опупеть! они б еще туда питард напихали! Конечно, я не про этот крем!

колибри? спасибочки за информацию)))
Надо будет разведать обстановку поближе к дому есть чего...?
А ты умничка - я про отсутствие тяги к еде. Я вот думала, что сегодня РД проведу. Ага. Проснулась - по привычке залезла в холодильник бананчик тяпнула.. и понеслось (в холодильнике после вчерашнего стооолько вкуснятины). В общем думаю, что на сегодня это единственный прием пищи
Девочки, я тоже уже хочу отвесик!!!

Anygirl, привет!!

да, для меня это тоже редкое явление что-то вчера не хотелось во второй половине дня..сегодня аналогично мало ем..видимо, организм уже готовится к диете.. умница мой!

понимаю сложно удержаться! зато как легко худеть, когда в холодильнике только одни полезности
ничего, с завтрашнего дня начнешь все по-новой!

эх....и я..

Ты гречку то в каком виде/количествах употреблять будешь?.. Подумываю к тебе присоединиться.

просто тупо буду есть гречу, кефирчиком запивая
нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
но я так врядли буду делать..ограничусь гречкой и 1% кефиром
пишут, что вообще, довольно эффективная диетка и, кстати, хоть и моно, практически невредная, потому что в гречке содержатся все необходимые микроэлементы и минералы, более того, из - за того, что ее нужно не варить, а просто распаривать, похудение идет еще и засчет очищения организма от шлаков, очень хорошо прочищается кишечник. так, что, думаю, нам только на пользу пойдет!!
некоторые на ней до двух недель сидят, но это уже вредно. не советуют сидеть на гречке больше недели, очень сильно снижается уровень белка в крови..но и неудивительно, ведь его и не поступает практически в организм.
говорят, вымачивают ее, для того, чтобы сохранилось больше питательных веществ. при тепловой обработке - варке, разрушаются многие вещества. гречка не должна распариваться! она должна напитаться влагой, но не на 100%, а на процентов 70, не больше.

#77ой мне прям гречки захотелось, завтра на завтрак скушаю!

да, гречу на завтрак - это хорошее дело! а у меня она будет и на завтрак, и на обед, и на ужин. и с кефирчиком, кефирчиком..
уже закупилась. сегодня перед снов гречку буду запаривать.
О_о! сколько силы воли мне понадобится!..
Бамбинка, держи за меня кулачки!!
я только со стрипа приехала. в солярий еще сходила. у меня там попа сегодня замерзла..кондиционер на большую мощность был поставлен. лампы то греют, а кондиционер так охлаждает! мне даже кажется, что я в этот раз вообще зря его посетила..
а еще я только что слопала кружочек помидорчика со смесью (сыр, чеснок и майонез)..о, ужас!..
ну, напоследок то..знаю, знаю, что я не молодец..

какую авторы обещают потерю веса за эту неделю?

ммммммммммм............... вкуснятина!!!!!!!

L@dy

пишут, что можно сбросить до 10 кг за 2 недели. что гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм, используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем. а так, гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
ну, вот я думаю, что реально на 4-5кг за неделю. надеюсь, по крайней мере на это

да, вообще, няма!!!

Надо за учёбу садиться... Оттягиваю как могу, жесть вообще

У меня вот паника, подруга позвонила на днюху свою позвала. К семи вечера... То есть мой запланированный суповой день плавно накрывается чем-то эмалированным и большим... Меня ж не поймут, если я ничего не съем и не выпью что-либо алкогольное. Здоровое питание там особо не соблюдается, то есть тема съесть огурчик или яблочко не прокатит... Вот что делать?.. Ума не приложу.
Я же решила уже *новая жизнь с новой недели*

Anygirl, спасибо за ромашки!! такие трогательные..прелесть!

я тоже так всегда делаю. до последнего тяну, тяну..зачем спрашивается? никто не знает..плохая привычка. главное, понимаю, что плохо заканчивается эта отсрочка обычно, так нет же! "а нам все равно, а нам все равно. не боимся мы.."

дааа..проблема..знаешь, а ты все-таки постарайся там себя ограничивать. поешь, конечно, вкуснятинки, но не так много, как съела бы раньше..всего по чуть-чуть! а желательно, не всего..а кое-чего..самого любимого и останешься довольна!

а у меня завтра реально новая жизнь! гречневая, называется

Да вот после семи вечера я кушать то и вовсе не планировала...

ну, один же денек всего так будет..
а я даже сидя на гречке, буду последний раз есть ее до шести. постараюсь так