фотки супер ))) ты красотка



вот это правильный подход

Спасибо!

не забуду я про фотку!Не надейся!А зачем пироги ешь?

Привет, что там с диетой? Нафиг? Правильное питание и спорт рулят?)))

Миднайт Приветики я с ответным визитом. После рождения детей наверно очень сложно худеть, ты молодчина, что упорно занимаешься собой! Желаю удачи в достижении заветной цели!!!

Привет Миднайт!!!

Вчера вечером заруливала к тебе, накатала эпопею, а инет меня выкинул, лень было заново строчить, поэтому ушла спать.

Сегодня повторяюсь

Посмотрела твои фотки и поняла, что ты к нам стимулом пришла быть, так сказать дразниться.

Мне до твоих размеров, ни одну сотню километров надо на велотренажере накатать, буквально развернуть свое мышление и свои привычки на 180 градусов. Короче пахать и пахать, и то не факт, что смогу, но очень хочу

Детки милашки-лапочки.

Смотрю ты живность любишь. Собакин класс, а котяра - это да, это моя слабость, у меня их 5 голов и все с характером

Ну, короче обобщу, ты молодец, что с нами, худеть тебе конечно некуда, но поддерживать себя все равно нужно. Но в твоем случае, если фигура яблоко, то спорта будет достаточно: упры на пресс... все дела....

Привет всем!!!

А я вспомнила, что есть у меня фоточки опять же с отпуска, где я первый раз в жизни в открытом купальнике, но они у мужа в компе, так и так через месяц будут. Можно будет сравнить этот год и прошлый.
А куда деваться , организм после таких пищевых издевательств требует, я теперь свой желудок слушаю, но все, больше не буду .
Привет! Ага, разруливают!
Спасибо большое, я к тебе заходила, поздравила, надеюсь, добьюсь таких же результатов!
Привет! Да, у меня тоже столько раз такое было
Не буду все цитировать, спасибо огромное за такой отзыв, очень приятно, правда , но я твои фотки на 57 странице посмотрела, ты что-то сильно меня перехвалила , ты такая красотка, симпатичная стройная фигуристая девушка! Кстати, блондинкой тебе очень идет, природа одарила такой шикарной грудью, бедрами, блин, я наоборот всегда переживала из-за отсутствия оных! Это так кажется, что я худая, просто не хочу выставлять свои жиры, вот как добьюсь желаемого тела, обязательно буду хвастаться!
Кошмар , я до сих пор не могу запах вывести, как же ты справляешься?!

Сегодня в меню:
7-30 банан
9-00 чай, бутер с сыром (совсем мал. кусочек)
11-00 курица тушеная с рисом (есть захотелось)
13-00 яблоко
14-00 два банана
Танец живота, + 10 минут упры Мэтьюз
16-00 немного курицы с рисом, творог с молоком и тыквенными хлебцами.
пока все, может кефира попью еще или огурец съем

Погода ужас, мерзнем.

Миднайт
мммм... вкусненькое меню... а танцами живота ты дома занимаешься? Меня вот что-то тоже заинтересовало это направление...

Да, дома с двойняшками Виной и Ниной, у меня 4 диска их, мне нравится.

#77
Спокойной ночи всем!

Миднайт

Они стерилизованы и кастрированы, поэтому не пахнут как обычные коты, а еще им сделаны бархатные лапки. Ходят в крытый биотуалет в спец наполнитель. Поэтому с этим проблем нет, проблема с шерстью в период линьки. Сейчас витаминами пою двух видов. Вот вычесать никак времени не выберу

Привет!Как дела у тебя?что нового!Кстати, а ты где работаешь?Кем?

Миднайт
Салют красота. Я на минуточку

Shona

Согласна, бесценная. Но вопреки расхожему мнению, одним танцем с живота не похудеешь. А вот прямая спинка, плавная женственная походка, красоты добавят несомненно. Да и своей фигуры быстро перестанешь стесняться, когда увидишь как здорово смотришься в танце.
Если чередовать с прочими нагрузками, то похудение пойдет на ура.
Про мышцы - согласна. После первых занятий, я, помнится лежала комочком в углу дивана и пыталась понять, где у меня в организме доселе скрывались те мышцы, которые сейчас отваливаются напрочь.

Привет всем!!!
Ой, видела на фотках, такие красивые, а есть фотка где все вместе? А бархатные лапки, я так понимаю, когти удалены?

Я сейчас не работаю, сначала сидела со старшим, он очень часто болел, ходил в сад через раз, потом с дочей, а теперь вот второй класс, учимся. У нас папа работает . А раньше в офисе бухгалтером трудилась.
Это да, проверяла .

Ага, согласна, правда у меня с этим проблем не было никогда .
Хочу, хочу, хочу!!! Проверим

Только что отзанималась с Джиллиан Майклс, во дает тетка! Я с ней себя новобранцем чувствую. Когда ж я на второй уровень-то перейду? Сейчас только добавила гантели, до второго еще заниматься и заниматься. Упражнения Мэтьюз перед сном сделаю, так надо, прочитала.
Сегодня уборка в квартире, заставляю себя через сонливое настроение. На кухне все в порядок привела, пылюка везде протерта. Короче вожусь по мелочи. Погода получше, солнце немного проглянуло, а ветер северный, холодный, сходили с детьми за продуктами. Чето они у меня расчихались, доча в нос говорит, чует мое сердце, больничным пахнет, щас афлубин даю да нос промываю.
Меню на сегодня:
9-00 чай с пирогом (прям писать уже боюсь , тут такие придирчивые гости появились )
11-00 чай с маленьким кусочком хлеба с сыром
13-00 каша рисовая с молоком, грец. орехи
16-00 уха
18-00 салат (огурцы-помидоры) + творог с кефиром, буквально по паре ложек, больше не хотелось
18-30 тренировка с Джиллиан Майклс
Миндальные орехи горсть. Вот заметила, если их грызу вечером, не поправляюсь. А вес все так же всю неделю стоит точно по линейке! Это очень хорошо, завтра постный день, раз я РД плохо переношу, значит будут постные дни, попробую два раз в неделю, не получится, так не получится .
А, забыла, муж с работы звонил, с радостью сообщил, что бегает через день на дорожке! Сегодня второй раз бежал уже 3 км, а позавчера 2 .