Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 02 окт 2025, 11:58

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 459  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 14:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Помидорка писал(а):
Привет еще раз!
Вероника, ты супер! Так держать!

Приветик приветик....да что ты не стоит :oops: :P но всё равно спасибочкиии...приятнинькоооо#77

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Rina8
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 14:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 10:54
Сообщений: 62
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Постепенно, но навсегда!
Тыковка писал(а):
да ты чего Кариночка с ума сошла..мне надо брать пример с тебя сравни свой вес и мой


:grin: Да ну яж про силу воли и терпение :grin: а вес? ну что вес?... мы лишний прогоним и больше не подпустим. :?: :D

_________________
#77

#77

Диет не надо! Надо меньше жрать!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 14:16 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Rina8 писал(а):
Да ну яж про силу воли и терпение а вес? ну что вес?... мы лишний прогоним и больше не подпустим.

:) точно подмеченно :!:

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
апельсин
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 16:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 18:46
Сообщений: 3422
Откуда: Россия
Награды: 9
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 349 раз.
Поблагодарили: 118 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5881&highlight=
Привет !
легкого разгрузочного дня и большого отвесища завтра на весах !!

_________________
Я Людмила
вес 78 кг ..
к 8 матра 2020 года должно быть 70 кг..
к 2 июля 2020 года 62 кг..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Вишенка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 16:39 
Принцесса
Принцесса

Зарегистрирован: 07 июл 2009, 00:00
Сообщений: 8907
Откуда: Татарстан
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (2) за позитивность (1)
Абсолютный чемпион (2) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (2)
За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Дюймовочка (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1) Кубок ветерана ГП (1)
Счастливы вместе (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 50 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 618 раз.
Поблагодарили: 457 раз.

Дневник: Дневник Вишенки

Команда: КОМАНДА № 4 "МИЛАШКИ-ПОСТРОЙНЯШКИ"
Тыковка писал(а):
так что если что....Катрин обращайся за... :nakazhu: :-D


:lol: :lol: :lol: Обязательно

_________________
Катерина я =)))


#77
#77 Я - член КАХА #77
#77 #77 #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 22:47 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
апельсин писал(а):
Привет !
легкого разгрузочного дня и большого отвесища завтра на весах !!

Приветик Людмилка!!!что то сегодня РД как то уххх тяжело прошол...жракать очень сильно хотелось :( ...немного не удержалась слопала кусочек сыра и пару макарон у сынульки утащила когда его кормила :oops:

Вишенка
Катрин кстати когда у меня был застой в весе....мне девчата посаветовали РД...и тогда я его сдвинула с места....а так я думала, что он и будет стоять вечно :lol: ты то когда нибудь разгружалась?!

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
tabletka
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 23:36 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2011, 00:59
Сообщений: 326
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 22 раз.

Дневник: Попытка №25
Привет Вероничка!
Зашла поздороваться.
Сейчас буду редко и чаще ночью.Начинается чумачечая весна .
У нас две девочки на работе уходят на сессию одна за одной.,так что буду работать почти без выходных.
Тебе удачных похуделок!Больших отвесиков! :) :D :!: :!:

_________________
#77
#77[/
Мои фото на ст 4,7
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2011, 23:39 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
tabletka писал(а):
Привет Вероничка!
Зашла поздороваться.
Сейчас буду редко и чаще ночью.Начинается чумачечая весна .
У нас две девочки на работе уходят на сессию одна за одной.,так что буду работать почти без выходных.
Тебе удачных похуделок!Больших отвесиков

Приветик Людок!!! ой -ёй ёй..тяжело тебе будет...ну ты там тоже про похудалки не забывай!!!спасибо....#77взаимно!!!

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 00:05 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Девчата, кто нибудь разгруз себе устраивал на шоколаде...расскажите как оно?!
#77
Шоколад – помощник худеющего, разгрузочный шоколадный день
Похудение, так или иначе, связано со снижением потребляемых калорий, что приводит к съеданию организмом собственных запасов. Люди, которые придерживаются правильного питания, чаще всего не сильно урезают свою калорийность и медленно, но верно худеют и при 1500-1700 калорий в день.


Расчет своей калорийности, которая позволит не набрать или сбросить вес можно произвести, использовав одну из многочисленных считалок калорий. Но иногда после незапланированного увеличения объема пищи (праздники, приезд родственников и т.п) возникает необходимость в том, чтобы устроить организму передышку, что позволит отдохнуть пищеварительной системе, вывести лишнюю воду из организма, уменьшить вред, принесенный фигуре жирными, жареными, совершенно не полезными блюдами.

Лучший выход – разгрузочный день. Только помните о том, что проводить его нельзя чаще одного раза в неделю, в этом случае разгрузка происходит без вреда для вашего здоровья. Разгрузочный день может быть как совсем голодным – то есть на одной воде или с использованием одного какого-то продукта. При этом выбрать можно любой и, какой вам нравится, только ограничить общую калорийность съедаемой в этот день пищи до 500 калорий. А в эти калории прекрасно вмещаются и килограмм яблок и литр кефира, и многие другие полезные продукты.

