приветик,Маш) как день проходит,как похудание?=)

да да ты давай примерочку сделай,увидишь ещё как это мотивирует,когда по одежде чувствуешь,что уменьшаешься

Девочки,спасибо вам за добрые слова! Я пришла на сайт недельки на 2 позже как начала худеть, но я очень рада что нахожусь в вашей компании. Реально легче худеется когда есть с кем поговорить на эту тему и перед кем отчитаться.
Annetka, ну с силой воли у меня еще проблемы конечно,ну мы с ней уже начинаем по-тихоньку договариваться.

Что касается одежды, почти не чувствую разницы,джинсы также облегают,ну только вот иногда может мне конечно и кажется,но как будто на поясе свободнее чуть чуть.А вот когда стою в белье перед зеркалом вроде кажется что животик меньше стал. Позже померию те джинсы по которым решила следить за изменениями,может сделаю это через недельку полторы,потому что фотографию в них делала не с самого начала.

Так ну а теперь отчетик за сегодня. Начну с того что какой этот день сумасшедший,настолько вымоталась на работе что почти не было сил ужинать,и щас охота просто валятся на диване.
Вот мое меню:
З-хлопья с молоком(пора бы уже чем-то другим позавтракать)
2-й З-кофе с молоком и одна пастила
О-куриные сердечки с гречкой
У-половинка запеченой куриной грудки и листья салата сбрызнутые оливковым маслом
Далее надо поднять свою Ж...с дивана и пойти делать упры . но сегодня думаю это будет по минимуму.И перед сном гель для похудания

А пока побегу к вам в гости

да здесь девчёнки тебя поймут,как никто-другой,каждый здесь не по наслышке знает проблему лишнего веса и общение #77

что нас уже радует
Мотивашка тебе
#77

Ждем-ждем контрольные джинсы))))

ждем фоту в контрольных джинсах!!!

esse
Всегда готовы тебя поддержать, ведь самосовершенствование - это замечательно!!!
Хорошо, что ты и за кожей следишь, и кремами мажешься, все должно быть в савокупности
Легких тебе похуделок!!!

Девочки я обязательно сфоткаюсь,но только ближе к 8 марта,что бы получилась на фото разница в месяц.

Клена,спасибо и тебе желаю что бы все шло гладко

привет,Машунь,ти молодчинка,все обязательно получится) будем ждать фоточку в марте

Так ну а теперь отчетик за сегодня.
Скажу сразу сегодня был жорный день,уж не знаю с чем это связано,вроде КД не скоро Итак:
З-2 горячих бутерброда(сметанная лепешка,кусочек говядины нарезки сыр хохланд) и глазированный сырок.Эх не знаю как в меня все это влезло
На работе попила кофе с молоком и съела 2 конфетки зачем спрашивается
О- тушеное мясо,и 200 гр салата корейская морковка с грибами
У-опять мясо 2 ложки лечо и пол кусочка докторской колбасы.
Еще может минут через 20 немного творожка съем.
Эх короче у желудка пир сегодня по непонятным мне причинам.
На сегодня запланировала побольше упражнений на пресс и на ноги и 10-15 минут обруча.

Ну а пока побегу к вам в гости

Валяй, упражняйся, полезно долго не могла понять про 3-2 горячих бутерброда. Думала,как это так сама не знает 3 или 2 съела

вот сразу видно - блондинка

Я сама когда все написала и глянула,забыла что З-это завтрак,потом думаю ладно оставлю так не буду 2 словом писать

мы обе блондинки

Я вот тоже прямо мечтаю одеть что-то на себя и вдруг осознать, что вещь на меня велика стала. Только до этого мне еще трудится и трудится набравшись терпения!