Вес сегодня радует - 100 (61,00000)
Сегодня пойду себе подарок делать по этому поводу))) еще не придумала чаво правда!!!!

С отвесиками... Умничка.
Придумала как одарять-то себя будешь?)) Я бы наверно на какую-нить спа-процедуру бы сходила... В хамам на массаж давно хочу)))

Погуляла по магазинам и была бональна...купила себе ковточку (правда что самое приятное...она 44 размера, сто лет его даже и не мерила))))))
А теперь отчет за день:
З: кофе с молоком, крекер, 3 сосиски
П: зеленый чай, и... копченая рыбка с кусочком черного хлеба
О: толком не была...бегала по магазинам, там выпила 0,5 сыворотки с соком
У: рыба на пару.
Спорта не было Воду пила..даже через чур много...боюсь из-за копченой рыбы может задержаться. Буду скрабиться сегодня кофем!
Итого 3б.

Нюмчик привет!!! Ты гений...я так хочу массаж Ладно, раз я себе подарок сделала, теперь буду просить что бы муж задарил на 60 кг))))

Доброе утро!!! Как я и думала +100, но я даже не парюсь...это точно вода, завтра её не будет!!!

конечно не будет! знаем же что от рыбы привес (задержка воды) и исправляемся!) прально?
как сегодня с едой?

More приет ! Сегодня с едой всё как надо: на завтрак были хлопья финтес с молоко, гемаогенка и кофе, а на обед гречка и салат из морской капусты, на ужин планирую рыбку в пароварке сделать. Воть...)))

и правда супер всё! ничего не добавить не прибавить))
Молодец!

В принципе, как и всегда! Привет

Умничка))) Отличные менюшки))) Это точно водичка задержалась) С таким меню неоткуда граммам прибавляться))).

Девулички мои спасибо большое за добрые слова!!!!

#77 #77 Сладких снов,пускай за ночь будет большой отвес и чтоб весы утром порадовали!!!

Креолка СПАСИБО!!! А у нас уже утро
И твеса большого не было, и маленького тоже....стоит.

Не отчиталась за вчера...
По пианию все как и писала выше, спортом занималась 50 мин
Делала солевой скраб. С понедельника планирую сделать курс ванн или хотябы сода-солевые!!!
Водицу пила.
Итог за день 4б.

Mimi
привет!!!

А это как??? А результат каков?