Привет.
Какое класно у тебя фото! Я просто влюбилась.
У нас похожие исходные данные. Я тоже начала недавно худеть. Давай дружить?

Да да да. а после новогоднего стола они будут очень похожие , так что давай выбирать стратегию, я за подсчет калорий...мне это подходит больше и не надоедает

Musya
Считаю очень приблизительно, не нужно где-то 1700, но я если норально держусь день,то их вряд ли набираю....я заметила, что если есть с умом,то на 1500 очень можно быть сытой, а если уже больше, то это кулинарные излишества в виде сладкого и жирного

У меня горе-беда, на весах +1 кг за эти праздники, но это меня не останавливает никак, каждый день какие-то мероприятия,вот через день еду к подруге в гости на неделю, а там кафе, застолья ну и Рождество ж еще..... ЗАКЛЕЙТЕ МНЕ КТО_НИБУДЬ РОТ

#77

Плюшкина_Еленка
Лен,фотка суперская Хорош жевать,здоровье важнее,каких-то дурацких праздников.Все у нас в голове.У меня на работе в здании МАкдональдс,смотрю как там все обжираются и думаю,что у них каждый день в голове праздник Неее,я больше не хочу так.Сегодня сын салат с майонезом трескал,а я свою индеечку с травкой и совсем мне не хотелось бяки

вот не знаю у кого как, но я боюсь не самих зажоров, а того что я долго настраиваюсь вернуться на нормальную еду, а иногда и совсем уже не настраиваюсь . НО ЭТО НЕ ТОТ СЛУЧАЙ!!!!! Завтра сгоняю за молоком и на МЧ посижу денек...а там глядишь и втянусь

Я завтра тоже на МЧ Вместе посидим и втянешься обязательно

Лен,надо чтобы правильное питание не диета у нас была а образ жизни.Я все пытаюсь в голове у себя порядок навести,тоже не всегда получается,но чем дольше питаюсь правильно,организм привыкает видимо и вредностей уже все меньше хочется.Я очень этому радуюсь.Хоть и маленькая,но победа над моими проблемами.

Ведьмочка
я худела на много на диетах. но всё равно для себя решила что это не выход,т к набралось всё и половину волос потеряла, лучше уж медленно но верно

вот и я к такому пришла,через свои ошибки.Будем вместе потихонечку трудиться,я считаю что 4кг в месяц нормально.

#77

Плюшкина_Еленка
у него же кажется 3 желудка было,Альфу простительно

Девушки, присоединяюсь к вам завтра но молокочай если позволите
#77

Девочка-пай
я за, но точный отвес/привес померить не смогу, т к взвешиваюсь на работе...но главное же не цифры