oksana_v
От чего стресс? Нельзя стресс. Гони его проч...

привет!
работа у меня такая требует железных нервов

Привет! Не мерзните, не нервничайте! Все будет хорошо!

Спасибочки Не замерзнем, мы уже в зимнюю одежку перелезли. Да и со всем остальным тоже справимся. Война войной, а обед по расписанию. Сижу обедаю и любуюсь елками из окна. Их так красиво снегом засыпало.

Всем привет!
За вчера получилось 1560кк. День был сложный. Вес сегодня 58,0 (-300гр)

Сегодня четверг и у меня отчетный день.
ОТ/вес
18.08.16 80см ~60кг
25.08.16 77см ~59,5кг; за неделю -500гр
01.09.16 75см 58,7-59,1кг (средняя 58,9); за неделю -600гр
08.09.16 75см 57,9кг; за неделю -1000гр
15.09.16 74см; 57,9кг; за неделю 0
Итого за 4 недели (с 18.08.16 -по 15.09.16): ОТ -6см, вес -2,100кг
24.09.16 74см; 58,5кг; за неделю +600гр
28.09.16 74см; 58.3кг; за неделю -200гр
06.10.16 73см; 58,0кг; за неделю -300гр

привет! хорошо идёшь!!!! удачи тебе!

Привет! Спасибочки большое

Всем привет!

За вчера получилось 1690кк. Незапланированные слойки с грушами были лишние, но вписались в предельно допустимый коридор калорийности. Вчера встретилась с подружкой, она сказала, что уже заметны результаты моего похудения и я больше не выгляжу "кругленькой" ))) Весы починились и сегодня показывают, что мой вес на месте - 58.0кг
Всем хороших выходных

Всем привет!
За вчера получилось 1560кк. Нахромала вчера около 3км. Для меня это рекорд. Я так далеко не ходила с травмированной ногой. Ходила пешком до торгового центра и обратно. Дочка за меня переживает, поругала за это. Зимнюю обувь я подобрать себе не смогла, у меня 35 размер, повыбирать не из чего было. Почти вся обувь начинается с 36го. Зато купила осенние полуботинки с красивой шнуровкой, правда за дорого, но очень уж понравились. Докуплю к ним атласные ленты разного цвета и буду перешнуровывать под каждое платье.
На весы сегодня не вставала. Женские дни закончатся, взвешаюсь.

Всем привет!
Вчера калории не считала, не было возможности, так как питалась не дома. Без фанатизма, должна была войти в свой коридор 1400-1500кк. Привезли с Байкала малосольный омуль. Вкуснющий, зараза. Я вечером съела целый хвост. На весы сегодня не вставала, и так в зеркало вижу, что подотекла. Зато вкусно было и сегодня на вечер еще рыбина осталась. Доем ее и успокоюсь

настроение отвратное, грустнячу, доедаю соленую рыбину. По калориям норм, а вот с солью явный перебор. Завтра опять отеку. Да и ладно. Не буду утром взвешиваться. Сегодня пусть будет все как есть, а утром в строй.

привет! постарайся завтра больше пить и отек быстрее уйдет! удачи!

Спасибо большое за поддержку Постараюсь водички побольше пить, тем более она у нас вкусная, пью в больших количествах. Я еще тот водохлеб ))))))

почитала я тебя!!!!! и так рыбки захотелось, нашла в холодильнике сухую стела, теперь вся вода моя!!