Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 авг 2025, 03:24


На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 108  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: итп
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 11:20 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
ОЙ это не диета......ну просто всё сладкое, мучное, жирное, картошку и рис исключаю! :wink:

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: итп
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 12:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2008, 11:24
Сообщений: 619
Откуда: симферополь
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 25 раз.

Дневник: Мой дневник
Иришечка писал(а):
ОЙ это не диета......ну просто всё сладкое, мучное, жирное, картошку и рис исключаю! :wink:

так бы и сказала, это не диета - это ЗОЖ!!!

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 12:49 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2009, 11:20
Сообщений: 42
Откуда: Красноярск, Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет! :) Почитала твой дневничок, понравилось)

Удачи!!! :!: :!: :!:

_________________
#77
#77
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2395


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: см
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 22:06 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Ой девченки я такая счастливая.........что опять я вошла в норму!слушайте что я сегодня кушала
УТро:отварную говядину гр 150 с салатом из моркови, просто морковь на терке с подсолнечным маслом!
на ужин рыбку жареную гр 100 рыба-Кита!с лечо домашним 1 ст ложку
1литр кефира 0,1%
и 2 стакана сока :D

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 янв 2009, 23:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Иришечка, приветик!

А где же твой обед?
И завтрак.. тебе мясо комфортно на завтрак кушать? На завтрак желательно кушать сложные углеводы, тогда сытость долго держится!

Но вообще рациончик неплохой. Так держать!

И еще.. зачем ты себе линеечки поменяла? :)

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 00:46 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
ой да просто........не дома была в обед)))))а на завтрак что было то и съела..готовить времени не было :oops: :oops: Линеечки поменяла........потому что поправилась и новые как то интересней :-D

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 10:22 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
Приветик!!!!Утром: кашу геокулесовую и рыбку гр 50 жареную без кожи!!и 3г саленой а то и меньше!)))2 мандарина и пол стакана сока

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 15:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 14:03
Сообщений: 5
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет :)
Прочитала вот твой дневничок. молодец,что не сдаешься!!! :!: Ведь каждая новая попытка дается труднее предыдущей :(
Как вариант избежать нового срыва: Если тебе очень трудно не есть сладкое, то просто запланируй его (учти в своих расчетах по ккал или каких-то других). Если у тебя есть привычная схема питания (как ты питалась до решения похудеть), то эффективно будет, минимально ее корректируя, довести ее до нормы (то есть чтобы так питаясь не толстеть). И когда организм адаптируется к изменениям, можно еще немного ужесточить требования к питанию. И так далее. Худеть так дольше, зато 100% надежнее :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 15:30 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
ой а в обед я кушала форель рыбку соленую с маленьким черный кусочком хлеба!)) а сейчас кушаю яблоко! на ужин буду: гречку с свежей помидоркой! :D :D вот и всё

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 15:32 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 14:03
Сообщений: 5
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Совсем забыла сказать: большущее тебе спасибо за советы и информацию, которые ты выкладываешь.
Удачи в наше нелегком деле :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 16:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:59
Сообщений: 144
Откуда: Россия
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой дневник

Команда: Виктория
Баллы: 305
Мария Агафонова писал(а):
Совсем забыла сказать: большущее тебе спасибо за советы и информацию, которые ты выкладываешь.

Полностью согласна. спасибо огромное!!! Удачи

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 16:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2009, 11:20
Сообщений: 42
Откуда: Красноярск, Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет :)

Дела будут хорошо, если завтра вес останется прежним!!!

А сегодня очень устала, уже вечером 2 часа поспала! Думаю, что ночью буду делать... :?

_________________
#77
#77
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2395


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 16:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2008, 01:42
Сообщений: 2001
Награды: 4
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 58 раз.

Дневник: Выселяю дядю Жору
:D :D :D ОЙ не ладно поспала.хорошо же))))..ты фитнесом займись устанешь и спать будешь сладко сладко!!!!!! :P

_________________
#77
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 17:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
Приветик Иришечка! :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 27 янв 2009, 17:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2008, 10:15
Сообщений: 3756
Откуда: Москва
Награды: 8
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Дневник ленивой похудейщицы )))
Иришечка, привет :) Вернулась? Молодца! :!: Смотрю в боевом настроении - это веригуд :!: :!: :!:

_________________
Было 62 кг, стало 61 кг, стремлюсь к 55 кг, а в идеале к 50 кг!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1614 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 108  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020