Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 авг 2025, 17:45

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 45  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Aniram
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 07:48 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Нюшенька писал(а):
Сегодня день разрузочный, пью зеленый чай.

Ну, вот!!! не одна ты такая!!! Проснулась я сегодня утром с мыслью, что РД сегодня в самый раз устроить!!!!
Так, что МЫ сегодня вместе разгружаемся!!! :secret: :yes:

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...

#77


#77
29 лет, 160,5 см.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Нюшенька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 12:03 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Aniram писал(а):
Проснулась я сегодня утром с мыслью, что РД сегодня в самый раз устроить!!!! Так, что МЫ сегодня вместе разгружаемся!!! :secret: :yes:

Привет, Мариш :) я уже разгрузилась :yesss: Вес с утра 49,4 Чувствую себя отлично, как уже говорила, разгрузки даются гораздо легче, нежели умеренно питание :(

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Gelika
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 12:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2009, 21:04
Сообщений: 153
Откуда: Киров
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Ищу летнее меню для стройности
Цитата:
Вес с утра 49,4 Чувствую себя отлично

Нюшенька, молодец! А главное, хорошо, что и чувствуешь себя отлично, и настроение подходящее для твоей лёгкости!

_________________
#77

Начало расставания с лишним весом назначаю на пятницу, 1 июля )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aniram
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 12:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Нюшенька писал(а):
Вес с утра 49,4 Чувствую себя отлично

Отлично!!! :Yahoo!: А почему линеечку не подкорректировала?

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...

#77


#77
29 лет, 160,5 см.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Успешная
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 17:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Нюшенька, ну ты молодец, худеешь и худеешь! и со своим небольшим весом! Скоро и цель будет взята!

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Нюшенька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 21:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Gelika
Aniram
Настырная
Спасибо, вам за поддержку :inlove: Настырная сейчас вес, если често, для меня на втором месте, главное наконец-то научиться рационально питаться, дабы не набрать всё обратно, что как оказалось сложнее всего :?

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Нюшенька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 21:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Забыла про сегодняшний рацион:
з: овсянка с ложечкой малинового варенья
о: овощной салат с креветками (перчик, огурец, кукурузка, много зелени)
у: овощной борщ с черным хлебом
Много чая, гр. 30-50 грецких орехов погрызано за день... Я калории не считаю, но сегодня глянула на калорийность этих самых орехов (наконец-то пришла светлая мысль в голову :lol: ), пожалуй поуменьшу порции :oops:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Gelika
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 21:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2009, 21:04
Сообщений: 153
Откуда: Киров
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Ищу летнее меню для стройности
Нюшенька, а ты как овсянку готовишь? Просто запариваешь 2 ст.л. "геркулеса" или как?

_________________
#77

Начало расставания с лишним весом назначаю на пятницу, 1 июля )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Нюшенька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 21:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Gelika писал(а):
Нюшенька, а ты как овсянку готовишь? Просто запариваешь 2 ст.л. "геркулеса" или как?

Ну да, заливаю кипятком крышкой накрываю и минут через 5 добавляю мед и лопаю

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Gelika
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 22:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2009, 21:04
Сообщений: 153
Откуда: Киров
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Ищу летнее меню для стройности
:D Даже разочарование какое-то, что не по "волшебному" овсянку готовишь :wink: зато быстро :!:
Завтра попробую вместо каши овсянки заварить...

_________________
#77

Начало расставания с лишним весом назначаю на пятницу, 1 июля )))

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Натуля
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 22:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 6325
Откуда: Минеральные воды
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 150 раз.

Дневник: Поехали!
Нюшенька
Привет! :-D
Красивый рациончик, всё есть и всего в меру :!: Тока вот с орешками осторожней, легко перебрать... В принципе, у тебя кол-во жира за день слишком большим не будет, в твоей еде его практически нет. :)

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 51 год, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Нюшенька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 23:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Gelika писал(а):
:D Даже разочарование какое-то, что не по "волшебному" овсянку готовишь :wink: зато быстро :!:
Завтра попробую вместо каши овсянки заварить...

:lol: вот как-то так, к сожалению не запекаю овясянку в духовке, у меня ее просто нет :lol:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Нюшенька
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 мар 2009, 23:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Натуля писал(а):
Тока вот с орешками осторожней, легко перебрать...

Буду стараться не перебирать, а так я как белка, за орешек родину продам :)

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
cherry*
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009, 02:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:00
Сообщений: 125
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Нюшенька писал(а):
Ну да, заливаю кипятком крышкой накрываю и минут через 5 добавляю мед и лопаю

Я тоже так делаю, ну ооочень вкусно! :wink: :!:

_________________
#77
Мне 20 лет, рост 170 см.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aniram
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009, 07:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Нюшенька писал(а):
я как белка, за орешек родину продам

я тоже орешки ОбОжАю!!!!
#77 :D :)

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт...
Но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш...

#77


#77
29 лет, 160,5 см.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 16 из 45
  [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 45  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 22

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020