И мои тоже: то 68 покажут, то 72. Кто их двигает? Жир наверное.

Наташик, привет!!!

Ну и правильно, считай-считай. Главное выполнять хоть что-то, а не сидеть на месте.

Давай, Натуська, мы в тебя верим, бросай это гиблое дело. Ты справишься!

В@ЛЯ
МаруSя
[Крепкий орешек
_/\Ен@_
bДюся
Pie
IRISHONKA
Валюша, Маруся, Натали,Лена, Надюша, и Иришки доброе утречко, и всем всем привет!

не а, оно теплое- это Байкал холодный (и то я в нем купалась )

Такое ты заключение любопытное сделала, я аж призадумалась на счет никаких ограничений - не согласна с тобой , так жирное исключил, а на булочках пышнеешь, я считаю, что во всем должна быть мера (и в ограничениях в том числе) и тогда все будет о-кей

Третий день пошел...
Лена, Наталка - спасибо за поздравления - и вас с началом лета!

спасибо друг и тебе того же

я сегодня на весы не пошла... правда вчера вечером хулиганила пива холодненького надулась, ну так захотелось и 2 пирожка слупила сегодня решила сделать на этой почве РД

спасибо Ириш, за поддержку!
вчера у меня получилось: бодифлекс - 15 мин., обруч- 5 мин, все вместе на 1 б. потянет, мучного, жареного не ела, зато алкоголь , да еще и после 8 . в общем зачту себе 1 б.
Итого 8 б.

держусь пока (хотя вчера так и подмывало, особенно с пивком )

Ну все девоньки пора на работу бежать... Целую вас дорогие мои! Хорошего настроения и удачного дня

P.S. сегодня выполнено- 0,5 воды, 20 мин.- обруч, 5 мин. - Бодифлекс

у меня свекровь ездила-говорит холодное оно,ледяное прям.и на фотках никто не купался,загорали только.
но где наша не пропадала? сибирякам может оно и не холодное,это киргизятам кажется просто.

а не скажи!!!! в булках маргарин,тоже жир,поэтому булкам тоже НЕТ!
в том то и хитрость,что во многих продуктах есть жир,а отказ от него не значит,что я раньше его ела в чистом виде,он скрыт везде.
поэтому отказ от жирного-наводит запрет на многие продукты.но если очень хочется,как мне вчера колбасок шашлычных,я откусила разок и успокоилась.а утром съела ещё на завтрак.тогда весь день надо следить за питанием,чтоб эти колбаски переварились.

это правильно,когда чуешь,что там не та цифра,что хотелась бы.

Иссык-Куль - бессточное солоноватое озеро в Киргизии; одно из крупнейших горных озер мира. Озера Иссык-куль расположено в Северном Тянь-Шане, в пределах на высоте 1608 м. Площадь 6236 км2. Длина Иссык-куля 178 км, ширина до 60 км, глубина до 668 м. Озеро Иссык-куль со всех сторон окружено горными хребтами. Иссык-Куль не замерзает в течение всего года. Озеро Иссык-Куль издавна привлекает своими природно-климатическими условиями и неповторимой красотой. Горно-морской климат, чистый воздух, обилие солнечного тепла, лечебная минерализованная вода озера, горячие источники и лечебные грязи укрепляют здоровье, избавляют от недугов. Климатические условия озера иссык-куль отличаются особенностью: здесь не бывает изнуряющей жары и сильных морозов. Средняя температура воздуха летом 23 - 26 С. Вода в озере Иссык-куль прогревается до 20-22 С и наиболее благоприятна для купаний. Озеро Иссык-Куль - одна из самых известных курортных здравниц Центральной Азии.
Может просто в холодный период попали?

Валюш, ну если так , то жиры есть везде! практически во всех продуктах! а вот про "запрет"- согласна, лучше чуть-чуть попробовать, а то попозже снесет...

конечно,но если можно заменить 100 гр булочки на 100 гр капусты,жир в большей или меньшей степени присутствует и там и там.
но объём продукта одинаков,а состав совершенно разный.



фиг его знает,может в Киргизии не одно озеро,но мне сказали,что были на Иссык-куле.

вот фото.там правда никто не купался,хотя жара стоит.

#77

привет Наташенька. вот это ты молодец вообще слов нет. никогда наверное не смогу бросить. без еды могу- ноо без сигарет- нет. честно прям вот молодец молодец! тьфу тьфу смотрю бойко занимаешься талией- я вот чего то ничего не делаю. вчера вот в баню сходила.... плюс досок пол машины выгрузила( позавчера) кирпичей маленько поскладывала....вообщем помогаю мужу. и чего то вечером уже ничего не хочеться и не можется.....

с этим не поспоришь
Сегодня у меня РД. сижу на твороге. пока благополучно

красотища
сегодня сообщила начальству о своем уходе... не поверили...

привет солнышко

захочешь- сможешь не могу сказать, что это легко, но все же возможно
пока держусь, уже третий день пошел...

так это у тебя и есть лучший фитнес а в баню я тоже хочу... прям завидно...

ну да наверное.... но однозначно это ооооооочень тяжело!!!!!!!
да баня вообще кайф!!!!!! у нас своей пока нет- но обязательно будет...

вот вот, главное желание и вера!

Фото замечательное. Такая красота: горы и озеро!

вот такое вот озеро - Иссык-куль:
#77
#77
#77
#77

а в этом пансионате я буду отдыхать

#77