Как вы так умудряетесь с конфетами?
Я уничтожаю все конфеты в поле видимости , без выжидания..
Кстати, Маш,у меня вес поболее (да и рост тоже), но по объемам особенно ОТ, ОБ, ОН мы с тобой практически в одном диапазоне (я на пару см больше)

Маш, давай, все правильно, нафиг это пиво, пора сворачивать каникулярный разгул

у меня бывает по разному... но в принципе что бы я по доброй воле отказывалась от сладкого такого нет)))

может быть еще от кости зависит...

заказала себе платье на размер меньше придет думаю через 1,5-2 месяца, так что есть стимул....

Итак вчера я взвесилась и увидела там 79 кг 1 раз весы показали 78,8 но 2 раза именно 79,так что на этом и остановимся
Теперь про цели: до 8 марта 8 недель, то биш 2 месяца. Если брать по минимуму и без вреда для организма, что в день нужно скидывать 100 гр, то за 2 месяца мне надо скинуть 5,6 кг, но я решила немного округлить и поставить цель к 8 марту -6 кг. Я думаю, что вполне реально и без вреда для организма.Так что к 8 марта мой вес должен составлять 73 кг.
От 8 марта до моего дня рождения 1 мая еще 8 недель, а это еще минус 6 кг, следовательно 1 мая и вес 67...
Вот вообщем промежуточные цели есть теперь надо к ним стремится!!!

вчера почти весь вечер проспала, так как за ночь спала всего 1,5 часа и то с утра, вот так вот меня каникулы сбили с режима...
Меню
З- кофе с молоком, яйцо, хлопья
П- кофе с м, печеньки
О-курица с макаронами
У-курица с макаронами
Вода -мало...

Доброе утро
У меня вчера ночью тоже был какой-то клин, уснула к пяти утра. Муж говорит, какие-то магнитные бури дикие. Я и сама вчера в новостях услышала, что очень активное биомагнитное поле, даже запуск спутника отменили из-за этого

линейка есть, даже 2, теперь только способствовать ее передвижению, а то сегодня конфеты жрала и печенье....а так вообщем:
З-кофе с м. 2 яйца
О-1,5 нагетса куриных, рис тушеный
У-греча с печенкой тушеная
ну вот и за день прилично так шоколадных конфет проскочило....и 2 печеньки....

не у меня не бури... у меня режим сбился за праздники, так всегда после праздников и отпуска

сбросить 24 кг это же сколько на себе я жира ношу и не факт что на 55 надо будет остановиться......

Хде все мои гости то

Так решила,что на весы буду вставать раз в неделю по четвергам!!! Не хочу ежедневных заморочек на тему если вдруг на весах плюс, а ему то взяться и не с чего Так что раз в неделю! Ну хорошо, может быть 2 раза, второй раз будет в понедельник, но линейку менять не буду, понедельник будет как бы контрольный после выхов
Блин ну мне все равно не верится что у меня такой огромный вес, может за недельку уйдет водичка в размере 2-3 кг
В понедельник к хирургу. не помню писала или нет, но у меня с сентября болит ступня, ближе к пальцам,там как будто заноза, но сколько я не распаривала, сколько ни ковыряла, толком ничего не достала от туда...Она толком и не беспокоила почти, а вот щас уже иногда становиться больно ходить,так что мало ли что там, лучше уж дойду...
Хорошо врач пожилой, а то у меня педикюра нет

Приветик! Поставила вполне реальные цели!
А худение это как болезнь, так что кто знает когда ты решишь останавливаться.

По питанию вроде все норм, только хватит кушать печенья!
Платье меньше - отличная мотивашка. я так не рискую, зато есть в шкафу капри которые мне очень нравятся но я в них никак не влажу, вот как влезую...

Привет!
Печенькам бой Хотя я сама вчера за завтраком кофе с зефиркой употребила Ну не могу я совсем без сладкого, я становлюсь злой и неуравновешенной

Мне тоже юбка должна прийти вот-вот на размер меньше. По бедрам заказала на 106, а у меня 111 см сейчас

что за хрень... полезла на велотренажер 5 минут и заболела спина, точнее поясницу прям вниз стало тянуть, слезла. Через 10 минут решила покрутить обруч...защемило лопатку на 6-й минуте... А ведь такое желание было к спорту.... позже все таки должна сделать наклоны, забыла наверное сказать, я их уже несколько дней делаю по 50-150 раз в каждую сторону. Вчера еще приседать начала немного

Stasy_AP
привет

не могу я .... блин...сегодня шоколад жрала ладно бы от него толк был,,а так чего съела, чаем запила и забыла

ага., если не налезит, то я его продам или подарю кому нибудь,не буду его вешать в шкаф до лучших времен. Т.е. не смогла похудеть к нему, ну и все значит....




и я не могу... когда оно есть

вот нам и мотивашки хорошие)))

Так, чтоб вплатье влезла!
По поводу спорта: а ты разминку делала?