Это выше моего понимания. Холодно же! #77

Ну я же на минуточку. Телефон в машине оставила. Не надевать же пальто и сапоги из-за такой ерунды.

Сегодня слегка в уши отдовало, но вроде общей слабости не было.


Это было в качесве русско-китайского лекарства. Мед - русская панацея от всех болезней, имбирь - китайская. Объединила для усиления эффекта.
А так я чай с медом не пью. С фруктами, сухофруктами, ну.... с конфетами и тортиками.

Что-то я за своих дочек забеспокоилась. Сегодня министр образования заявил, что в ШКОЛАХ не должны препятсвовать созданию гей-ассоциаций. И хоть пока их только 10 такийх ассоциаций, он думает, что надо довести до 43 (??? откуда цифра такая странная взялась ). За кого моим девочкам за муж выходить тогда???

Привет всем, всем, всем!

Отчет за вторник

Вес -81. Стоит.
Лицо - сделала
Косметические процедуры... даже на конрастный душ меня сегодня не хватило, так и не решилась на синенькое поставить.
Спорт - отдых, можно и ленью назвать, конечно. Растяжку-то надо было сделать, тем более спина болит.

Еда
Завтрак - гречка с творогом и кефиром
Перекус - имбирно-медовый чай
Перекус - кофе с сушен. манго, рафаэлло 1шт
Обед - рулетики из баклажана, грудки индюшки, сладкого перца с грузинской ореховой пасты (пхали делала, остатки пришлось вот таким образом приспособить). Упс, планировала с хлебом, но забыла про него.
Ужин - суп миссо с картошкой, красной рыбой и креветками, кожица хурмы, киви маленькие 2 шт, чай с мочи (1 шт) - это я опять в китайском магазине была, сладостей накупила.

На твоих девочек хватит нормальных еще, а вот через пару-тройку поколений все, капец. Не останется гетеро похоже. Капец. Слушай, у нас в европе такая политика стала, что признаться в том, что ты нормальный, скоро станет неприличным!
Да и в росии, в питере, вон уже и свадьба двух невест недавно была. И там начинается.

Аэробные упражнения делаешь? Не знаю, тебе надо велотренажер домой, или подобный аэро. Лучше несколько. И по часу в день хотя бы выжимать себя. Это точно для тебя будет хорошим подспорьем для стройнения.
Приветы!

Я бы еще и шапку одела. И рукавички.
-35!
Бред.

Гнать таких надо!!! В шею!!! Топором!!!

Ура, ура!!
Принимаю поздравления. Сегодня с помощью интервальной тренировки пробежала 9 кругов = 1,5 км. За раз увеличила дистанцию безостановочного бега в 1,5 раза.

Ну да, в целом медленно. Половина дистанции со скоростью 6-6,5км/ч. Но бежала же все время. Максимальная скорость 10км/ч - это в середине тренировки.
Схема бега 75%-90%-100%-90%-75% от скорости. По полукругам (пол круга бег, пол круга трусца) 2-2-1-2-2. Хочу к 1 марту бегать 3-3-2-3-3 почти 2,5км. Это тренировки на скорость. Должны подготавливать к забегам на 3-5км.
В субботц тренировки на выносливость - пробежать как можно дольше на нормальной скорости.

Денис
Margarita
я худею

Вот так мы и живем, насаждаем культуру передовую. Своих-то не много в стране ковбоев. Но как говорится, Бабу-Ягу геев со стороны брать не будем, воспитаем в своем коллективе. (с)

Привет всем, всем, всем!

Теперь отчет

Вес -80,3кг. -0,7кг за день. Ух, звезды-то хорошо расположились вчера ночью.
Зарядка для лица - не успела
Косметика - иглоукалывание
Спорт - бег, элипсоид, силовые, йога. Все по плану. Я молодец.

Еда
Завтрак - омлет 1 яйцо+2белка+молоко, хлеб
Перекус - кофе, киви, рафаэлка 2шт
Перекус - чай с имбирем, но без меда, сушенное манго
Перекус - годжи+кэшью
Перекус (у соседки в гостях) - чай, имбирное печенье, кокосовый кекс. Соседка все сама пекла, так что я пробовала.
Обед - суп миссо с картошкой, красной рыбой, креветками. Хлеб кусок. Салат из сырых цукини в корейском стиле - вкусно. Язык копченный.

