Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 авг 2025, 12:37


На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 29  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 14:04 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 16:23
Сообщений: 660
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Из Дюймовища в Дюймовочку.
#77
Ну не знаю, девчата, я сплю как попало и сколько попало, совершенно в разное время дня и ночи, но отвес пошел как миленький, как только перешла на маложирное низкокалорийное питание. Это как в том анекдоте из КВН - "Меня полнит это платье? - Нет, тебя полнит то, что ты жрешь 8 раз в день".
А чтобы меньше есть хотелось - белок, белок и еще раз белок. И сложные углеводы. Много белка и немножко сложных углеводов.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 22 фев 2014, 14:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Дюймовище писал(а):
#77
Ну не знаю, девчата, я сплю как попало и сколько попало, совершенно в разное время дня и ночи, но отвес пошел как миленький, как только перешла на маложирное низкокалорийное питание. Это как в том анекдоте из КВН - "Меня полнит это платье? - Нет, тебя полнит то, что ты жрешь 8 раз в день".
А чтобы меньше есть хотелось - белок, белок и еще раз белок. И сложные углеводы. Много белка и немножко сложных углеводов.

Вот абсолютно согласна, что питание первично! Просто когда некоторые люди не высыпаются - они перестают контролировать питание. Заедают недосып, жуют, чтобы не уснуть:) Из логики - ну коли уж я такая обиженная сном, то хоть в еде себе волю дать.. Вот у меня такая взаимосвязь усталости или недовольства и хулиганств пищевых очень работает

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 02:23 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Лизочек приветик!!Отвесище суперский!!!Умничка ты наша!!! :friends:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 09:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 11:13
Сообщений: 2606
Откуда: Казахстан
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: Легла в ванну и застряла?-пора худеть
Лизаветта,доборго утра тебе и огромных отвесиков :lublu:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 17:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
Девочки всем привет!!
Вес 81,0 со спортом пока никак. нет настроения.ох уж эти выходные.
акварель писал(а):
Ну ты прям семимильнми шагами худеешь

Да глупости.Вот и стоп наступил :?: да и так тянет поесть,прям не знаю...хочется всего и побольше.
Дюймовище писал(а):
минус 6,2 кг за первый месяц нормально, там еще в первые дни вода уходит, так что молодец, продолжай в том же духе!

Наверное у меня 6 кг и слилось,а теперь пора вкалывать,чтобы результат был и дальше.Организм не дурак,теперь хочет свое наесть обратно :pardon:
Утопающая_в_Мартини писал(а):
как сказала что грудью кормишь представила как сардельку через грудь высасывает

да я ссардельки оч оч редко ем,а после родов вообще считаные единицы ела, у малой аллергия на всякие гадости которые я съедаю,поэтому приходится придерживаться.Даже и не знаю до скольки кормить,кто говорит завязывай,кто наоборот нет.
ХалвиЧКА
Спасибо,вот только аппетит у меня не детский появился.хочет организм назад свой жирок вернуть.
Бубелька писал(а):
Даже не знаю, что меня больше восхищает: сброшенный вес или системность занятий с Джил Не, Лизок, твое упорство и сила воли!

Вот Вы девченки меня хвалите,а я хочу нажраться всяких вкусняшек.всего подряд,понимаю,что так нельзя,но наверное сорвусь. Так что хвалить меня нельзя девочки.Расслабляюсь быстро,заниматься настроения сразу нет.. вот так
ИриХа писал(а):
Я пока не могу себя заставить заниматься(((

Вот и я не могу.Лень матушка какая-то прямо..и поесть так тянет...нельзя ни на минутку терять бдительность и расслабляться,потом ой как сложно вернуться в строй. :wink:
Дюймовище
Мне тут подсказали,что вредно это,можно отбить внутренние органы..так я прям и не знаю,покупать или нет.Хуже себе точно не хочется сделать..
Наташечка.ру
Приветик.Рада,что ты заглянула :wink:
Наташечка.ру писал(а):
натуральный замкнутый круг - потом настроение портится еще и от набранных килограммов. Говорят, полные люди прячутся от проблем за своим весом, наращивают "защитный костюм":)

как ни грустно осозновать,но да..
вот и я сейчас,так хочется всяких вкусняшек..съем- буду корить себя,зачем ела,опять ничего не получится..
калорийка
Приветик.Надеюсь девченок подвести из группы.так что борюсь с собой и приступом голода..
Вообщем чувствую,что съем что-нибудь еще,хотя коридор уже покосился в красную сторону..а я еще голодная как волк.. вообщем ужас..

