#77

Всего наилучшего!!!С Рождеством!!!

Всем приветик. Хелп!!! не могу остановиться со вчерашнего вечера жру...
1. каша манная 200 гр., хлеб ржаной 1 кусочек, 2 конфетки
2. банан
3. маленький стаканчик поп-корн, 1 пирожок с мясом
4. 1 слоеная булочка
5. 2 крылышка, 50 гр. салат из помидоров перца феты с раст. маслом, 100 гр винограда. ну хоть кто-нибудь, ну наругайте меня!!!!!

Марыся
Ой, спасибочки и тебя!!!!

Вчера немного удалось взять себя в руки и наетое за 3 дня ушло, вернулась к весу на линейке. Отчет:
1.каша овсяная с малиной, хлеб ржаной 1 кусочек, сыр 1 кусочек, половинка булочки с джемом
2.банан
3.крылышко 1 шт, салат 50 гр
4. лагман 250 мл
5.снежок 50 мл
6. творог со сметаной, изюмом и грецким орехом

-Marina-
Спасибки!!! И тебя и всю твою семью!!!

Итак отчет за вчера, почему-то +100 гр...
1. 2 яйца, 3 сосиски молочных (они маленькие), хлеб ржаной 1 кус., сыр 1 кус., 1 конфетка
2. киви, яблоко
3.лагман без лапши, 1 огурец, 1 конфетка
4.снежок 1 ст. орех грецкий гр.10
5. творог со сметаной, 1 ст.л. варенья

Т@HЮШЕЧК@
Приветики, объявилась?? больше не теряйся, а то

Хорошие новости!!! ОТВЕС 700 гр!!!!! Отчет за вчера:
1.каша овсяная, хлеб ржаной 1 кус., сыр 1 кус., 1 конфетка
2.мандаринка
3. омуль на пару 1,5 шт. пол огурца
4. чай и фруктового-ореховая смесь 10 гр.
5. кефир 1 ст.
6. хлеб ржаной 1 кус., сыр 1 кус., 1 печенька
из спорта - муж

Я сегодня после такого отвеса прям вдохновленная - хула-хуп даж достала покрутила, Малой орал - испугался... У меня седни полуразгруз:
1. творог со сметаной 150 гр., сахар 0,5 ч.л., сосиска, хлеб ржаной 1 кус., сыр 1 кус., наполеон 20 гр.
2. МЧ на весь день - к зеленому чаю добавила земляничного ложечку получилась вкуснотища... продержаться бы до ночи...

молокочай очень вреден для организма, лучше проводить разгрузы на кефире и твороге, куриной грудке

забыла поздороваться, привет
а спорт у тебя отличный вчера был

Т@HЮШЕЧК@
Было дело...мнеж без тебя скучно...

приветик.. я тож не знала об этом...

хочу оспорить данное высказывание. У нас здесь данный напиток считается национальной пищей - буряты, монголы и прочие народы Азии утоляли им жажду и голод на протяжении нескольких веков. При приготовлении добавляли соль и масло. Данный чай считался критерием достатка человека, т.к. чайный путь пролегал по территории нынешней Бурятии. Зеленый чай был на вес золота, обменивался на пушнину...Азиаты весьма выносливы и неприхотливы в еде - мясо и молочная пища - в основе...