Буду внимательно за тобой наблюдать!
Пламенные!

Ух ты!

Денис
Babushka_


В понедельник экзамен. Сижу читаю учебник... Ну и развлекаюсь как могу.
Послушала Наталью Грейс, ссылку где-то Денис кинул. Почувствовала себя пустышкой.... Нет, даже не пустышкой, у них хоть личные мечты и желания ввиде шубы и квартиры, есть. А я амеба, без мечт и желаний, без целей. Личных нет. Дом есть, машина ездит, телефон сеть ловит, компьютер бы поменять, с графикой объемной не справляется, но вроде пока не приперает. Брилианты-золото??? а зачем? В банковскую ячейку положить? Шуба-куртка - блин, ну надо бы, конечно...
Самосовершенсвование. Ну я всеядная. Сегодня могу фотошопом заниматься, а завтра налоговый кодекс поизчать. Можно и китайский учить, было бы время. Но все так, из любопытсва. По принципу - знаний много не бывает. Социально полезные цели... Ну, не плохо бы войну где-нибудь остановить, но не получается. Хотя нет, Грейс говорит, что помочь престарелой тетушке это социальнополезная цель. Хм, а я-то всегда думала, что это жизненная норма.
Ладно, нет у меня целей. Живу, как амеба. Нет, как домохозяйка, точно. Из 5 пунктов описания домохозяйки 3 обо мне - готовит, изучает английский просто так, занимается фитнесом. Это я, на сегоднешний день. Бледненько.
Рассторилась слегка, но тут напала на ее интервью с каким-то Герасимом, который про Матрену супер-песню написал. Оказывается я не ленива - читаю в очереди к врачу книги, а лентяи этого не делают. ну хоть что-то хорошее про себя узнала.
Но потом.... вообщем, посмеялась, и забыла обо всем что раньше писала. Это женщина, предлагая делигировать полномочия, сравнила ребенка с зубом. "Многие женщины бояться оставлять детей на нянек, рассуждают, как же доверить родного ребенка чужому человеку. Ничего страшного нет. Вы же доверяете сверлить свой зуб чужому человеку, почему боитесь доверить ребенка ".
Посмеялась, настроение поднялось.

Привет всем, всем, всем

Вес -80,5кг. +0,2кг за два дня. нормально, ожидаемо.
Отчет за 2 дня, четверг, пятница
Зарядка для лица - сделанно оба дня.
Косметика - упс, только волосы покрасила. И опять забыла парикмазхеру позвонить.
Спорт - отдых оба дня. Никак на йогу по пятницам время не найду. Ну ладно, сдам экзамен и отговорок уже не будет.

Еда только за сегодня, вчера не помню что ела. Конфеток было много.
Завтрак - творог с йогуртом и сушенной клюквой, мацца цельнозерновая
Перекус - груша, кофе
Обед - буженина из курицы, 4 кусочка. Сняла кожу, в которое было обернуто мясо - терпеть не могу подкожный жир. Хлеб зерновой 2 куска, кетчуп из яблок и зеленых помидор. Вкусно. Салат.
Перекус - чай, киви, миндаль, годжи
Ужин - треска в кляре, зеленный горошек консервированный
Перекус - годжи
Перекус - сушенная алыча

С яблочно-томатным кетчупом прикольно получилось. Купили на ферме в Квебеке на пробу. В магазинах, естественно, его не найти. А Квебек далеко, неделя на машине. Думала сама поэксперементирую, на основе состова продукта. Однако, состав прикольный. Фрукты, овощи, уксус, соль, сахар, специи. Широкое поле для экспериментов.

Интересно звучит.
У Даля:
Бугай - бык, но
Буженина - свинина, причем не обязательно запеченая.
А тут буженина из курицы, вроде чепуха, но всем все понятно.


Эти женщины просто зарабатывают деньги демагогией.