Диетологами предлагается масса разнообразных сочетаний, которые могут составить основу Вашего разгрузочного дня. Благодаря этому Вы сможете не просто пережить этот день, мечтая о наступлении следующего, но и получить от него удовольствие. Конечно, самое большое удовольствие – это стрелка весов, качнувшаяся вправо.

Если Вы очень любите сладкое, а в особенности шоколад, Вам наверняка тяжело придерживаться правильного питания без возможности лакомиться этим продуктом. Но если Вы устроите разгрузку на шоколаде Вы сможете не только съесть плитку шоколада (лучше всего, если это будет черный шоколад), но и сбросить килограмм веса, а такое не часто случается. В одной плитке как раз и содержится необходимый минимум калорий – 500. Разделив плитку на целый день Вы можете в неограниченных количествах пить несладкий зеленый чай иногда добавляя к нему кусочек шоколада. Вместе это получиться и вкусное и полезное блюдо.

К тому же шоколад поднимет Вам настроение, придаст сил и позволит провести этот день с максимальной пользой для организма, некоторые исследователи приходят к выводу, что лучший период для проведения подобной разгрузки это середина недели, но всё зависит только от ваших предпочтений и потребностей

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Фея Я
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 05:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2011, 19:57
Сообщений: 406
Откуда: Урал.Опорный край державы.Челябинск
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Феи должны быть худые:-)
Тыковка
привет!!! как настроение!!! У меня не оч. бодрое! Но зато ан улице у нас вроде + намечается!!!

_________________
#77
#77
#77
#77
Меня зовут Диляра!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
апельсин
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 06:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 18:46
Сообщений: 3422
Откуда: Россия
Награды: 9
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 349 раз.
Поблагодарили: 118 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5881&highlight=
Тыковка
с добрым утром !
что шоколаду захотелось?
я уст раивала как то один раз на шоколаде разгруз ..переносится хорошо ..брала горький шоколад ..так я целую плитку не доела ..попробуй ..долго конфет не захочешь ..

_________________
Я Людмила
вес 78 кг ..
к 8 матра 2020 года должно быть 70 кг..
к 2 июля 2020 года 62 кг..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
апельсин
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 06:21 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 18:46
Сообщений: 3422
Откуда: Россия
Награды: 9
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
Чемпион (1) Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 349 раз.
Поблагодарили: 118 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5881&highlight=
Тыковка писал(а):
апельсин писал(а):
Привет !
легкого разгрузочного дня и большого отвесища завтра на весах !!

Приветик Людмилка!!!что то сегодня РД как то уххх тяжело прошол...жракать очень сильно хотелось :( ...немного не удержалась слопала кусочек сыра и пару макарон у сынульки утащила когда его кормила :oops:

а я й ..я терплю из последних сил думаю Вероника там терпит ..а я чем хуже ...а она в тихаря в разгрузочный день макароны с сыром ест :shock: :shock: :crazy:

_________________
Я Людмила
вес 78 кг ..
к 8 матра 2020 года должно быть 70 кг..
к 2 июля 2020 года 62 кг..
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 09:12 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
#77

МОЯ МЕНЮШКА 03.04.11

З:Был РД
О: на
У: МЧ

ИТОГО: минус 900гр :Yahoo!: :!: я рада :crazy:

вместо физнагрузки была уборка квартиры :oops:а чем не физнагрузка!!??

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Rina8
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 09:28 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 апр 2011, 10:54
Сообщений: 62
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Постепенно, но навсегда!
Приветик!!! Удачного дня и позитивного настроения!!!!

#77

_________________
#77

#77

Диет не надо! Надо меньше жрать!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Тыковка
 Заголовок сообщения: Re: Превращение тыковки в соломинку!
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 09:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
#77

Фея Я писал(а):
Тыковка
привет!!! как настроение!!! У меня не оч. бодрое! Но зато ан улице у нас вроде + намечается!!!

Приветик Дилярочка!!! :o что с твоим нстроением, что случилось?!ДААА пгодка радует, солничными лучами и бегущими ручейками :!: правда вот только мы не можем погулять..у ребёнка так не как не пройдёт кашель :(

апельсин писал(а):
с добрым утром !
что шоколаду захотелось?
я уст раивала как то один раз на шоколаде разгруз ..переносится хорошо ..брала горький шоколад ..так я целую плитку не доела ..попробуй ..долго конфет не захочешь ..

Приветик Людмилка!!! ага , что то хотца шоколадику налопаться...наверное у меня перед КД :( и есть хотца ужасно...
а ты горький шоколад ела и что пила?

апельсин писал(а):
а я й ..я терплю из последних сил думаю Вероника там терпит ..а я чем хуже ...а она в тихаря в разгрузочный день макароны с сыром ест


ой ой ну извентиляюсь яяяя :oops: ну всего чуть чуть куснула :-D

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 144 из 459
  [ Сообщений: 6873 ]  На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 459  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020