Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 21:14


На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 56  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 09:47 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
Джексон
Может КД? Перед нимим часто плюс бывает, а как начнутся, сразу минус. Воды сколько ночью выпила? Может она, а результат лучше за неделю смотреть, так точнее, вес в течении недели может скакать. Хотя я такая же, каждый день на весы, и каждый плюсик настроение не поднимает. :D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 10:45 
Княгиня
Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самой энергичной (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.
http://www.mumio.ru/rastyajki.html Это от растяжек, на глаза попалось.
У меня тоже есть, на животе и бедрах, но им уже лет 8, я не думаю, что смогу от них избавиться, вот и не пытаюсь даже.


За это сообщение автора Ухты поблагодарил: Джексон(21 июл 2012, 13:35)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 13:34 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
gazel писал(а):
Джексон
Может КД? Перед нимим часто плюс бывает, а как начнутся, сразу минус. Воды сколько ночью выпила? Может она, а результат лучше за неделю смотреть, так точнее, вес в течении недели может скакать. Хотя я такая же, каждый день на весы, и каждый плюсик настроение не поднимает. :D

Да воды за весь день литр наверное, а там 0,5 была, ну может быть еще и не выспалась.
Зато с утра банк завела и приход. Эхх - лентяйка я стала :roll:
КД дней через 10, надо будет дома график глянуть
Мне вчера реально есть хотелось - прямо жор какой-то.

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 13:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
gazel писал(а):
http://www.mumio.ru/rastyajki.html Это от растяжек, на глаза попалось.
У меня тоже есть, на животе и бедрах, но им уже лет 8, я не думаю, что смогу от них избавиться, вот и не пытаюсь даже.

Спасибо! Попробую, куплю заранее чтоб не забыть, сейчас вчерашние купленные масла надо закончить :-D

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 13:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2012, 20:58
Сообщений: 1547
Откуда: Московская область
Награды: 8
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Уверенной походкой к стройной фигуре!
Женечка, привет!!!!! просто организм немного устал, дай ему отдохнуть!!!!! вес потом обязательно пойдёт вниз - по-другому и быть не может) :!:

#77

_________________
#77

Фото на стр.1
Я на диете в картинках и с юмором на стр. 3

Полезная информация о похудении навсегда на стр. 5 (ИМХО)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 20:49 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июн 2012, 22:20
Сообщений: 742
Откуда: москва
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 29 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: viewtopic.php?f=2&t=9175только вперёд!
Женя попробуй физ. нагрузку увеличить,а может и правда перед кд :eek:

_________________
#77
#77#77 фото на стр.2,3,17


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 23:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
капа писал(а):
Женя попробуй физ. нагрузку увеличить,а может и правда перед кд :eek:

Эх, физ.нагрузки не получилось, только вернулась с Можайска, посмотрела свой график, КД - через 14/15 дней.

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 23:30 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
[quote="Лёлёнка"]Женечка, привет!!!!! просто организм немного устал, дай ему отдохнуть!!!!! вес потом обязательно пойдёт вниз - по-другому и быть не может) :!:

Привет Леленка! Эт что - дядю Жору в гости позвать? :grin: :grin: :grin:

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 23:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
Меню за вчера:
-0,5 консервированного тунца в собств. соку (вторую часть по-братски отдала коту Васе, живущему на работе и оставшемуся голодным на выходные :-D )
-3 стаканчика кефира с черносливом
-греческий салат
-щи из щавеля со сметаной
-говядина на гриле с овощами
-кофе, вода

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 21 июл 2012, 23:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
#77

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 00:18 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
Сегодня приобрела новый журнальчик для мотивации так сказать и вычитала там про детокс-программу на три недельки.
Звучит так: "Трёхнедельная детокс-программа для красоты и здоровья" (название обнадеживает :grin: )

Как работает детокс-план:

неделя 1: в меню остается растительная пища, богатые клетчаткой фрукты и овощи. Никаких полуфабрикатов, консервантов, потенциальных аллергенов вроде молока. Это отдых для печени и выделительной системы.
неделя 2: в меню возвращаются белки. С одной стороны - они необходимы. "С другой - производная белков в организме - это аммиак, - убирая их из рациона, мы снимаем нагрузку с почек - органов выделения, за счет этого очищая организм. Возвращайте протеины в рацион осторожно. растительные белки предпочтительнее: в растительной пище белка меньше, и усваивается он не так хорошо"
неделя 3: в меню возвращаются яйца и безглютеновые крупы. Глютен - трудно перевариваемый белок, он содержится в овсе, пшенице, ржи, ячмене и нередко становится причиной скрытой пищевой непереносимости. Мы живем в "пшеничной" стране, где из муки делают макароны, пекут хлеб, сладости... А чтобы улучшить хлебопекарные свойства муки, ее дополнительно обогащают клейковиной. Так что глютеном мы перегружены. и уменьшить потребление глютеносодержащих продуктов полезно всем.

