Клементина, привет!
Умничка, мне очень нравится твой позитивный настрой и твоя программа. Ты прям всех заражаешь своей бодростью
А по поводу весов - может, батарейку правда ппоменять, у тебя там уже может -2 кг

Клем , а можт точно весы тупят ,ты иль место поменяй иль батарейку.Ас объемами что?

Привет )))) ну спасибо )))) вы бодрее и мне вас читать в радость #77

Да не знаю уже. место меняла. не помогает ))) выходные потерплб и новую батарейку куплю.

Я не знаю что было раньше, но думаю стало меньше. На будущее все же измерилась по всем правилам )))) :

Объем груди 87
Объем под грудью 73
Объем талии 65
Объем по пупку 83
Объем бедер 100
Объем бедра (ноги) 58
Объем над коленом 41
Объем икроножной мышцы 36
Объем руки 27
Объем запястья 14
Объем лодыжки 23

Вот нашла такие правила если кому интересно:
Как измерять?

Объем груди.
Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента параллельно полу! Измеряется на выдохе. (Выдохнули, измерили).
Объем под грудью.
Собственно измеряется в точке, где заканчивается молочная железа. Условия те же. Выдох, лента параллельно полу.
Объем талии.
Измеряется в самом узком месте!
Зависит от особенностей фигуры, будет ли у Вас талии ближе к уровню груди или к уровню бедер. И опять замеряем на выдохе. Живот не надо сильно втягивать или же выпячивать. Лента должна прилегать плотно, параллельно полу. Но не затягивать.
Объем по пупку.
Тоже что и с талией, но на уровне пупка.
Объем бедер.
Здесь все немного сложнее. Объем бедер измеряется по наиболее выступающей точке ягодиц! Никаких галифе, косточки и т.п. Лента прилегает плотно, но не затягивать.
Если живот пока еще входит в объем бедер, то измеряем вместе с ним.
Объем бедра (ноги).
Поставить ногу на возвышение (e.g. стул) так, чтобы угол под коленом был примерно 90 градусов. Измерения производить примерно в 5-7 см от паховой области. Ногу не напрягать.
Объем над коленом.
Либо по аналогии с бедром, либо же стоя. Измерения проводятся непосредственно над коленной чашечкой. В случае «стоя» лента параллельна полу.
Объем икроножной мышцы.
Измеряется стоя. Нога расслаблена. По наиболее широкой части в районе от колена до лодыжки. Лента параллельно полу.
Объем руки.
Рука свободно, вдоль тела. Измерять примерно в 10 см от подмышки! Лучше, если Вам кто-то поможет. Лента параллельно полу.
Объем запястья.
Измеряется непосредственно сразу после кисти. Очень плотно! Если объективно есть жировая прослойка, то ленту нужно затянуть еще сильнее. (Должна впиваться).
Объем лодыжки.
Стоя на ровном полу. Измеряется непосредственно над 2мя выступающими косточками. Лента прилегает плотно и параллельна полу.

Клементина, привет, Маша.


Во какие метаморфозы! Просто и гениально!

Потдаётся дрессуре! Молодец!

Спасибо, а то я раньше талию совсем не так измеряла И с попой было много сомнений, в каком именно месте измерять!

Пожалуйсто )))))

Тадам тадаааамммммммммммм!!!!!!!!!!!!!!!! Весы сказали 62,8!!!!!!!!!!! пока линейку не двигаю. вдруг это они так зло пошутили? ))))))))))
Сегодня ем фрукты )))

Добрый вечер, Клементина




У тебя очень ууузинькая талия Прям завидую



Здорово!

Пруэттт!!!!!!!!!!!!!А вот и я с ответным визитом
Прочла твой дневник, ты молодчина!!!! Телосложением мы похожи, проблемами тоже, иду тебя догонять. Кстати, седня попробую выложить фото, заходи в гости!!!!!

Очень рада )))
#77

правильное решение )))

Этим сейчас и займусь ))

что-то думаю, может я уже совсем того, но не смотря на то что ушло почти 4 кг я как то внешне не особо изменилась ((( чувствую только по одежде. как тоэто досадно.

Умничка! ))

Мне кажется, что даже мои 6 кг не заметны! Хотя по одежде то чувствуется сильно!!!

да. да по одежде вообще. ну это наверное тоже плюс. когда чувствуешь что ничего не впивается, ни давит ))) а путь к совершенству продолжается