привет.воробейка,я к тебе заглянула с надеждой что буду поздравлять тебя,а ты конфеткам поддалась!!!эх....
а про кофе действительно,полезная инфа!!!!позаимствую))))

привет.воробейка,я к тебе заглянула с надеждой что буду поздравлять тебя,а ты конфеткам поддалась!!!эх....
а про кофе действительно,полезная инфа!!!!позаимствую))))

Решила значит вчера, Я позаниматся по фитнесу который усердно качала 2 дня, смеялась над собой как сумашедшая Она вытроряла такое что я даже на 15 секунд удержать не могла.... Еще доча, увидеши маму на полу сразу начинает играть в "кучу мала"... В итоге я выяснила что эта тренировка профессиональный фитнес (эта мои знания английского так рассудили) не знаю если такой или нет, но его пока откладываю в дальний ящик и качаю новую программу....

Привет) Спасибо что заглядываешь))) У нас с тобой одна беда - любовь к сладкому...Борюсь с ней как могу...а чаще не могу...хоть одну конфетку но съедаю.... Как у тебя получается?

Это хорошо)) Смех полезнее фитнеса!!!

А я вчера на шейпинге перешла на усложненную программу...карячилась целый час..тоже над собой смеялась)))

Удачного дня тебе)))

огось вы молодцы какие! Я пока все програмки только с пометкой для начинающих качаю))))

Молодец!!!
У тебя получился веселый фитнесс.
Попробуй скачать занятия с Синди Кроуфорд.



Если моя видит, что я пресс качаю, начинат сразу садится мне на живот и сидит с таким довольным видом, как на стульчике!!!

Вот тебе ссылка на программу по которой я сейчас занимаюсь, ты ее видела у меня в дневнике, но писала что не можешь скачать. Наверное это только для просмотра он-лайн.
http://www.liveinternet.ru/community/38 ... 77291/play

У тебя есть возможность заниматься перед компом?

#77ПРИВЕЕЕЕТ!!!!

Эх.... что-то у меня совсем настроя нет... блин ну что такое????
Вроде только соберусь с силами и как назло что нибудь да не так....
может кто нить подскажет что сделать? может какое заклинание прочитать??? Блин уже вообще бредовые идет в голову идут... кошмар....

okssana-new
я нашла эти же самые программы их можно скачать с Торента, там много еще чего есть, но блин заниматься некогда. Только если после 22.00 как дочурку уложу спать....
Леди Винтер

Оксан, все получится даже не сомневайся...у всех здесь бывают срывы и настрой пропадает и что то не так...все придет в норму совсем скоро, вот увидишь!!! И с новым настроем в бой с лишними кг!!!!)))
Я 2 месяца по самой простой занималась, потом прошла двигательный тест и разрешили перейти на более сложную...) карячусь теперь)))

Оксан, не грусти.
Такие периоды у всех бывают и руки опускаются и делать ничего не хочется.
Встрехнись, скоро выхи, съездите куда-нибудь разлекись, съешь шоколадку и жизнь наладится. Только не уходи в зажор

solnce
okssana-new
спасибо за поддержку, в зажор не собираюсь, только вот опять вода пришла на 1,5 кг.. каждый день по мере возможности занимаюсь по видео-тренировкам мыщцы болят ЖЕСТЬ как, но нечего это мы перетерпим....

Девочки а кто нибудь знает рецепт для отбивания аппетита?

приветик солнышко !!!!!!!!!!!
я раньше, когда мой старший совсем малыш был ещё, тоже занималась так...так вот я даже и не знала, что он способен на это...когда в гостях были, он встал и давай показывать все движения, кот. я делала....было смешно, и не удобно...там такие махи ногами были..........


не переживай...уйдёт обязательно.........

попей МЧ воды станет меньше.



я спасаюсь кофе с молоком или чай с молоком и медом.
А потом привыкнешь и голод пропадет.