Читаем далее:

5 секретов успешного очищения
1. Поставьте цель. Лишь то, что сулит нечто ценное, заслуживает усилий. Запишите чего именно вы от этой программы ждете: "Я похудею на 2 кг.", "Моя кожа станет лучше". Время от времени перечитывайте написанное.
2. Обговорите вашу прогамму с близкими. вам так будет сложнее свернуть с намеченного пути. А им - предложить вам кусочек пиццы или пирожное.
3. Пейте воду из расчета 30 мл на 1 кг массы тела, согласуя режим питания с питьевым. выпейте 2-3 стакана натощак перед завтраком. В течение дня пейте по желани.. Обязательно по стакану за 10 минут до и через час после еды. В последний час перед сном - 2 стакана.
4. Ешьте через каждые 2-3,5 часа. желчный пузырь будет систематически "отдавать" желчь. а сней из организма удалятся и вредные, токсичные вещества.
5. Не отклоняйтесь от предложенной схемы. Не перскакивайте с одного этапа детокс -программы на другой.

В черный список

*** полуфабрикаты и консервы. Многие из них содержат искусственные ароматизаторы, красители - вещества, от которых ваш организм как раз сейчас пытается избавится.
*** сахар. Во-первых, это источник пустых калорий, а во-вторых, в вашем рационе сейчас много сладких фруктов.
*** кофе. Нарушает сон, повышает кислотность желудочного сока и искусственно бодрит. Это особенно плохо во время детокса. Организм экономит энергию, а кофе "заводит" его, заставляя сердце биться сильнее.
*** Алкоголь И пустые калории, и нагрузка для печени.
***Молоко У 80% людей на Земле есть хотя бы частичная непереносимость молока. И на этой почве появляется масса проблем со здоровьем.

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Последний раз редактировалось Джексон 22 июл 2012, 00:23, всего редактировалось 1 раз.

За это сообщение автора Джексон поблагодарил: *Марина*(22 июл 2012, 23:34)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 00:22 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 июн 2012, 08:41
Сообщений: 763
Откуда: Королев
Награды: 5
Цветок форума (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Бегом за стройными ногами...
Далее даны завтраки, обеды, ужины с полнокровными рецептами. Я задумалась... :? А может попробовать? Менюшка неплохая только первая неделя для меня достаточно голодная - одни овощи :shock: И конечно надо с милым съездить на рыбалку на несколько дней, а потом начинать, иначе я там в обморок упаду :lol:
Что вы об этом думаете?

P.S. К тому же сахар я и так уже не ем :grin:

_________________
Я- Евгения, среди своих - Джексон
Мне - 31, рост - 163, начальный вес - 65,6

Стремлюсь к 55 кг
Цель №1 - уменьшить количество потребляемой пищи, и достичь 59,8 кг - цель достигнута и опять потеряна - С Нового года в бой!!!

МОИ ФОТО - стр. 2-3, 12, 20, 25, 26, 27


Мечта женщины – быть женщиной мечты.



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 01:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2011, 19:33
Сообщений: 1635
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
За идейность и креативность! (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 114 раз.

Дневник: Бег зиг-загом

Команда: Страшно красивые
Джексон писал(а):
посмотрела свой график, КД - через 14/15 дней.

у многих бывает задержка жидкости в овуляцию.
и посмотри, может быть, ты мало чистой воды пьёшь? Задержка жидкости бывает от недостатка воды, от её переизбытка бывает только если переизбыток уж слишком большой или в организме неполадки.
А вообще, мы ж не роботы, всё бывает, не переживай.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 07:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2012, 20:58
Сообщений: 1547
Откуда: Московская область
Награды: 8
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Уверенной походкой к стройной фигуре!
Джексон писал(а):
Эт что - дядю Жору в гости позвать? :grin: :grin: :grin:


нееееее, таких гостей звать не надо)))))) такой гость хуже татарина) :grin: :grin: :grin:

Джексон писал(а):
Что вы об этом думаете?


я просто для себя против таких резких движений, потому что после этого всегда идёт срыв, но это моё мнение... :friends:

_________________
#77

Фото на стр.1
Я на диете в картинках и с юмором на стр. 3

Полезная информация о похудении навсегда на стр. 5 (ИМХО)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Бегом к стройным ногам...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2012, 07:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июн 2012, 20:58
Сообщений: 1547
Откуда: Московская область
Награды: 8
за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) Самой энергичной (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 84 раз.

Дневник: Уверенной походкой к стройной фигуре!
#77

_________________
#77

Фото на стр.1
Я на диете в картинках и с юмором на стр. 3

Полезная информация о похудении навсегда на стр. 5 (ИМХО)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 835 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 56  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020