Правда вполовину сократила её
1 день - кефир (был в понедельник)
2 день - кефир+картофель (вчера)
3 день - творог и йогурт (сегодня)
в общем как то так.... Завтра взвешусь и оглашу результат

85.6

Привет, Ксюша)Доброе утро
Ты так мало ешь, бедненькая( Тебе так хорошо?

Приветик!
Это я просто решила попробовать диету Маргариты Королевой, и то сократив её в два раза по срокам А вообще питаюсь я нормально, в коридоре 1300-1600 Ккал

А, ясно-ясно. А то мне стало тебя жалко)

Oh!Palermo
неее, здесь я себя не обижу, положенное слопаю , проблема чтобы лишнего не прихватить

Ксюша,приветик Молодец,что решила в марафоне поучаствовать

Привет, Эллочка! Да вот думала думала и решилась попробовать , надеюсь марафон меня дисциплинирует и я не налопаюсь в майские праздники

Всем всем доброе утро!
Весы меня сегодня очень порадовали 85,2 кг , но линеечку двигать не буду пока до понедельника
Меню на сегодня:
завтрак - яйцо вареное, 2 ржаных хлебца с отрубями, сыр 25 гр и стакан домашнего томатного сока
перекус - кофе с ложечкой сгущенки, 5 шт. миндаля
обед - гречка с вареной грудкой индейки, салат из помидоро-огурца-перца-листьев салата с ложечкой 15% сметаны
перекус - груша
ужин - творог с йогуртом

Ксюша,доброе утро Поздравляю с отвесиком#77

спасибо, друх

Лапуля
с отвесом
скоро марафон начнется!!!

Прветик, я с ответочкой, смотрю измываешься над организмом о полой программе, как я тебя понимаю! Так хочется побыстрее увидеть результат. Я тоже когда то сидела на куфирной диете, а теперь мой орЬганИЗЬМЬ не откликается на издевательства и ни грамма не отдает. Так что я на подсчете калорий. Но за твои отвесы рада, ты там самом начале днева писал об отвесе более чем 2 кг за разгруз вот это тема! Никогда такого не видела.

Эт точно захотелось результат, третью неделю подряд заколдованная цифра была 87,7 вроде в начале недели чуть уменьшится к выходным опять она Вот и вздумалось разок поизгаляться

ну а чегож водицу то не слить, после засолочных выходных, поди рыбы соленой трескала