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 19:52 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 12 дек 2010, 20:41
Сообщений: 265
Откуда: о.Русский-Подмосковье
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Ах,как хочется вернуться в прежний вес!
Лизаветта
Приветик,моя хорошая!Какая ты молодец!!! :!: :!: :!: Очень рада за тебя,что идешь к намеченной цели!К лету будешь просто модель :wink: :pobeda:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 20:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2010, 13:24
Сообщений: 1932
Откуда: Беларусь
Награды: 5
за позитивность (1) Симпатия форума (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: От 87кг к свободе над комплексами

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Баллы: 526
акварель
не я не молодец. :cry: совсем.
короче говоря, я наелась,можно читать обожралась,налопалась,все подойдет.
То ли гормоны,то-ли чего-то там непонятное.Какие-то выделения появились кровянистые %) ,КД неделю назад закончились,что такое не пойму.никогда такого раньше не было. пойду к гинекологу искать причину,еще завтра к лору пойду насчет носа.
А теперь,чтобы всему форуму было видно какая я "умница" и чем питаюсь... :oops:
пенделя пожлста мне.. :friends:
З - каша гречн. 100,десерт снежок 100,цик.с молоком 200
П1 - винегрет 206,сельдь 75
ОГО_ГО Обед - суп кур 200,грудка 50,салат корейск.250,яблоко 250,печенье
30,цик.с мол.250,творог жирный 150
П2 - банан 400,сникерс 95,салтисон 80,хлеб 30,кетчуп 50

Так что ждемс привеса... :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 20:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 23:25
Сообщений: 666
Откуда: Донецк
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Цитата:
Наверное у меня 6 кг и слилось,а теперь пора вкалывать,чтобы результат был и дальше.Организм не дурак,теперь хочет свое наесть обратно :pardon:


Ниче се "слилось" :grin:

Да, организм может и хочет, или устал уже худеть, капризничает
Лизок, но ты же ему не позволишь этого, ведь правда? :twisted:

Цитата:
не я не молодец. :cry: совсем.
короче говоря, я наелась,можно читать обожралась,налопалась,все подойдет.

Считай, что это читтинг и продолжай как ни в чем не бывало. Все мы люди

И к гинекологу срочно, не затягивай

_________________
Юля, 28 лет
Рост 1.8
Базовый мет=1884К
Ориентировочная калорийность 1900-2100
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 20:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 16:23
Сообщений: 660
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Из Дюймовища в Дюймовочку.
Я б тебя напинала, конечно, дурное дело нехитрое, но у самой рыльце в пушку, третий день праздники, так что держись, помни, что наша цель - к лету быть
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 23:17 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10392
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 263 раз.
Поблагодарили: 260 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Лизочек ты побольше овощей в рацион-они увеличивают порции и дают насыщение при этом имеют маленькую калорийность-их можно много съесть а по калориям сущие пустяки будут.Попробуй меню планировать на день вперёд-прям на листике распиши что есть собираешся и наглядно увидишь что стоит по кол-ву сократить а что увеличить.и потом питатся намеченному плану и всё будет чики пуки.. :friends:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 08:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2014, 11:13
Сообщений: 2606
Откуда: Казахстан
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 136 раз.
Поблагодарили: 113 раз.

Дневник: Легла в ванну и застряла?-пора худеть
Лизаветта
Доброе утра,красавица :friends:
Лизаветта писал(а):
П2 - банан 400,сникерс 95,салтисон 80,
:o Просила...получай :nakazhu: :nakazhu: :nakazhu: :lol:
Ничего страшного,вчера праздник ,вчера можно :vypem: Главное,сегодня не продолжать :beer: Держись,друх :myfriend:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 10:43 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Лизаветта, добрый день!
Лизаветта писал(а):
З - каша гречн. 100,десерт снежок 100,цик.с молоком 200П1 - винегрет 206,сельдь 75ОГО_ГО Обед - суп кур 200,грудка 50,салат корейск.250,яблоко 250,печенье 30,цик.с мол.250,творог жирный 150П2 - банан 400,сникерс 95,салтисон 80,хлеб 30,кетчуп 50

В принципе неплохо, если убрать сникерсы.
Иногда бывает такой период, когда думаешь, сил уже нет справляться с желаниями...Но они ЕСТЬ, просто привычки превалируют, и вот тогда бедаааа.
Давай, выкарабкивайся, и прежние привычки - вон из жизни за порог. :friends:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 13:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Успешная писал(а):
[
В принципе неплохо, если убрать сникерсы.

Золотые слова :!: Нам бы их за девиз нашего питания взять!
Лизаветта, добрый день! Идем дальше правильным курсом, да же.. Пошкодили-пошкодили, да за ум:) Ближе к лету мотивация вообще должна подскочить да нас за собой потащить к идеалам стройности и грации :-D

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 18:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 21:31
Сообщений: 1885
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Привет! Все равно ты молодец! такие отвесы. а насчет выделений-это на мой взгляд гормональный сбой на потер веса.но нужно чтобы врач сказал чего это


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: От 87кг к свободе над комплексами
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 18:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 ноя 2013, 23:25
Сообщений: 666
Откуда: Донецк
Награды: 5
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Лизок, привет, как здоровье?

_________________
Юля, 28 лет
Рост 1.8
Базовый мет=1884К
Ориентировочная калорийность 1900-2100
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 427 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 29  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020