А как теперь легко передвигаться!! Особенно, по лестницам!!
Завтра надо ускользнуть с работы вовремя - попасть на тренировку Иначе в воскресенье опять будет тяжко))

Привет!!! Как отпуск прошёл??!!

Ну, для полного счастья хочу сбросить ещё 5-7 кг и уже держать вес)) А так он потихоньку ползёт вниз и замер пока на отметке 57 кг. Может после КД будет уже чуть меньше

всё-таки такой кайф, когда зимой весишь 74, а летом уже 57... разница ощутимая, да и на себя приятнее в ванной смотреть!!

17 кг как-никак!

дааа, я знаю это чувство)))
Когда змой 90, а летом бац - и 65)))

а в ванной я на себя смотрю с удовольствием, а не с содроганием,да и на фото тоже.
А то даже на пляж было не выйти Куда такую тушу на пляж тащить было?

Вот в этом-то и есть суть похудения - нравиться, в первую очередь, себе самой!

Так, отчитаюсь по меню. Сегодня скудненько:

06.10 Полстакана воды, гречка с добавлением молока и ложки сахара.
10-40 яблоко
12-55 Гречка, сваренная на воде.
15-40 яблоко
17-40 яблоко

В течение дня выпила около 1,2 литра воды и съела 4 "барбариски"...

Эленка
а это не мало? Или у тебя разгрузка сегодня?

Как ты название дневника поменяла? Я найти не могу...

Ага, что-то типа разгрузки, да ничего готовить не хотелось, взяла, что было в холодильнике))

Название поменяла, это берешь самое первое сообщение, редактируешь его и там где старое название пишешь новое

Сейчас наелась свежей морковки - слопала три штуки и попила воды. Завтра возьму гречку и курицу на работу, плюс йогурт)) Устрою праздник желудка))) А то на работе совсем все ужасно

О! Сыпысы)

От работы кони дохнут.

Эленка, доброго тебе дня и замечательного настроения!
Отпуск прошел замечательно! А ты обязательно достигнешь цели! С твоим упорством по-другому просто невозможно!

Доброе утро!
#77

Эленка
Привет! Как настрой, как успехи? 56 уже есть?

Добрррррого дня!!
Угу, если бы мне это упорство на работе помогло - тут у нас такая ж*** творится...

Привеееееет!! Та фиг его знает, может 56,8 или 56,9 - стрелка около 57 кг утром была!
Настрой кошмарррный - на работе дикие проблемы, истерики и прочие дела...

Эленка
приветики, как делишки?