Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 23:33


На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 500  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 13:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2009, 22:52
Сообщений: 260
Откуда: Россия-матушка
Награды: 2
за позитивность (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=2685&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=

Команда: №5 "Виктория"
Лайли писал(а):
А еще меня приняли в пятую команду групповых похуделок, поэтому стимул у меня теперь ого-го какой :)) Подводить людей я не люблю :)))

Поздравляю,я тоже в этой команде с понедельника!Так что вместе мы-сила! :grin: Ууух,возьмем,да как покажем класс! :-D

_________________
Рост 175 см
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 13:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Fatalina, привет, однокомандница :))

Fatalina писал(а):
вместе мы-сила!

не просто сила, силищщща!!! :))))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 14:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Девочки, сейчас первый раз решила посчитать калории. В общем, расчитала калорийность своего обеда. Замучилаааась :))))) муторное это дело, оказывается :)) Но, надеюсь, со временем будет проще :)

Итак
Салат из свеклы с чесноком и раст.маслом 120 гр (120 кК)
Хлеб бородинский 30 гр (74кК)
Гранатовый фреш 165 гр (100кК)

Итого пообедала на 294 кК....до хрена, да???? Млин....

В общем еще одно новшество ввела сегодня - начала вести пищевой дневник. Очень дисциплинирует, скажу я вам :)) Хотела съесть яблоко, подумала хорошо - а хочу ли я увидеть это в своей тетрадке? : ) И передумала :)))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 15:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 16:17
Сообщений: 1062
Откуда: Тюмень
Награды: 3
Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Жить с лёгкостью в теле и мыслях
Лайли писал(а):
Итого пообедала на 294 кК....до хрена, да???? Млин....

Ни чё не дохрена! Что теперь надо было ограничиться кусочком бородинского хлеба в 74 кК? :grin: А ты вообще планируешь сколько калорий в день употреблять???

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 15:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
K@trin
Сейчас как раз расчитала сколько каолорий мне необходимо для поддержания веса. 1380 кК. ну еще говорят при ГВ плюсовать 500, но я решила это проигнорировать.
А вот где расчитать сколько нужно для похудения....Подскажете?
Думаю буду пытаться есть в районе 1000, и раз в неделю разгружаться - где-то 500 кК. В общем мне нужно больше инфы :) и больше времени для ее прочтения :)))))))))))))))))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 16:29 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 16:44
Сообщений: 1045
Откуда: Планета счастья
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой путь назад, к стройности))
Лайли писал(а):
Итого пообедала на 294 кК....до хрена, да???? Млин....

Ничего подобного, совсем немного :unknown:. Посчитай, тебе надо за день съесть 1380. Раздели на 3-4 приемма пищи, вот и получишь необходимое колличество;). Я поищу тебе ссылочки на каллорийность и сброшу потом :)

_________________
Хочешь быть худой - будь ею!
#77[/url]
Попытка №...На пути к стройности с 1 ноября
Рост 161см
Цель №1 - 75кг - достигнута!
Цель №2 - 72кг- достигнута!
Цель №3 - 69кг- достигнута!
Цель №4 - 67кг
Цель №5 - 65кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 16:52 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Amellu писал(а):
тебе надо за день съесть 1380

Это для поддержания веса, для снижения меньше....

Amellu писал(а):
Я поищу тебе ссылочки на каллорийность и сброшу потом

Буду оооочень благодарна :) Спасибо заранее!!!

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 16:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 16:17
Сообщений: 1062
Откуда: Тюмень
Награды: 3
Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Жить с лёгкостью в теле и мыслях
Лайли писал(а):
А вот где расчитать сколько нужно для похудения....Подскажете?
Думаю буду пытаться есть в районе 1000, и раз в неделю разгружаться - где-то 500 кК.

Лайли я тоже одно время так питалась. Мне говорили, что нужно 700 - 1000 кК. Но вот 500 кК по моему очень мало. Даже при иглоукалывании садят на 600 кК в день, но не меньше.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 17:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
K@trin, я уже нашла. выяснилось что мне нужно 700 кК для снижения веса. Правда на другом сайте это было 900...Но 700 мне как-то роднее :))
В общем отправила мужа с сыном на прогулку, а сама быренько перекапываю инет в поисках всей необходимой информации :))

P.S. Яблоко я все-таки съела, но только сейчас :)) на сегодня больше ничего не планирую :)

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03 апр 2009, 18:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 14:02
Сообщений: 254
Откуда: Воронеж
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: viewtopic.php?p=142293#142293]

Команда: Виктория
Привет, дорогая моя!

