Возвращайся к нам. а?

Где же ты?

Всем привет!Я снова решила заняться собой.Большое спасибо всем,кто из моих старых знакомых с весны безуспешно меня здесь искал.Были порывы вернуться,но вес всегда был неподходящим.Хотелось немножечко скинуть,что бы снова соответствовать линеечке.Но... увы .Летом была 110кг,пару месяцев назад 114кг.А сейчас весы сломаны и я даже не знаю сколько я вешу,наверное уже 120 после новогодних застолий.Муж обещал купить после 15-ого января новые весы и я опять начинаю все сначала(уже в третий раз только на этом форуме,а без дневника уже наверное в пятидесятый).Мне 37лет.Вес большой,но поскольку появилось желание немного заняться собой-любимой,хочу провести часть времени здесь в хорошей компании,делясь своими планами и отчитываясь в своем дневнике маленькими победами и промахами.Цель-сбросить к лету 15кг. Расчехляю велотренажер(хорошо,что не выкинула его еще),стряхну пыль с кухонных весов и завтра подсчитаю все,что я со своим растянутым желудком съедаю за день. Прямо сейчас покручу 10 минут педали и завтра после 20-00 не буду есть.Я птичка поздняя,ложусь не раньше часу ночи,так что не есть после 18-00 пока для меня нереально.Буду отодвигаться к этому времени постепенно ,ужиная каждый день на 5-10минут раньше.Вот и все пока я планирую сделать.Но главное я здесь,вспомнила все пароли и имена и наконец залезла в свой дневник.Первый шаг сделан.Ура! Всех с прошедшими и наступающими праздниками!

NATA1975
приветики Умничка что вернулась как говориться: Лучше поздно, чем никогда!
После НГ праздников здесь у многих большие привесы, т.ч. берёмся за ум...и постепено, как ты и говоришь, начинаем сбрасывать лишние кг-ки!!!

Milica
Привет! Спасибо,что заглянула! Смотрю ты тоже стартовала со 117.Круто! Скоро на двузначные цифру перейдешь.Молодец какая!
Я вот сегодня неудержалась-за весами сбегала,взяли с мужем самые просенькие из электронных. Оказалось,что вешу я 115кг (слава богу не 120 ).Могу определиться теперь уже с линейкой.А то без весов худеть как-то грустно и не интересно.
Вчера 10 минут на тренажоре покрутила,сегодня насчитала съеденного на 1650ккал. Мне надо есть от 1500 до 1800ккал,что бы худеть потихонечку.Завтра постараюсь уложиться тоже,хотя ощущение полуголодности снепривычки есть.Последний прием был в 20-00.Завтра будет в 19-50.Планирую сегодня тоже минут 10-15 покрутить педали.

Вобщем 116кг был мой максимальный за всю жизнь вес. (год назад).Стартовый вес в моей линейке как-то не меняется,только текущий.Будем считать,что с тех же прошлогодних 116-ти я и начинаю.
очень-очень надо уменьшиться.Тяжело стало реально и отступать дальше некуда.Зато буквально после принятого решения и первых действий,так настроение повысилось.А когда отвесики пойдут ммм....,стану просто прыгать на одной ножке (если смогу )

Педали вчера крутила 15 минут.
Вес утром составил 114,7кг (отвес - 300г).
Наела сегодня на 1900ккал,т.е на 100 превысила верхнюю границу своего коридора. Ужинала до 20-00.Все почти по плану.Сегодня покручу еще немножко 10-15мин.педали и спать,пока аппетит не разыгрался.

Велотренажер вчера 20минут покрутила.
Сегодня на 1600 ккал.наела.В 19 с минутами был последний прием. Постараюсь до сна удержаться и еще покручу 15-20минут педали.
Вес утром был 114,5(отвес -200грамм).

NATA1975
вот отлично уже и результат есть, отвесики пошли молодец

С возвращением!!!!
Буду за тобой следить С ремнем и пряником))))

Всем привет!
Вчера крутила педали 30 минут.Съела 1920ккал
вес вчера был 114,3.
Сегодня 114,2кг(отвес-100г).