Ксюша, прветы! И где ты подевалась? Как дела?

денис привет..))
я все время тут

хотела вечером .. ну ладно..
6.08. вес 94.1 кк 2450 примерно.. там пивасик пила.. поэтому перебор
б 83.2 ж 62.4 у 263.6

7.08 вес 94.2 кк 1800 б 58.2 ж 62.0 у 264.3

8.08 вес 94.5 кк 1950 б 56.7 ж 98.9 у 175

9.08 не взвесилась.. кк 1986 б 81.0 ж 97.8 у 175.3

10.08 вес 94.1 кк 1953 б 86.0 ж 72.7 у 241

11.08 вес 94.0 кк 1620 б 69.0 ж 90.2 у 131

Сколько ты пьешь пива за день?

Белка старайся не меньше 80 граммов съедать а то чего-то совсем мало его.
Приветы!

Денис
Пива 2-3 бутылки..

Ох.. По белкам не всегда получается..((

Сколько раз в неделю?
Даже один раз может существенно тормозить похудение. Если можешь не пить пива месяц, пробуй. Думаю будут отвесы. Я когда употребляю, то про похудение забываю.
Приветы!

Денис
Приветик..
Я июль весь не пила.. А до этого ну раз в недельку иногда 2..
С сентября собираюсь до нового года ни ни..
А почему с сентября.. Потому что 31 день ветеринара.. И мы хотим его хорошенько отметить

А то что алкоголь тормозит меня.. Это даа.. Это я знаю((

Логика конечно железная А до сентября не пить нельзя? У меня кстати есть друг, он тоже всегда конкретно так собирался. Хорошо если со следующего понедельника, а то бывало и со следующего года. Дак в общем все в жизни проспал и везде пролетел, что говорит о том, что делать надо сразу и не откладывать в долгий ящик. Но это конечно у кого какой настрой. Главное чтоб потом не жалко было об упущенном времени. Если не жалко, тогда все ок!
Приветы!

Денис
Да коллеги будут опять конючить.. Я уж пообещала..

А так я и в кафеху и в сауну в июле ходила без спиртного и ничего..

Я поставила цель.. Теперь надо ее придерживаться

Я не про то, чтобы не отмечать день Ветеринара! А про то, что до Дня спасителей животных не обязательно полнеть либо не худеть.

До сентября реально килограмм-два сбросить. Это разве не возбуждает?

И как, было что-то хорошее с весом благодаря этому? Правда здесь комплекс принимаемых мер нужен. Что толку идти в кафе, не пить спиртного к примеру, но объедаться тортиками?

Денис
Ну... В кафехе не обьелась.. А в сауне.. Ннахваталась.. Огурцы помидоры сыр колбаса..

Будем худеть и до дня ветеринара ))
И я не имела ввиду что до 1 сентября я буду жрать и пить по черному..

А ты сама знаешь причину, почему вес не идет вниз? Вроде калории выдерживаешь в границах. У тебя от природы может более медленный обмен. Щас на интересную тему наткнулся, изучаю, как раз про разные обмены у разных людей и какие продукты лучше употреблять.

Денис
В детстве была обычным ребенком..
А в классе 5ом жила летом у бабушки и жрала макароны сковородками.. Не знаю что за бзик был.. После этого располнела.. Не так чтобы совсе толстая.. Мощная больше..
Думаю.. Честно в движении вся проблема..
В предыдущий раз.. Когда я худела я ходила в тренажерку 2 раза в неделю.. Уменьшиоа порции..
Худела не быстро.. Понемножку но все же..
Даа.. И при этом раз в неделю или две употреблять алкоголь умудрялась..

А у меня и в городе бабушка была и в деревне. Дак в городе отъедался наоборот, а на каникулах в деревне сильно худел, потому что не взирая на то, что еда была вкусная, играть с друзьями было намного интереснее. Прямо прибежишь домой, перехватишь, и опять бегать. И так целыми днями. Я приезжал, меня не узнавали после 3 месяцев.
Но движения понятно, это поедатели калорий. Меня сам базовый обмен интересует. Какие-то нестыковки постоянно с этими калькуляторами. Так насчитывают, что народ только жиреть будет на таких калориях.

Денис
Обмен думаю не предугадать.. Чтобы это выяснить это надо обследование пройти...
А калькулятор.. Это обобщение какоето...

Денис
Бабушка моя в полутора часах от нас..
Друзей там небыло больно.. Так что вот такие дела