TigraNadin
Умничка, не поддалась соблазнам А Сильвиа всех на кремчики подсадила))

что за крема?...а витамины это хорошо...это нужно...на счет сухариков..все фигня...не будешь иногда себе это прощать...хуже будет сорвешься совсем иначе...потом ты же вона как исправилась...разгруз устроила...
молодчина! главное иногда себя побаловать и потом нагрузить спортом...
а рыбу я готовлю теперь через день мы с сыном оч любим...а вот муж сказал:
Может есть что-нибудь кроме рыбы?
вот так то...а я ему говорю все мужья девочек поддерживают в плане питания...а ты вот значит как! и надулась...
сказал если надо будет капусту жевать...
блииииин весы это круто у меня вот тоже нетю но скоро обязательно будут)
так то я зашла прощения попросить да с масленицей поздравить!!!
#77
и поздравляю тебя , ты впереди!!!но я догоню

Nensi,солнышко,спасибо за поддержку... Бог простит и я прощаю)))
Напишу почему я пропала почти на сутки... Я взахлеб читла Дневник одной девочки тут на форуме.... Вчера до 3-х ночи и сегодня весь день... Всем советую...Там такая история потрясающая...Девушку зовут Любаша...А ник шоколадка...

Вот ссылочка на ее Дневник...
viewtopic.php?f=2&t=1692

Да простит меня шоколадка...Но я в восторге и хочу,чтобы и вы,кому интересно,почитали...Девочка худела с 75 и дошла до 50)))) Такая целеустремленная)У нее в Наши фото еще есть дневничок(или альбом)!!!

Вот это мотивашка для меня)))))!!!Я потрясена...

А вот ссылочка на ее фото,результаты БЖУК и спорта впечатляют и дают силы двигаться дальше)))))

viewtopic.php?f=15&t=3134

TigraNadin, а как у тебя на линеечке уже 69,9? Ты ж с утра 70,3 была? Чего-то совсем не пойму. Это твой вечерний вес? Ты умудряешься вечером весить меньше, чем утром? Мне б так

Топатушка
Это вчерашний мой утренний вес...Я не меняю линеечку,чтоб стимул был скорее вернуть 69.9... я знаю, я со странностями...

TigraNadin, нееее, вся прально Это я чего-то пропустила со своими вчерашними бегами Я б тоже не меняла, а ждала возвращения прежнего веса))

Надь, ну как нам шоколадку то не знать это гордость форума!!!! Таких целеустремлённых и пробивных ещё поискать
Что интересного для себя почерпнула, делись

Silvia,привет,моя хорошая)))

Да много чего...и сайтиков много интересненьких,ссылочки оттуда слямзила и просто восхищалась с каждой новой страницей ее достижениями...Поняла,что лучше кушать на 1200 ккал,чем на 500... РД нужны обязательно!!! Теперь буду устраивать себе всякие интересненькие,с вами девочки за компанию:) Еще поняла,что без нашего замечательного форума никуда!!!!! И что раз я почти сразу выбрала метод подсчета ккалорий,то я на правильном пути... Хочу попробовать обертывания)))Надо поискать серию средств)) Очень смеялась над "флудом" Мармеладки Ну ты наверное тоже читала...вроде стр 75... Весело время провела в гостях у Шоколадки))) и в отличном настроении сегодня устроила себе почти РД)) Ты как?))С Праздничком)))!!!

Даааа ))) я сама когда пришла сюда, на историю шоколадки обратила внимание. У неё ошеломляющие результаты. Фотки просто шикарные!!!
На счёт калорий, не все выдерживают долго их считать. В основном это только на время похудения. Надо всегда их считать, чтобы оставаться в форме. Вот я выбрала другой путь похудения. Никакого мучного, жирного, жаренного, копчёного и т.п. , не есть после 18-19, и утром - углеводы, вечером- белки, жиры тоже не вычёркиваю, они должны быть. Я сейчас не идеально так соблюдаю, но стараюсь. и главное это просто и на всю жизнь
Спасибо, и тебя с праздником!

Silvia,ну у меня всего полгода,чтобы к свадьбе привести свою фигуру в порядок Поэтому придется идти на крайние меры и ограничивать себя))) А то мама шутит...не донесет тебя жених такую тушку на свадьбе... У нас положено 7 мостов на руках пронести))) Вот нужно все усилия приложить)))Да и лето не за горами и Др моё))) Раз решила меняться-никаких поблажек быть не должно)!!!

и ты ему позволишь семь мостов нести тебя? как-то не весело тогда жениху

семейная жизнь-ТЯЖЕЛАЯ ШТУКА)))!!! Ну посмотрим)Вдруг я худышкой стану, так чего бы тогда и не пронести)!!!

Девочки,всех с добрым утром)))!!!

#77

Я вернула цифру 69.9 на весах)))))))))Ура!!!!Я так счастлива)))!!!Вот и прошла моя первая неделька на БЖУКах)))Я справилась)))!!! Ну не без косяков,конечно...Но все-таки я довольна результатом)))!!!
На завтрак овощной салатик кушала(198 гр)...Такие показания на моих чудо-весах)))!!!! Я счастлива))))!!!На этой недельке планирую сбросить вес до отметки 69.5, если получится...Ведь боюсь остановки веса....скоро КД....

У меня тоже еще КД не закончились, отвесики можно сказать нулевые