Orlet
приветик! Инна, я тут, начинай худеть

Всем доброе утро!

Вчера получился не свекольный, а свекольно-клубнично-кефирный разгруз Но не могу сказать что результат сильно порадовал... Всего минус 300 грамм, обычно на разгрузке я намного больше скидываю. То, что вес вниз пошел радует конечно, но ожидался более эффективный результат.
Итак, на сегодня имеем -300 и на весах 94,7кг


надеюсь что большой отвес еще впереди


я держусь


ну не совсем удачно, но прошел


исправлюсь)))


да, белка маловато будет, вот подумываю о белковых коктейлях... вот только еще бы найти их, у нас в городе в аптеках про них даже не слышали, а в спортивных магазиных их у нас в городе тоже нет...


литра 3-3,5 в день


И тебе!

100кгдобра
Привет! Рада познакомиться!


да нет вроде или я уже привыкла к ним я четыре года назад на подсчете много скинула, потом правда со временем расслабилась... а тогда вообще все вручную считала, сейчас на программке специальной, намного удобнее.

Karienka
Карина привет!


Ураааа, а то я уже хотела SOS кричать, что напарница пропала Завтра стартанем

Приветик!
Не, ну минус 300 - это как бы более чем хорошо. Другое дело - когда только худеть начинаешь, там и по кг и больше отвесы идут. Ты ведь все это знаешь!
Хорошего дня!

Продолжая кошачью тематику.... Вот примерно такую картину я вижу по несколько раз

#77

Привет
Инна, картина у тебя забавная в течение дня появляется, особенно когда это 3 кошака



тоже очень хорошо
хорошего дня

Привет, Инна!


О! И у меня минус 300 Только я вчера жрала, а ты разгружалась С отвесиком!

Хорошего денёчка!

Привет, Инночка!!! С отвесиком тебя и с праздником Святой Троицы!!!
Не дашь ссылочку на программу ??? Плииз!!!

Orlet
Инна,привет!
Ну минус 300 тоже хорошо после нескольких дней стояка.
А почему у тебя с белками не получается? Ты не любишь мяско? А творожок,рыбка,яйца?????
Котики смешнючие
С отвесом!!!

не, я не спорю, -300 в любом случае лучше чем 0, но после разгруза хотелось быи побольше


Пасиб


да не то слово, особенно когда все 3 в ряд сидят


Спасибо


Спасибо


Спасибо


Главное что не 0


Ну творог я почти каждый день стараюсь есть, а рыбку и мяско я конечно уважаю, но больше люблю овощи, фрукты и крупы... Я если и готовлю мясо или рыбу, у меня все равно обязательно гарниром овощи пойдут. Вот отсюда и не хватка белка


Спасибо

В общем я так не дождалась пока мой фотограф сможет все таки сфотографировать меня в новых юбках(((( А показать то обещала... Короче, пришлось выкручиваться как могла

#77#77

Ну и мое последние творение

#77

выкрутилась, зачёт

красивоооооооо! люблю такой цвет...ручки твои золотые теперь фотку давай в этом творении

Рита-Я
Ритуль спасибо!

Сегодня я накушала:

#77

Очень красивые юбочки Но на тебе тоже хочется посмотреть


Это ты сама связала? Красота какая! Так аккуратненько - супер!