Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 06:03

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 40  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Felix
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 20:42 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 14:22
Сообщений: 226
Откуда: Беларусь
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой дневничок!)))

Команда: КОМАНДА № 2 "Сотвори себя сама (Леди Лайт)"
Мотивашки классные.Пойду пресс поделаю чтоль..))

_________________
#77

Esse oportet ut vivas, non vivere ut edas
Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть

------------------------------------------
http://kp.ru/daily/24331.3/522817/
------------------------------------------
http://www.nadietah.ru/node/148793

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 20:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Совсем не кушаешь, мне бы такой аппетит :) Мотивашки классные, надеюсь будем такими же :wink:

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 31 авг 2011, 22:27 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Felix писал(а):
Мне реально становится страшно.Нельзя же столько мало есть!!177 кКал на сутки..это же МАЛО!!Ты ешь там давай, ешь через силу, через нихочу!!А то бывают разные анорексии... :shock:
А на фитнесес ты отпахала классно! Молодца :!:

:( я знаю. ещё и с такими нагрузками...
завтра исправлюсь :)
если действительно пошла качать пресс - ты молодец)))
значит мотивация действительно стоящая)) это радует)
Ванильное небо писал(а):
Совсем не кушаешь, мне бы такой аппетит :) Мотивашки классные, надеюсь будем такими же :wink:

будем, если ооочень постараемся!
я не знаю почему так и откуда берет тело энергию, что бы быть активным, адекватным и позитивным человеком) из меня энергия брызжет, даже тренер на тай-бо сегодня это отметил, а с ним я провела и предыдущие 2 тренировки :grin:

мне вообще кране сложно было раньше отказываться от пищи... а сейчас я и готовлю вкусняшки, и соблазнов под носом десятки - от тортов моих до покупного печенья и домашних хот-догов... но даже эмоционального голода нет.
я удивлена.


P.S.понравилось
Жизнь начинает налаживаться, когда ты перестаешь воспринимать себя как отражение в зеркале. Перестаешь устраивать истерику от очередного прыщика, перестаешь считать косметику своим лучшим другом, диеты - необходимым наказанием. Жизнь начинает налаживаться, когда ты замечаешь лучшие стороны себя в зеркале. Когда ты понимаешь, что у тебя необыкновенные глаза или тонкие руки, когда ты обращаешь внимание на свои скулы, когда учишься "нос-картошку" видеть как "аккуратную кнопочку". Окружающие это замечают. Не бывает идеальных людей, бывают те, кто умеет видеть свои достоинства.

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 01 сен 2011, 23:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Сегодня
Питание - 460 ккал.
#77
Фитнес - 0. Но провела 7 часов на кухне у плиты.
Делала маску для лица и для волос.

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 15:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Так по маленьку кушаешь :girl-sigh:

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 17:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Ванильное небо писал(а):
Так по маленьку кушаешь :girl-sigh:

пытаюсь кушать.

:o вроде не много, а сегодня стала на весы. за один день такого питания +1 кг.
цензура. не понимаю, какого...
все, на весы неделю ни ногой. это наверняка вода, но настроение было испорчено.

сегодня
200 ккал.
#77
Фитнес - 2 часа.
Пресс - 30 мин.
Растяжка - 30 мин.
Степ - 30 мин.
Упражнения на все части тела - 30 мин.

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 17:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Цитата:
вроде не много, а сегодня стала на весы. за один день такого питания +1 кг.

странно :eek:
Цитата:
сегодня
200 ккал.

:shock: как мало. Или разгрузочный день?

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 18:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Ванильное небо писал(а):
Цитата:
вроде не много, а сегодня стала на весы. за один день такого питания +1 кг.

странно :eek:
Цитата:
сегодня
200 ккал.

:shock: как мало. Или разгрузочный день?

:( это я с горя. как увидела, что прибавила ещё и так много - кусок в горло не лезет. :(

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 18:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
черт, завтра ещё по плану углеводный день...
вообще завал.

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 20:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
#77
план на завтра...
явно что-то выкину из рациона...
(свежевыжатый сок.
Брокколи на пару.
Суп без картошки и каш.)


Фитнес - 3,5 часа.
60 мин. верхняя часть тела(руки/пресс)
Степ усложненный - 60 мин.
Растяжка - 30 мин.
60 мин. - упражнений на все части тела.

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 20:13 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Хорошая менюшка, зачем выкидывать из нее что то? ничего калорийного, все полезное :)

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 20:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
#77#77


#77
сколько ж сюда вложено труда...

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 20:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Ванильное небо писал(а):
Хорошая менюшка, зачем выкидывать из нее что то? ничего калорийного, все полезное :)

много.
я ухожу на фитнес в 9, а приду домой около 3, если не позже. надо и обед и полдник и ужин поместить в пузо( :(

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ванильное небо
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 20:30 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 13:28
Сообщений: 1517
Откуда: Екатеринбург
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: хочешь быть худой - учись быть голодной!
Цитата:
я ухожу на фитнес в 9, а приду домой около 3

Ого, меня бы точно не хватило на столько :) Умничка ты :)
Цитата:
надо и обед и полдник и ужин поместить в пузо( :(

ммм,ну да за 3-4 часа это сложновато

_________________
#77
#77
Вегетарианка, прошу не писать о том как "важно" есть мясо. Не переубедите.
Рост 164 см, 22 года

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Hellove
 Заголовок сообщения: Re: Претендуешь? Соответствуй!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2011, 20:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2011, 06:52
Сообщений: 559
Откуда: Украина, Киев
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Претендуешь? Соответствуй!
Ванильное небо писал(а):
Цитата:
я ухожу на фитнес в 9, а приду домой около 3

Ого, меня бы точно не хватило на столько :) Умничка ты :)

:) главное, что занятия в кайф.))
нет ни единой мысли "а может не пойтиии...", даже во время кд, снегопадов и ливней...))
зал очень заряжает и отвлекает.
Цитата:
Цитата:
надо и обед и полдник и ужин поместить в пузо( :(

ммм,ну да за 3-4 часа это сложновато

очень сложно.
хоть бери капусту с собой в зал :)
наверно так и сделаю...

_________________
верю в себя и себе верю.
#77
[spoiler]#77
#77
#77[/spoiler]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 40
  [ Сообщений: 597 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 40  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 11

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020