УРРРРАААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С ОТВЕСИКОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


17 кг ,ну если разумно,то уже через 8-9 мес.

Не ставь конкретной даты,я это всем говорю и себе никогда не ставила.Как то раз поставила и обломалась-вес встал, расстраивалась сильно,больше планов не строю,главное знать,что цель будет достигнута и не важно сколько на это уйдет времени.Один год-это ничто по сравнению с удовольствием любить свое отражение в зеркале.

это я так,чтоб не расслабляться.А вообще,к следующему лету хочется уже быть в форме,как я уже писала раньше.если это возможно сделать без ущерба для здоровья,то будем двигаться вперёд.у меня времени-больше года в запасе.
по поводу удержания веса проблем не должно быть,потому что меняется пищевое поведение и,если ему следовать дальше,то удержать можно спокойно.На мой взгляд-удержание требуется после диет,когда похудела и надо держать вес,это сложно.А с правильным питанием всё приходит в норму само собой.Главное не терять бдительность.Я думаю,что человек выглядит так,как чувствует себя внутри.не зря коррекция веса начинается с приёма у психолога

Привет! Мудрые слова, однако, пишешь!
Как у тебя дела?

Главное, чтобы питание оставалось правильным.

Привет,я в деревне у свёкров,с пятницы,дома буду в понедельник,завтра меню напишу за выходные.
да-да,и я о том же.

Сочувствую.

Поддакивай и делай по-своему.

Терпи,сегодня уже дома.
Мы тоже к Колиным вчера ездили и уже поздно,я только чай пила,матери Коля говорит,что я после 18 не ем,она тяжко вздохнула,но промолчала правда.Но по ее виду было понятно,что ее это сбесило. Короче вечером я к ним постараюсь не ездить.

Я стараюсь не говорить, что худею. Если вечер уже, то "так объелась дома, что ничего не лезет, но чайку за компанию обязательно выпью".
Или что-то в этом роде. И в гостях тоже "дипломатию" развожу...
Почему-то, когда ты говоришь, например, что грибы не ешь, т.к. не любишь - от тебя быстро отстают, а вот если узнают, что "на диете", так каждый сочтет нужным накормить, объяснить, что "это можно" и что "от одного-то денька ничего не случится"!

Особенно усердствуют тетеньки крупных размеров. Давай подкладывать, что пожирнее...

Я в таких ситуациях веду себя твердо. Обижайтесь сколько хотите, я к вам не жрать пришла, а пообщаться, проведать вас, соскучилась и т.д. А пожрать я и дома могу, чай не война, не голод.

наконец-то!приехала домой сегодня в 5 вечера.за трое суток потеряла 1 кг,питание было так себе,но порции совсем небольшие.вот при таком меню я умудрилась скинуть килограмм.
СУББОТА.
8.30.кофнапиток+мол+сах,хлеб с маслом.
10.30.гречка с мол.,мёдом.
13.30.картошка с кроликом(треть тарелки),чай+мол,пирог яблочный,пол яблока,4 кус.шоколада.
17.00.пол яблока.
19.00.селёдка под шубой(2 ст.л.),чай с мол.,пирог яблочный.
после бани пила сок грейпфрутовый,чай с 1 конфетой.
ВОСКРЕСЕНЬЕ.
9.00.кофнапиток+мол+сах.хлеб с маслом,колбасой.
11.30.гречка с молоком,мёдом.чай с мол.,яблочный пирог.
14.00.яблоко.
17.00.пол грудки,гречка с мл.,мёдом.
20.00.яблоко.
21.00.яблоко.
ПОНЕДЕЛЬНИК.
8.30.ГРЕЧКА С МОЛ,МЁД.
11.30.КОФНАП. С МОЛ,САХ,ХЛЕБ С МАСЛОМ.
13.30.ТО ЖЕ,ВМЕСТО КОФЕ-ЧАЙ.
17.30.(Я УЖЕ ДОМА)2 ВАР.ЯЙЦА С СОЕВЫМ СОУСОМ,ЯБЛОКО.
21.30.Яблоко.

вот,я тоже говорю,что дома объелась

они уже привыкают,что я питаюсь по-другому,своё мнение почти не высказывают,но сегодня,например,когда я отказалась от пельменей,удивились:как можно отказаться от пельменей?

ДА,у многих такая ситуация бывает.

Ну ты молодец,я в гостях худеть не умею,ну вообще-то так надолго из дома не уезжаю.
А ТЫ ГЕРОЙ ПРОСТО!!!!!!!!!!!!!!!

Привет!
Так ты умудрилась 1 кг в деревне сбросить? Обалдеть!
Гречка с медом и мне нравится, а вот после трех дней у мамы у меня болел живот, хотя для меня специально она и салаты не солила и не заправляла, и бульон из курогрудок приготовила....все равно. От сала желудок отвык, а сало с тортом вообще атас
В результате я заболела

не надо болеть,давай выздоравливай.

не знаю,просто еды там подходящей не было,ела,что дают,только маленькие порции,вот и результат.