и не говори!

Лизаветта, я уж второй день куриное филе ем , а люблю ножки... и котлеты
Сегодня был момент, когда чуть не съела бисквитик с начинкой. Уже даже в руке держала, и мысль крутилась - ну подумаешь, съем разочек. Но здравый рассудок пересилил: стоп, я ж худею, обойдусь. И обошлась как миленькая, тем более правильной еды полно, что-то пожевала, и аппетит исчез. Стараюсь сладкое мучное временно не воспринимать как еду.
#77Три месяца продержалась, ну ничего себе #77. Думаю, через пару месяцев своей цели уже достигну. Сегодня влезла в свой прежний 55-килограммовый гардероб . Конечно, еще поджимает в ненужных местах, но мотивашка отличная - видеть результаты собственных (и достаточно быстрых) усилий. Сейчас вообще не понимаю, как могла ходить и не париться с весом за 70

1 день четвертого месяца. 61,4 (0)

вчера:


фото дня:
#77

молодец умничка ты наша!

Главное,что у тебя получается!

2 день четвертого месяца. 61 (- 400 г)

вчера:


фото дня:
#77

Приветики) с отвесиком)

А не мало ты по каллориям набираешь?

Ты так хоть год продержишься?
Вот и ответ на вопрос о полезности запретов в похудении
Думай

Привет
Зашла к тебе вдохновится так сказать
А то у меня то отвес то привес.
С отвесиками тебя

Aleno4ka88, по ощущениям хватает, и энергии достаточно для повышенной физической активности, которую я уже вторую неделю практикую
#77

stamp, а зачем мне целый год держаться, я за два месяца собираюсь добить остатки, чего тянуть-то. А дальше - буду решать проблемы по мере их поступления, если они вообще возникнут: 55 кг для меня привычный вес, гораздо более привычный, чем 70+

Плюшка Аня, держись
#77

3 день четвертого месяца. 60,8 (- 200 г)

вчера:


рассказ дня:

Заваливает батя домой, подбуханный слегка, на кураже. Глаза горят, деньги из карманов пачками вываливаются. Дети выбегают встречать мал-мала. Голодные, оборванные: "Ура! Ура! Папке проперло! Денег-то, денег! Папка, мы есть хотим!!!"-Дети, поесть вы еще успеете. На эти деньги мы устроим фейерверк!" Выбегает жена: "Ох, денег то сколько! Может ремонт сделаем? Проводка сгнила, сантехнику 20 лет не меняли!"... "Нет!" - глумится муж - "На эти деньги мы устроим фейерверк!" Жена с надеждой: "Ну может хоть дверь входную поменяем? Деньги то небось останутся?" "Нет! - говорит муж - всё на фейерверк! Мы устроим такой фейерверк, чтоб издалека было видно, чтобы все соседи увидели!" Жена только руками всплеснула: "А зачем?!" Но он не услышал.

О чем? Да о сочинской олимпиаде! Зачем спрашиваешь, ты же понимаешь...

оригинал взят: http://roizman.livejournal.com/1448980.html

мда грустный рассказ.Страна нищая а олимпиада на трилион сделана.
Я смотрю у тебя 5-ка не за горами.
Молодчинка

4 день четвертого месяца. 60,8 (0)

вчера:

Приветики. разница конечно видна хорошо. умничка) а можно фото увеличить?

Не-не-не, я и это убрала, пять часов повисело - хватит #77. Возможно, в конце похудения выложу "до-после" в купальнике, там видно будет.

а я не видела фотки!!
ааа пропустила все

stamp, я вот все думала - что не так? Вроде я с тобой согласна - запреты только вредят, но что-то не сходилось: если себя не тормозить, то похудения не случится, из-за этого я здесь собственно и нахожусь. И вот наконец озарило: в процессе похудения у нас должны вырабатываться новые вкусовые привычки и приоритеты, которые потом и не дадут весу вернуться. В моем случае - это даже не выработка новых, а возвращение к старым пищевым предпочтениям. Когда я весила 55 кг, я ела совсем по-другому, мне нравилась другая еда: я помню, как в деревне у костра я с наслаждением жевала ароматную зелень только что сорванного укропа, в то время как остальные наворачивали с шампуров свежеподкопченное сало. Сало я не стала тогда даже пробовать, не хотелось вообще, а меня уговаривали и удивлялись, почему я не ем, это же таааак вкусно
В какой момент и почему я перешла, образно говоря, на сало и плюшки - даже не могу сказать, это незаметно случилось. Но я уверена, что вкусовые привычки - дело наживное, и именно в процессе похудения мы должны их менять. Не запрещать, нет, нет, нет! Просто менять. Постепенно, темп у каждого свой.
Мне, например, в силу моего характера растягивать сброс 20 кг на год категорически не подходит, если бы вес уходил медленно - я давно бы уже забросила это дело. Плавали, знаем
А кому-то наоборот быстрое похудение навредит и приведет к качелям. Все очень индивидуально.
Завершаю столь длинный опус моим любимым призывом: слушайте свой организм!

Дюймовище
Приветик.
Соглашусь,что надо менять свои привычки жрать все попало.
За менюшкой твоей подглядываю. Сегодня рекрд по курице за последние эн дней.
И я прозевала фотки блиннн...