Ох, как я вовремя! Спешу тебя осадить, инет она перерыла и нашла 700 ккал :evil: :evil: :evil:
Да они там напишут! В интернете столько всякого мусора, нельзя же всему верить!
Я уже каждый день тебе пишу РЕБЕНОК У ТЕБЯ МАЛЕНЬКИЙ!!!!!!!!!
Помимо этого, ты же девушка, молодая и активная!
Около 800ккал нужно организму только для осуществления физиологических процессов: дыхания, пищеварения(хотя что там варить в 700 ккал) и т.п. Мы же еще ходим, готовим, убираем, посещаем свое рабочее место или занимаемся детьми! Меньше 1200 ккал. в день НЕЛЬЗЯ употреблять ни одной девушке!!!Это тут же отзовется отсутствием месячных, гормональным сбоем. Вы что все детей не хотите что ли?
А ты Лайли, пиши, пожалуйста, каждый день свой рацион. И если я увижу в нем меньше 1500 ккал в день, то сразу же беру ремень и билет до Краснодара.

_________________
Перехожу к активным действиям!!!

#77
Действую со 2 марта!
Vik
мой дневничок


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 апр 2009, 11:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Всем приветик :))

Пумочка, ну ты тут все мои планы разнесла в пух и прах просто :))) Шучу, я прислушаюсь, конечно :)

Pumk@ писал(а):
Вы что все детей не хотите что ли?

Хотим, конечно :)) Я бы еще парочку родила с удовольствием :))) Разве можно не радоваться вот таким мосям? :)
#77

Сына у меня позер знатный :))

Pumk@ писал(а):
билет до Краснодара.

Вот этой фразой ты меня просто безумно порадовала :) приезжай-приезжай :))) Я буду ОЧЕНЬ рада :))

Pumk@ писал(а):
инет она перерыла и нашла 700 ккал

Так это ж на один день, который рд будет :) Это не каждый день. А каждый день я планирую употреблять 1200-1300 кКал, не ругайся :)))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 апр 2009, 11:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Отчитываюсь по сегодняшнему рациону. Еще не вечер, конечно, но все же :)
з: Овсянка с изюмом 127 Кк
о: капуста тушенная с грибами и томатом 200 гр - 100 кК
Хлеб бородинский 20 гр - 50 кК
Еще съела 20 гр молочного шоолада - 120 кК.

Итого 400 кК за полдня. Вечером планирую опять же капустку, но еще собираемся после обеда в парк на прогулку всей семьей, поэтому что-то 100% захомячу еще :))

Ах, да. Вес с утра 56,5 :) Догнала линейку :))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 апр 2009, 12:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2009, 16:17
Сообщений: 1062
Откуда: Тюмень
Награды: 3
Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Жить с лёгкостью в теле и мыслях
Лайли писал(а):
Ах, да. Вес с утра 56,5 Догнала линейку

Это просто замечательно, ты молодец!
Pumk@ писал(а):
Меньше 1200 ккал. в день НЕЛЬЗЯ употреблять ни одной девушке!!!

Вообще да, это правильно. Я щас нашла свои старые записи по подсчёту калорий, оказывается и всего 1 неделю так питалась (700 кК) :grin:
Хорошо, что Pumk@ подсказала, а то у нас же из крайности в крайность :oops:
Лайли, сын у тебя замечательный! Лапочка просто :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 апр 2009, 12:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
K@trin писал(а):
у нас же из крайности в крайность

Ой, не говори :))

K@trin писал(а):
сын у тебя замечательный! Лапочка просто

Спасибо :))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 апр 2009, 21:19 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2009, 14:02
Сообщений: 254
Откуда: Воронеж
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: viewtopic.php?p=142293#142293]

Команда: Виктория
Лайли
Привет, дорогая!
Лайли писал(а):
Шучу, я прислушаюсь, конечно

Уф, я успокаиваюсь немножко!
Лайли писал(а):
Сына у меня позер знатный

Красавец! Вообще супер!(тьфу-тьфу) На тебя, по-моему, очень похож!
Лайли писал(а):
Вес с утра 56,5

:!: :!: :!:
Надеюсь, в парке ты все же еще что-нибудь съела!
Хороших выходных!

_________________
Перехожу к активным действиям!!!

#77
Действую со 2 марта!
Vik
мой дневничок


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7494 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 500  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020