Так,тже что ли перейти на подсчет калорий.....срочно покупаю кухонные весы!!!!

ПРивет!
А я по старинке делаю вакумными баночками.Эффект ест.Корка заметно меньше становится.

Уже купила весы теперь надо узнать скакой стороны к ним подойти

Это как известном изречении: прекратите взвешиваться! Лучше взвешивайте съедаемое вами.

День 29 третьего месяца. 61,4 (0)

вчера:

Огого, сколько йогурт дает калорий и жиров! Пожалуй, на период похудения откажусь от него.
Итог 4 недели третьего месяца: минус 2,3 кг. Ха, с лихвой компенсировала плюс прошлой недели #77объемы 96-73-96

фото дня (навеяно выступлениями некоторых наших за три олимпийских дня):
#77

привет! это чего такое?
название такое жирненькое...

нифига у тебя за неделю уходит

аааах, мои летние объемы

Дюймовище
Приветик!
Вижу по-тиху исправляешься!
Ты бы йогурт сладкий заменила на натуральный так калорий меньше однозначно,а лучше на обезжиреный творожок с отрубями или кефирчик. Мясо маловато.
Ох уж ты любительница наша таблеточек и капсул..

привет,стройняш

Привет, Анвар, Лизаветта, Еленка111 и заглянувшие на огонек!

30 день третьего месяца. 61,3 (- 100 г)

вчера:


ага, это ЖИРОсжигатель

у меня ж нехилый плюс был на прошлой неделе, который образовался буквально за два дня до отчета, видимо, за счет... гм... внутреннего содержания Потом все нормализовалось, так что это фактически результат 2 последних недель. А еще я очень-очень-очень много ходила ежедневно в прошедшую неделю.

Подозреваю, здесь не одна я такая, но только я ежедневно честно об этом пишу
Творог и мясо я ем, но много организм не принимает, поэтому протеиновым коктейлем и добавляю белок до дневной нормы.

фото дня:
#77

Дюймовище
Ты шутишь насчет своего меню????????
Если это не шутка дорогая!То я вправлю тебе мозги!Без обид!
Т ы действительно считаешь что 540 кал в день это нормально?Ты хочешь скелетом стать?Где мясо,овощи,фрукты,где твоя нормальная еда?Или у тебя разгруз?
Ты сама хоть понимаешь,что так питаться ненормально?Худей на здоровье!
Но без ущерба для организма.Твой организм пытается на данный момент просуществовать,выжить.Какой сжиросжигатель,если у тебя 10 гр его всего.Норма небось минимум 40 у тебя.. Если ты не шутишь я в шоке..
Так не пойдет так дистрофиком можно стать и проблемы со здоровьем получить.
Не обижайся Но ты КРУТО перебарщиваешь!!
Волнуюсь по настоящему!!

Я принимаю к сведению, Лизаветта, спасибо, вчера просто так получилось, что не было возможности больше есть. Сегодня уже нормально вроде ела. А вот аппетит этот липо6 отбивает похлеще, чем редуксин, видимо потому что его надо пить 2 раза в день. Он, кстати, жиры сжигает не в пище, а накопленные в организме - при занятиях спортом, я его перед тренировками пью, без физической нагрузки любой жиросжигатель бесполезен.

Лизаветта

*Машет рукой* Бесполезно. Я уже пыталась пугать. Не слушается.

Дюймовище
Я уже говорила. Сейчас, когда ты видишь как тает вес, как меняется фигура, как становятся велики привычные вещи, остановиться сложно.
Я очень хочу ошибиться, и искренне надеюсь что у тебя все будет замечательно.
НО! Пообещай одну вещь? Когда тебя настигнет откат (а он таким темпом не замедлит себя ждать) не сидеть в обнимку с холодильником и не забрасывать дневник в дальний угол, а остаться тут на форуме. Договорились?

Договорились . Я очень открытый человек (в узких рамках нашего шоу) и не собираюсь прятаться в зажорах, наоборот - когда холодильник ночью придет обниматься, я метнусь на форум с криками о помощи, готовая услышать: "А мы говорили!!! Мы предупреждали! Ведь мы предупреждали?"

31 день третьего месяца. 61,4 (+ 100 г)

вчера:


фото дня:
#77

UPD. золото и серебро дня, ай спасибо:
#77#77

Я же говорила -не исправима.

Дюймовище
Привет.Ты неисправима
Ну и где мясо сегодня?Добавь курогрудь хоть.
Ты что вегетарианка?
Ну сама подумай чем может быть настоящий белок хуже протеина?