работе отмечаем 1 год моей работы. притащила Мартини. так что я сегодня пью! такие планы...

ела:
хлебец+сыр+огурец+кофемол+зефир гр.20.+шоколадку 20гр

Далее по списку..ну см.выше. ага..

вес не знаю... ибо не дома была!
но чую шота мнооого во мне!
пойду почитаю скок калл. у Мартинки? Мож перехочу?

Отметить год на работе стоит по любому! Поздравлю лапулик (ток я кефиром)

Стройняша
Держись.мой друх))
я наевшись и напившись всего...до конца дня на твороге. С мёдом. С орешками. пару.
Держимся!!!!))) не жрёмс))))

Так точно, сэр

Стройняша
#77
сдаю позиции...есть хочу!!!!! стоит выбор..или курогрудь отбивнуху аль творог?

Что стрескала? Я пришла по попе дать! Ай яй яй!

я решила "ударить" по белкУ:
жареная ножка+котлета+замеченная курогрудь. с сыром.

белкА хоть усраться много!

п.с. у нас такой холод резко начался..прям ррр..и мне конечно он помешал идти бегать с легкой грациозной трусцой. ага. уже года 3 собираю ласты руки в ноги.....
вобсчем: делаю упры дома и точкаааааааа...и точкаааааааааааааааа)))
п.п.с. вчера уже начала делать упры!прогресс на жопу лицо!

Привет, Танюш!


Ты с ума сошла! Ты хоть прикинула сколько жира под вечер употребила? Жаренная ножка, котлета наверняка тоже не вареная была или ты её запекала, да ещё и сыр. Ты хоть на этом остановилась?
Начни уже нормально есть в первой половине дня!


Делай! Только вот пресс на лице не очень хорошо будет смотреться

Ругайте меня...Ругайте!!!!

эх...начинаем всё сначала!
вес не знаю? встала рано. еду на дачу..жду когда мою жо заберут!
есть утром ваше не хотелось..и поэтому сьела 2печеньки.и кофемол.
и опять все неправильно....ррор. что за я??((

Ругать тебя видимо бесполезно.
Пинпать тоже.
Пока человек САМ не захочет, ничего не получится!

Лискин

Я тож Сеня все подряд жру

хай,пипл!
Вес 63.1
выспалааась наконец первый раз за неделю. Ура!
планы на еду:
завтрак: омлет(1 яйцо+молоко+мука капля) и кофе с бутером( батон 28гр.+масло10гр.+рыба красная 10гр.) + 1ч.л.сахара.
обед: греча не знаю с чем?
потом я еду в басик в 13.00. и там буду до 18 почти. Там комплекс на 2.5 часа. Басик+сауна+тренажорка. Но мы идем без тренажерки. Ибо и без него сильно попотею и поработаю!
После всех моих занятий буду точно голодной. и поем скорее в городе)

Всем хорошего дня!
Пошла я завтрак готовить))