приветик,маш.как успехи,что кушаешь?=)

Ну я пользуюсь всякими средствами из серии фитнес боди. В данный момент у меня крем массажный антицеллюлтный,скраб,и гель для похудания.Крем только купила буду делать 3-4 раза в неделю. Скраб стараюсь каждый раз как принимаю душ,но бывает что забываю про него.И гель наношу утром или вечером. А еще есть гарньер молочко для упругости кожу.

Приветик
Вот как раз сейчас и собралась выкладывать.
З-хлопья с молоком,съела как-то мало и в 11 жутко захотелось есть,перекусила половинкой банана.
О-тушеной мясо с гавайской смесью(рис с вощами)
У-половинка сосиски и 2 помидора.

Наконец-то у нас тепло всего -4 градуса на улице. Правда снег пошел...но настроение супер.С утра 7 минут ждала маршрутку и никапельки не замерзла,а вечером опять 2 остановки пешком шла

Машенька приветик
Давно вижу я у тебя не была Вчера уснула и по гостям не успела пробежаться Как дела у тебя?как настрой? от сосисок смотрю так и не можешь отказаться? ну хоть на завтрак перенеси их

Викуль,я как раз к тебе только что заходила поздароваться
Да я все думала куда же ты запропостилась.
Я вот вчера свои результаты за месяц выложила. Меня радуют и прям сама чувствую что живот меньше становится,вообщем ничего лучше не стимулирует чем свои же собственные достижения
Да решила половинку сосиски съесть больше особо ничего на глаза не попалось а мне на самом деле безразличны,если их нет и не надо. Но родственники обязательно притащат

да да я видела,тоже у себя в дневнике посмеялась,что в одновременно друг к другу в гости заглянули

да я к многим девочкам не успела забежать сегодня буду исправляться
так я смотрела и не могла понять вес на месте получается??? а объёмы хорошо ушли это главный показатель у нас кстати,вес это всё дополнительные параметры,а объёмы каждый месяц нужно контролировать.Вес может не всегда истину показывать,может привес быть при КД,вода задержалась и ещё много причин.Больше нужно было переживать если бы вес уходил,а объёмы на месте,тогда значит неправильно худеешь,теряешь не жир,а мышцы.
ох эти родственники я вчера на ужин рыбку с овощами тушила,и мужу очень понравилась и морковку кушал больше меня а я ему и говорю,что видишь лучше рыбку скушать,чем сосиски твои...и вкуснее и полезней он и согласился,надеюсь больше не будет тащить в дом всякие гадости (хотя в принципе он редко их покупает)

Ну за месяц получилось что 4,5 кг скинула, я как начала худеть цель поставила быть 74 кг,а получилось даже меньше конечно это в основном водичка еще ущла,но теперь цифра ближе к 69,чем к 80.


Это мои цели на начало похудания. Думаю может к марту и поменьше вес будет

ну так отличный результат...я сначала не поняла...смотрю пишешь 73,3 и 73,5,думала это вес на начало месяца и конец а так получается и вес и объёмы ушли
цели вполне реальные,желаю чтобы ты достигла каждую цель легко и даже раньше(если сосиски из меню уберёшь )

блин ну это я коряво написала просто он колебался на электронных весах я несколько раз взвешивалась,а количество наверно не стала писать,потому что на линеечке есть. В следующий раз буду внимательнее


буду старться,но по крайней мере постарюсь сократить до минимума

Прогресс на лицо! На живот, попу и ляжки! Хвалю

Такая молодчинка! Уже месяц в нашем отряде, отличные результаты при сохранении здорового образа жизна, позитивного настроя и нечеловеческой силой воли! Горжусь знакомством и заимствую твой настрой! А наша битва продолжается! Удачи тебе! Тебе обязательно удастся достигнуть намеченной цели!!!

сладких снов,Маш)

Машунь привет))смотрю успехи хорошие))) и пешочком ходишь)))молодчинка


молодца!!! ты быстрее похудеешь с таким темпом!!!!

да это я ещё так смотрела я даже на линеечку не посмотрела,всё на результаты смотрела и понять не могла как так вес ещё и больше,а объёмы ушли хорошо ну хорошо,что ошиблась

Привет!!!
У тебя отличные результаты за месяц
Молодец так держать, это интересно, как по размеру одежды, чувствуется????
Смогла во что-нибудь влесть????
Желаю тебе легкого похудения!!!