Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

cute_n_gorgeous

viktorovna писал(а):

ты чего это?вышивание подальше теперь от еды

да вот, осталась на даче, называется, чтобы повышивать спокойно.
У меня тут вышивальная гонка - я У. дарю вышивку на Рождество ))))

viktorovna

класс, обожаю вышивки, только руки у самой доходят редко, но если сяду, то надолго))))
ох он обрадуется, мне кажется, это самый классный подарок! :!:

katrin-26

cute_n_gorgeous
привет,Валюш)а я вязанием увлекаюсь,вяжу своему собакевичу свитерочки))вот и щас,у меня откуда-то привес в 400г,хотя ниче плохого не ела,болею сильно,может из-за этого.ти уже вылечилась? :Rose:

cute_n_gorgeous

viktorovna писал(а):

класс, обожаю вышивки, только руки у самой доходят редко, но если сяду, то надолго))))ох он обрадуется, мне кажется, это самый классный подарок!

к сожалению, он его увидел случайно, когда мы по скайпу разговаривали, а так бы вообще сюрприз был )))

Ведьмочка

cute_n_gorgeous
Покажешь нам потом подарочек?Так посмотреть хочется

viktorovna

cute_n_gorgeous писал(а):

так бы вообще сюрприз был

ну не видел же конечный результат, а тут в рамку потом вставишь, он аж ахнет)))

cute_n_gorgeous

viktorovna писал(а):

ну не видел же конечный результат, а тут в рамку потом вставишь, он аж ахнет)))

надеюсь. Завтра ещё подарок пойдё покупать, а до сих пор не знаю, какой :eek:

Ведьмочка писал(а):

Покажешь нам потом подарочек?Так посмотреть хочется

похвастаюсь ))))))

katrin-26 писал(а):

привет,Валюш)а я вязанием увлекаюсь,вяжу своему собакевичу свитерочки))вот и щас,у меня откуда-то привес в 400г,хотя ниче плохого не ела,болею сильно,может из-за этого.ти уже вылечилась?

а покажи! Я вот вязать тоже хотела бы научиться, но у меня вообще с рукоделием не очень (

cute_n_gorgeous

После вчерашнего позорного дня хорошо, что я на даче была и не вешалась.
11:00 – кусок сёмги слабосол., кофе с коньяком.
Поехали в город
14:30 – салат (помидора+маасдам), кусок холодца (холодец у меня диетический – постная говядина, кургрудь и желатин), чай
17:00 – укус сёмги и кусок сервелата (прозрачный полуломтик на 8 граммов)
Поехали на дачу.
19:00 – семейный ужин: борщ (взяла только чуть жидкости и слегка овощей), посыпанный зеленью и с яйцом, которое я туда покрошила. Кусок лавашного рулета – граммов 30.
Ну, рада, что не продолжила вчерашний стыднючий зажор. Будет мне урок, конечно, что нельзя углеводные в ПМС устраивать, если весь день дома сидишь.
Грудеманьячу весь день – пытаюсь по груди определить, будут ли мс вскорости. Очень надо, чтобы были. Но, учитывая, что я-таки потеряла за месяц кг 2,5-3, организм вполне может ответить задержкой (и тогда будет феерический пипец в виде мс в самолёте Москва-Вашингтон)
ПыСы. Если что изменится ещё – добавлю, а то у меня брат спит в комнате, где комп, тут.
ИТОГО
Калорий – 1080
ОиФ – 150+
Углеводов – 28 граммов
Двиг. Активность – вообще практически нет – вышиваю и сидя работаю.
Красота – ночной крем

АНАЛИЗ: по углеводам хорошо, но лучше бы было без сервелата (хоть и всего-то 40 ккал он вышел), а также без рулета. Лучше бы углеводы из рулета набрала квашеной капустой или фруктом. Потому что клетчатки мало. По калорийности нормально, учитывая, какой вчера зажор был.

Завтра делаю белковый второй, снижаю жиры. Надо по холодцу активнее ударить. И какой-никакой салатик в торговом центре ухватить (пойду завтра У. подарок покупать и понятия не имею, какой)
Пошла вышивать, гадблессэтувышивку.

Helen

#77Привет!!!!!!!!С Прошедшим!!!!#77

Ведьмочка

viktorovna

#77
счастливого рождества)))

cute_n_gorgeous

Helen
привет, и тебя тоже с праздниками!!!

Ведьмочка
viktorovna
ой, девочки, спасибо огромное, и вас!

cute_n_gorgeous

Вес с утра – 68,6 кг (0,5 с предыдущего замера 2 дня назад, но явный минус после средного зажора)
Утром – стакан воды с лимоном. Вышивала, как каторжная, с утречка. Ещё на даче свет вырубили с утра, даже умывалась холодной водой – там колонка.
11:00 – холодец, кофе с коньяком
Поехала в ТЦ. Погода – займи, но выпей.
Купила У. утку гжелевую и шарф.
14:00 – капуччино с корицей
Домой хотела пешком – там где-то минут 40 вышло бы, но погода была настолько промозгло-ветрено-отвратная, что поехала.
15:30 – креветки, салат (помидора с зеленью и каплей оливкового масла), кусок сухаря пирогового, чай.
Вышивала.
18:00 – утащила кусок маасдама
Вышивала уже почти ненавистную картинку.
19:30 – кусок маасдама, 2 яйца в мешочек, сухарик, чай.
Пошла вышивать. Уже в среду уезжаю, а там ещё работы… Но не зря же я с этой вышивкой полтора месяца мудохаюсь – пусть У. радуется (и пусть только попробует не порадоваться!!!)
Завтра сделаю третий белковый, ибо в такое ПМСное время углеводный хорошо может не закончиться.
Пошла вышивать, всем чмоки

ИТОГО
Калорий – 1000
ОиФ – 110+
Углеводов – 22 грамма
Двиг. активность – ну, 15 минут ходьбы, а так сплошное вышивание
Зарядка - ?
Красота – сделала маску для волос – масло втёрла, ну, и крема ежедневные (я, наверное, про них писать не буду, они всегда есть).

katrin-26

cute_n_gorgeous
хе-хе ,ну у тебя и денечек насышенный,а я вот своему собакевичу все никак не довяжу свитерок,седня по заднице надавала не выдержала,пошла на кухню кроля своему готовить,а вязание на диване оставила,буквально на 2 минуты,вернулась,а нитки по полу,все в перемешку,я его чуть не придушила))лубимии мне все в клубки смативал,что смог,жалеет меня больную)вобщем я этот свитерок теперь той ненавижу,хочу уже закончить наконец

Lady V

Наконец осилила весь твой дневник и прочитала все менюшки.
Отдельное спасибо, что они выделены цветом!!!
Все, действительно просто.
Теперь вопросы.
1. Ты считаешь только углеводы в белковые дни, а остальное не учитываешь?
2. Ты рацион заранее просчитываешь или потом просто подбиваешь итог?
3. Количество жиров не важно?

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Жизнь на 5: Дневник стремящейся к совершенству.

Кто сейчас на форуме