Сегодня я не обожралась!!!та-да-дам!!приз в студию!
К врачу ходила..отодвинули мы мою экзикуцию..5 часов в очереди к врачу сидели!сегодня был рекорд сначала очередь, потом параллельно влезали без очереди, потом беременные, потом пенсионеры...

Привет девчоночки! Я тут!У меня всё хорошо. но Я жирею..уже 65..за месяца 2...4 кг пипец! я знатная обжора. На спорт тоже забила уже не помню когда последний раз им занималась!хочу начать опять обруч крутить и пресс начать качать - как выздоровлю (сейчас болею). Зато купила велик раз в неделю где-то катаюсь.
Смотрю многие девочки с которыми вместе начинали худеть уже не заходят - тоже наверно как и я - жизнью наслаждаются в обнимку с котлетой.
Вообщем короче надо убирать пузо!

Девочки привет!Борюсь с собой..но пока без результатно!!
Вот прочитала рецептик для животов (для массажа):
Рецепт:
Нам потребуется 1 ст.л. жидкого мыла или геля. Затем кофе перемалываем в кофемолке,… сначала помол должен быть крупным. И добавляем к мылу. Затем следующий помол должен быть мельче. И тоже добавляем.
Сюда же добавляем 1 ч.л. ламинарии или морских водорослей. Ламинария обладает поистине целебным эффектом,… сжигает жир
Скорлупу грецких орехов мы перемалываем в порошок. И добавляем в общую смесь (ред.: похоже, что всех компонентов примерно по 1 ч.л.).
Сюда же мы добавляем небольшое количество корицы (где-то четверть ложечки), поскольку она сокращает уровень плохого холестерина и выводит сахар из организма.
Затем потрём на тёрке имбирь. В имбире содержится около 400 соединений, полезных для организма. К тому же, как считают восточные медики, он улучшает настроение, улучшает тонус кожи, и выводит все вредные вещества из организма. Имбирь достаточно жгучий, поэтому добавляем его совсем немножко.
Затем всё перемешиваем. Это я готовлю каждый раз, т.к. скраб должен быть свежим. Затем берём эту смесь на руку и растираем живот. Но хочу вам сказать – не переусердствуйте, потому что некоторые компоненты достаточно жгучие, и могут сразу же вызвать аллергическую реакцию. Начинайте с небольшого промежутка,… скажем с полминуты. Постепенно увеличивая время массажа.
Массаж этот делать на мокрое тело.

isadora
давай собирайся
чет много заморачиваться с этим рецептом.....хотя все намолол потом сваливай в кучу.....надо подумать...

Привет девочки!Я жирею!Надо опять худеть!Вернулась сюда или нет пока незнаю - сил худеть сейчас нет!Я поменяла работу!-спокойная жизнь закончилась!раньше половины 10-го домой не приезжаю..не до чего!но очень хочется опять похудеть - так хожу нормально-нормально - увидела свои фотки недавние и видео - огорчило, сегодня опять спросила - не в положении ли я?!..)))..я уже привыкла)))

Девочки привет! подскажите, пожалуйста, сайт где калории считаете? я раньше сидела - вспомнить не могу!!!

С сегодняшнего дня опять пытаюсь худеть! вес снова 69!!!!!

Привет!
А я читаю твой дневник и радуюсь как ты быстро похудела.
Ну ничего давай все заново начинай.
У меня в дневнике на 1- страничке ссылки, заходи копируй

Девочки привеет! Всех с Новым Годом!!! Всё вернулась на круга свои..снова 66!!..это ещё дипресняк был на 2 кг похудела Надо начинать!!Так не охото. Посмотрела некоторые девочки с которыми раньше худела - опять худеют..мало, наверно, тех - кто похудел и держит вес потом всё время..жрём!!

Удачи!

Привет с завтрашнего дня буду пытаться правильно питаться! опять это завтра сегодня я так нагулялась, что только что сожрала картошку с мясом вообщем, план питания такой http://blog.uroki-pitaniya.ru/menyu-pra ... poxudeniya

и разгрузочные дни хочу - 1 раз в неделю. так же почистить кишечник не плохо было бы..но как пока незнаю..клизьми как-то побаиваюсь ..мож слабительного, перед разгрузом? ..планы конечно ещё и фитнес, в фитнес клуб записаться..но как-то боязно что я ходить туда не буду - как обычно на год возьму - пару месяцев прохожу и всё! недавно на танцы купила абонемент - 2300 отдала - ни разу так и не сходила. коза!!

Привет,девчонки!новости от меня. Вес 65,4 кг на сегодня. В начале лета поднажала был 63-64 -как поднажала -жрала без излишеств, хотя не в чём не отказывала и много гуляла и всё!но потом чё-то был период жора, недавно и вес соскачил.
В планах скинуть таки до 62 (хотя понимаю тяжело даже 63 держать - лишнего чуть больше позволю и здравствуй кг!)
Параметры на сегодня:
ОБ 100
ОЖ 86
ОТ 81
Обедра ниже 48
Обедра выше 55
Курс такой -ем всё!хлнб стараюь не есть и макароны туда же. Хожу минимум-30 мин.!если не сильно устану на работе+ещё 30 мин.прохожу курс водослего обёртывания - 12 сеансов 2 раза в неделю, через день массаж с кремом или маслом.
Посмотри как пойдёт и если что доработаю.

#77один из массажеров

#77ещё один, он с батарейкой,типа похлопывающие движения.