Отчет за сегодня:

З: чай , 2 конфеты 120 кк, 1 печенье 120кк


О: творожок 200гр-300 кк, чай

П: яблоко 400гр-160кк

Называй вещи своими именами т.е. : Всех с набранными килограммами !!!

Приветик!
Конечно-конечно, дождались пятницы!!!!

Таня, ну зачем так обобщать!!!
У многих прогресс на лицо!!!!!!!!!!!!!!! Мой случай, надеюсь единичный!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Но я не плачу, и не рыдаю,
тихонечко худеь я продолжаю,
Немножечко терпенья, диеты и движенья ,
фигурка станет в норму и будет ХОРОША!!!!!
(хотя она и сейчас очень даже ничего )[/img]

Отчет за сегодня: объелась, морожено-страшная сила!

Всем привет!!!!!!
Девчонки и мальчишки! У меня сегодня день рождения!!!!!!!

Хочу ВСЕХ Вас поздравить с тем, что я сегодня родилась!!!!!!

Счастья мне , любви, терпения!!!!!
#77

На одной работе ( у меня их две) день рождения отметили! завтра на второй. В субботу - дома. ( вот тебе и рассписание на неделю ) Тут наверно кто-то подумает что грядет грандиозная гулянка, хочу разочаровать, ничего сверх естественного - фуршет!!! + сладкий стол!!!! Дома я вообще решила обойтись без празднований, типа -кризис, но семья настаивает, вроде как отделалась празднованием в семейном кругу в предстоящую субботу, т.к. готовка и куча гостей в понедельник, потом горы грязной посуды наводят не то, что тоску а просто ужас!!!!!!.
Отчет за выходные:
Могу сразу сказать, дневник не вела, но старалась просто не переедать 1200 кк., т. к. знала что грядет жор Получилось. Только одно но, движения маловато. После того как познакомилась с уличными собаками не бегаю , да и абонемент в тренажерку давно истек. В качестве нагрузки - работа в огороде, ходьба пешком с работы-домой, домашняя уборка, морально -психическая нагрузка ( на работе) в виде общения с сотрудниками.....
Вчера хотела купить себе обновку, постигло разочарованее , размерчика не оказалось. Либо маленький либо надо ушивать. В общем как обычно золотой середины не нашлось. С одной стороны это хорошо, значит достигла "уровня всеобщего спроса", с другой - ЕСТЬ К ЧЕМУ СТРЕМИТЬСЯ!!!!!!
Муж в качестве утешительного приза всетаки решился купить мне орбитрек или дорожку, в общем на выходных идем за покупкой, правда радости что-то от этой покупки ( мысли) я не испытываю. Какая-то она у меня как из под палки.......

Милая Июлечка!
От всех форумчан поздравляю тебя с днем рождения!!!

#77

ООО!!! Поздравляю! поздравляю!!!

#77

#77

#77

Добрый вечер!!!


Как приятно, в день рожденья , получать чудесные поздравленья !!!!!
Девчоночки СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!
[/img]

#77

#77

Всем приветик!
Спасибо за пожелания, денечек вчера можно сказать был сказочный!!!!
Главная сказка впереди.

Да к стати, девчонки я теперь счастливый обладатель собаки! Муж мне щенка подарил ( шестимесячного правда) . Хорошенькая милая девочка, черненькая с белым носочком на одной лапке, кличка Альфа.
При случае сфоткаю, сейчас она какаято диковатая, приживается.
Диета моя что-то зависла, но я всетаки убеждена что к цели я дойду, и это лиш остановка.

Всем привет!
Давно я сюда не заглядывала. Хвастаться нечем. Тренажор не куплен ( есть объективные причины, подарок у меня к дню рождения или после - машину разбили. ) Диета – практически заброшена. Вчера делала разгрузочный день , по кк – около 1000 кк. ( йогурт, чай, кислое молоко).

Сегодня стараюсь держаться в рамках 1200-1500кк
Завтрак : булка – 40 гр, масло слив. 15 -20 гр чай б/с
Огурец 150 гр
Обед булка 100, сырок пл. 100 гр, аппельсин
Ужин – кефир или йогурт

Ужин йогурт, чай, 1 печенье