Мы с девченками , как лето кончается и в баньку.... Раз в неделю , это святое . Всяких пользительных штучек понаберешь!!! А после парной в бассеин.... А сейчас не хожу , стесняюсь

какие вы молодцы, а довольствия скоко!!! я вам искренне завидую, все никак не соберусь. тоже надо организовать!
Ю-ю. спасибо что зашла ко мне в гости, спасибо за поддержку!
Давай желаю тебе, завтра большоооого отвесика!

ой, как стало страшно,Незабудочка!!!
а с другой стороны...иногда нужно себя баловать,НО иногда

очень иногда , а если спортом заниматься, то почаще

а ты в мужское отделение ходишь???
если нет, то в женском много "наших" так что не лишай себя удовольствия. а польза какая!!!

Ю-ю. согласна с тобой. Стеснятся никогда нелзя. так чтоНезабудка ты красивая женщина и всегда будешь такой!

Всем доброе утро!!!
Особый прювет Танюсик,albos,Незабудка!!!
Утренний вес 72.1, двигаю линейку назад
А это значит, что план по постройнению на 1кг в неделю на этой неделе был нарушен!!!!
Я конечно могла бы придумать какое=нить наказание себе за это...НО не буду!!! Потому что я благодарна своему организму и за 800 потерянных за эту неделю грамм!!! для меня это тоже хороший результат
чувствую,что лишние 200гр сидят во мне из-за проблемы с работой кишечника...вот сижу подумываю как бы это исправить
на следующей неделе в понедельник 71.1!!! ...завышать планку не буду т.к. в субботу у меня ДР и с постройнением могут возникнуть проблемы!!! Разгрузку планирую на четверг,а там посмотрим!!!
Всем удачи на этой неделе!!!

800 гр это замечательный результат.

А у меня сеня нет проблем как у тебя, а наоборот п-ец!
Еле на работе до обеда досидела.
Это я наверное водички из бассейна вчера хлебнула
Шутю!!!
Мои результаты читай у меня. Я довольна.

Девченки!!! Я внезапно решила считать каллораж, купила сегодня весы за 150 руб. Чего то недорого...мож плохие
Завтра попробую считать...
А сегодня чуть не блею...такой рациончик...
з=банан...кофе с молоком,пара ч.л. обезжиренного творога
2з=хурма
о=солянка,линь туш.,
у=салат(огур,помидор,кр.лук,оливк.масло),солянка,две ложки гречки запаренной,одна ложка тунца консервир.
ОПЯТЬ ЗАБЫВАЮ ПИТЬ!!!

Приветик!!! Спасибо за положительные эмоции !!! Молодечик , что побывала у меня в гостях!!! А вода не мешает тебе худеть ? Я когда много пью , просыаюсь с отекшим лицом почему-то

Ю-ю.
приветик!
удачи тебе в постройнении!!!
смотрю - дело движется - молодец!

Эт которые в граммах мериют порции?

Незабудка, вода нужна обязательно,она из нашего любимого организма выводит всю гадость...отекаешь??? может быть несколько причин...1.много употребляешь соли...она и задерживает воду 2.надо проверить почки...других причин,по которым постоянно отекаешь я не знаю...я например собиралась в больницу идти,почки проверять,и отекала,и в туалет ходила редко...пока действительно не поменяла питание...вооот!!!

ага! в обратную сторону

точно они самые!!!

Я тоже хочу такие весы. Где купила?