ну, и я решила - муж же ни в чем не виноват,что жена наела себе опу))пусть кушает,причем у него работа связана с физическим трудом,ему на моих творожках далеко не уехать))

ага,неделю назад купила.ностальгия какая-то была по трубочкам из детства.вот ,теперь радуюсь,готовлю.мужу со сгущенкой,себе позволяю только одну утром и без сгущенки

спасибо!
я опять боюсь радоваться,но сегодня меня прям распирает от счастья!

Уфффф, не одна я такая
С отвесоооооом!!!! Фотки - в студию!!!!!

С отвесищееем)))) ты и правда монстр))) а я так не могу... Раз я худею, значит и муж и все гости мои кушают то что ч кушаю и никак иначе... Слабовольная я в этом плане, да))

спасибо!неее,до фоток мне пока рановато.вот будет писятсемь - выложу)

спасибо!
я опять боюсь,что такие большие отвесы надолго не задерживаются.
ну а про мужа,чоуж - я ж решила,что пусть человек ест как хочет,я в стороне.по началу то я устраивала скандалы,да за купленную банку сгущенки,щас нет)

сижу на работе - начала ужинать уже.щас практикую такое - беру с собой творожок 200грамм,половину съедаю на работе.пока до дома доберусь,он уже проваливается соответственно я не такая голодная.на обжираловку уже не тянет. вторую половину творожка я спокойно доедаю дома.
вот такие дела

Привет!!! Правильный подход

Оличка, умничка с отвесиком тебя)))) Как я рада за тебя). Рада что пережила плато и не свернула с намеченого пути))) Теперь вес обязательно снизится))

девочки, всем привет!всем спасибо за теплые слова.
у меня опять отвесы.
вчера вес был - 58,7
сегодня с утра увидела 58,3.
чет как-то даже странно,что я так быстро худею,я не голодаю точно.с утра сладкого позволяю.прям короче я насторожилась.конечно,мне нравятся отвесики,получается увждый день -400 грамм.не слишком ли быстро.
вчерашняя менюшка:
завтрак:овсянка на воде,кусочек колбаски,трубочка бес сгущенки.чай с молоком.
обед:тушеная капуста с тушеной в сметанке печенью
ужин:творог,чай с молоком.
перекус:банан,яблоко,виноград - грамм 100.

Нормально ты худеешь не переживай))) Ты сколько ждала отвесиков) Вот организм тебя и благодарит за твою терпеливость)))). Поздравляю) Ты умничка)))

Я тоже считаю, что все правильно. Плато преодолела вот и покатились отвесы... Всегда так... Теперь до нового плато. Скоро фотки уже выложишь))) 57 не за горами)))

Доброе утро, Оленька)))

а вес уходит, тк твой организ понял, что ты не на диете и ему запасы ни к чему! молодец, так держать!
кстати, у тебя точно был период плато, тк после него идет снижение веса хорошее... плато нас посещает часто, в этот период надо оставить весы и обратить внимание на кожу. тк она будет особенно легко поддаваться корреции.

Оленька, а где же отчет марафоновский???

девочки,всем привет)
меня опять затянула работа,отчеты.по выходным еще начала ходить на курсы наращивания ногтей.немножко освободилась и меня ошарашила новость.две полоски на тесте)теперь не знаю,как быть с марафоном.пока конечно,ничего не понятно,только позовчера сделала тесты.к врачу записалась на субботу.задержка - третья неделя пошла.главное,чтоб все было хорошо

Олечка, я тебя от всей души поздравляю))))) Марафон думаю не нужен тебе пока малышика не родишь). Желаю чтобы врач все подтвердил и чтобы все было хорошо))). А насчет питания. Просто питайся правильными полезными продуктами. Малышу это тоже полезно. Не кушай жареное, сильно жирное, ну и выпечки поменьше. а в остальном все можно) И учти, что для беременных норма калорий и жиров совсем не такая как у других. Намного быльше жиров нужно потреблять, но полезных (орехи, масло сливочное, масло ростительное, молочные продукты). и калорий тебе щас надо потреблять ни меньше 1600-1800 Но ты нас не бросай). Заходи пообщаться)))