Конфета, привет! Ничего не делаю Запасаюсь терпением и жду сдвигов, при этом физ. нагрузку не прекращаю. Вот у меня весь декабрь, как я уже писала ранее, вес стоял на мертвой точке. Для меня это даже хорошо, т.к. за это время хоть кожа успевает немного подтянуться, да и организм в целом адаптируется к новому весу.

Юленька, СПАСИБО за поддержку!

Чуча, привет! Безусловно, чем меньше становится вес, тем тяжелее его сбросить. Таков закон природы, организм борется за выживание

Tiane, добрый вечер! Спасибо тебе большое, мне очень приятно читать такие слова! Они очень помогают двигаться дальше!

ОЙ приветик!!!!!!ты умница...вот бы мне так похудеть пока результат мал!" но буду трудится как ты??

Сегодня мне удалось освободиться пораньше, все дела переделаны: обед на завтра приготовила, аэробику сделала, контрасный душ мужественно выстояла не проронив ни слова:grin: , в общем до завтрашнего утра я полностью свободна Каюсь, вечером поленилась и из автобуса пораньше не вышла, что бы пройтись 30 мин. пешком, ну да ладно, завтра наверстаю

А так день в целом выдался спокойный, руководство второй день праздновало юбилей директора и нас особо не дергало. А.... вспомнила! Я же еще сегодня пешком на 6 этаж поднялась, это не считая утреннего подъема на 5-й. Вот!

Меню:
завтрак № 1: геркулесовая каша на воде, салат из моркови, 100 гр. творога 1,8%, чай зеленый (что-то многовато!);
завтрак№ 2: 100 гр. творога, 1 ст. кефира 1% с отрубями, яблоко;
обед: салат капустный с сельдереем, моровью и перцем с оливк. маслом, гречка и куриные желудки, тушеные с морковкой и луком, киви, кофе с молоком, 1 конфета суфле;
перекус: апельсин, кофе с молоком;
ужин: салат из капусты, немного гречки и форель запеченая, чай зеленый и 2 шт. зефира (как тебе не а-я-я-ай?!).

Да-а-а-а-а! А еще удивляюсь, почему вес встал! Хотя бы после такого убойного питания я завтра утром не прибавила! Вот моя проблема! Как только начинаю много есть - вес останавивается!

Полезно все-таки вести пищевой дневник! Хоть наглядно видно сколько всего съела.

Иришечка! вечер добрый!

А я вот сама себя ругаю, опять перебор с питанием! Но что поделаешь - будем бороться с Дядей Жорой!

Иришечка, удачи тебе в нашем нелегком деле! А кому сейчас легко? [url][/url]

ой ну да.зайди ко мне в дневничок увидешь что я сегодня ела!чем то похожи наши меню!

Еще хочу поделиться с вами, девчонки, такой проблемой! Уже не первый раз слышу от знакомых такие участливые фразы: "Может пора остановиться худеть?" или "Мне жалко на тебя смотреть, шейка тонкая как у цыпленка". Я человек корректный и грубостью на такие слова не реагирую, но в голове все равно откладывается и начинаешь думать об этом. Что движет людьми? Зависть или действительно я уже адекватно перестала себя воспринимать? Но на самом деле худею я как-то непропорционально, шея, плечи и грудь - действительно одни кости, а весь жир в области живота и на ляжках сосредоточен. Дистрофик како-то получаюсь Вроде зарядку делаю, питаюсь правильно, голодом себя не морю, а с пропорциями фигня полная. Что такое? Не пойму!

ОЙ даже незнаю что сказать.вот у меня лично с живота в последнее время уходит так что может и начнет у тебя скоро с живота уходить!

Донна Роза
Это зависть чистой воды!!! Я сама два года назад через это прошла! Когда у меня был еще полноценный 46-й размер мне говорили: "Смотри, анарексией не заболей!" Или что-то вроде этого: " Ты уже хуже выглядишь чем раньше!" Я на этой почве с подругой поругалась, но спустя время она сама позвонила и призналась, что просто завидует тому, что я могу держаться, худеть, заниматься аэробикой и еще учиться отлично, а она не может! Мы поговорили, я рассказала ей, что это все реально, и она тоже взялась за себя под моим чутким руководством!
После этого я расцениваю такие высказывания только как ЗАВИСТЬ!

У меня сейчас такое же происходит. Но только я такое слышу не от полных людей, как в случае у Конфетки, а это говорят люди, которые сами стройные и которые в целом неплохо ко мне относятся.
Мне кажется, основная проблема в том, что они привыкли нас воспринимать одних, а мы бац и поменялись. И для того, чтобы научится нас принимать такими, как мы есть, нужно время!
А кто-то может быть действительно завидует. Такое тоже очень даже может быть.
А на счет неравномерного распределения, я заметила одну особенность. Когда вес стабилизируется, то жир начинает немного перераспределяться. Я месяц держала 68 кг, за этот период ушли на 2 см бедра, и есть ощущение, что лицо немного в норму пришло (а то казалось осунувшимся). Так что ты просто не торопись, по чуть-чуть.
А до анорексии нам очень далеко. Мы адекватно себя оцениваем, не считаем жутко толстыми при росте 170 и весе 50 кг, и не балуемся двумя пальцами.
Так что следи за своими ощущениями!

Конфета
Алка Фиалка

Спасибо за поддержку!

на 100% согласна!!! все люди живут визуальными восприятиями....
и нам всем нужно время, чтобы привыкнуть к новому человеку в нашем окружении
то есть- мы- для них являемся отчасти НОВЫМИ людьми
у меня был бойфренд при большом моем весе,и причем очень долго..........
одно время,когда я сильно похудела,он, гладя меня по ножке говорил: ой, какая худенькая......и подержать тебя УЖЕ не за что
учитывая, что при этом я весила чуть больше 80 кг и худышкой меня назвать ну никак нельзя было
самым странным оказалось то, что именно в этот период времени ( когда я конкретно похудела и похорошела ) у нас разладились отношения.......
и ссор между нами не было....
и новых людей около нас-тоже.......
подруги мои тоже говорили о том, что шейка- как у лебедя
и то, что наверноое мне нужно больше кушать.......

прошло энное кол-во времени....... все привыкли к "новому образу".... и теперь, когда я вновь поправилась, все кинулись с сердобольными советами о том, как же мне нужно худеть и что мне есть....каким спортом заниматься, чтобы вернуться к "ТОЙ" самой стройной Оле
сейчас, они, эти люди, спустя определенное кол-во времени замечают каждый лишний килограмм,образовавшийся на моем теле........
а лично у меня их с того времени уже больше 20 накопилось
а ведь про то. что я когда-то была толстой еще намного раньше, дружно забыли, ну и хорошо )
визуализация, однако


поэтому,Наташ,просто перетерпи этот момент....

Слушай, Ольга, а ведь это действительно так! А еще люди с опаской начинают нас воспринимать, т.к. мы меняем свой образ жизни и становимся другими людьми. Их напрягает, что мы следим за своим здоровьем, питаемся правильными продуктами, занимаемся спортом. Ведь для них - это непривычный образ жизни, а сломать себя и настоиться на новый образ жизни под силу не каждому. А еще за спиной оч. часто начинают шушукаться, что вот таблетки наверняка какие-то пьет и т.д. и т.п. Да что говорить, для женщин похудение - это самая больная тема, а когда на глазах кто-то худеет не на пару кг., а серьезно - это становится темой для разговора № 1.