Везет тебе.Я кстати за собой раньше тоже не замечала,держалась как-о,а вот последнее время просто кошмар какой-то.Так и жди 2-3кг.

И в середине тоже жру

Ну ты успокойся,все нормально будет.Можешь ТЕНОТЕН попить для успокоения.

ого!!!!!!! бедняженька!!!

вот мы бедолаги то...не понос , так золотуха....а главное факты , от нас не зависящие...

не...просто надо поскорее приступить к работе, а до этого ещё предстоит проверка в разных ведомствах , на предмет моей "пригодности".

Ленулька не волнуйся!!! Всё будет хорошо!!!

Девочки! У меня ещё +200 гр , вечером позвали на чанахи...пошла + после них, до ночи , глушила воду- отпивалась и в 24.00 съела большое яблоко.....

Выставила позорную линейку.


Сегодня на МЧ, надеюсь уйти хотя бы на показатели прошлого понедельника, чтобы за неделю остаться без привесов.

Да зависящие,ведь год-полтора назад я могда в эти дни держаться и обходиться либо совсем без привеса либо 500г.

Это какая-та,что с солнышком?Очень даже ничего.На мою посмотри .

Удачного и легкого дня!!!!И высочайшего отвеса!

ну ничего себе!!!!! у тебя опережение, а у меня - отставание на 2,3 кг
...нууу...ну это....ну права ты, права

спасибо, буду стараться и не терять надежду

Леночек, привет
Удачного тебе разгруза и большого отвеса
Что ты там опять носик повесила А ну ка не отчаиваться

привет, коза Гамбургская!


разве это повод? наоборот, будет занятие, будут люди вокруг тебя, будешь постоянно в общении, работе, есть меньше будешь – если цель себе такую поставишь! Удачи в новых начинаниях!

у тебя уже совсем мало–мало кг–шек осталось, прям поднажать и все! Или ты дальше хочешь идти?

Ой, девчат, тут про сумки... у меня и нормальной–то нет. Хожу либо с рюкзаком, либо когда мало с собой тащить, есть у меня одна, черная, с желтыми ручками. Я ее – хмх – нашла у нас на почтовых ящиках, кто–то типа выбросил, но она в очень хорошем состоянии, как новая Я подумываю, чтобы купить просто коричневую под сапоги, но с другой стороны, летом же тож надо чет таскать

А что это такое, Лен?
Легкого тебе РД!

Лен, не удержалась, нашла в Википедии что такое чанахи.
Чана́хи (груз. ჩანახი; русск. жаркое) — блюдо грузинской кухни, представляющее собой тушёную в глиняном горшочке баранину с овощами. Традиционный набор овощей для чанахи — картофель, томаты, баклажаны и лук, положенный в горшок слоями, и равные в общей массе весу взятого мяса. Набор пряностей для чанахи ничего необычного для грузинской кухни не содержит.

Ну что могу сказать, если баранину заменить на телятину, то вполне ЗОЖевское блюдо.

Привет Ленусь!
Чинахи то хоть вкусные были?
Если вкусные, то не ругай себя, ну позволила себе чуток , все уже в строю, и дальше стройнеем!
Удачного разгруза Лен!
Чмок!

да не особенно...просто раздражает отсутствие ощутимых результатов

для начала хочу увидеть себя в 62 кг...укрепить результат и двинуть стрелку на 57-58 кг.

не ожиданно , повеселила

Натуся...всё именно так , как ты написала, но вся соль в том, что я люблю не с телятиной, не с говядиной...А ИМЕННО С БАРАНИНОЙ...молодой , ароматной (не путать с вонючей), и когда эти чанахи готовит наш друг-сосед , я - верх бесхарактерности, я его чанахи просто обожаю!!! Меня за уши от них не оттащить, я конечно скушала всего одну поварёжечку , но ммммммм...я чуть ум не отъела

В общем завтра , после обеда - только МЧ (в наказание за сегодняшний срыв)

Катюша! Как вспомню эти чанахи - так пора за тряпкой бежать, клаву от слюней вытирать!!!!!!!!!!!!!

Эх....первую половину дня держалась, как Зоя Космодемьянская,а вот в 6 вечера съела творог , несколько ложек грибов и 2 дольки апельсина.
Тяжко...5 часов беспрерывного шопинга с подругой, ни на минутку не присели, ноги гудят , но зато от души наташались , а главное мужья и дети на пятки не наступали, не ныли и не мешали удовольствию. Себе ничего не купила, сегодня отбраковала всё...ни на что глаз не положила .

Леник я тоже почти весь день продержалась, потом вернулся сынуля с соревнований по футболу и привез обратно из кучи провизии маленький батончик Сникерс, я не удержалась и заглотила его... Через 2 часа встала на весы, вроде вес верх не полез... Кстати делала сейчас щипковый массаж живота, поймала себя на мысли, что жира то почти нет в жировой складке на животе, осталась кожа (перерястянутая), вот Ё -моё как её убрать? Упражнения на пресс, хулахуп - надо наверно увеличить нагрузку? Как ты думаешь?

Доброе утро, страна!!!!

Отвес 1,1 кг...вернула линейку прошлого понедельника . За неделю итог "0" .




Привет, Надюшка! Меня волнует тот же вопрос...в принципе мне в своё время неплохо помог вибромассажный пояс , он помогает справится с обвисанием кожи .

Меню на сегодня такое (если ничего в рот внезапно не заскочит конечно )

Завтрак - творог с ложечкой меда, гренка
Перекус - салат овощной с моцареллой
Обед - рыба с овощами паровые
Полдник-Творожная запеканка
Ужин - кефир
вода, вода, вода!!!!


Сейчас готовлю паровую форель с овощами. Придумала себе импровизированную пароварку. Взяла решётку на ножках от аэрогриля, поставила в широкую кастрюлю, вниз налила воды, на решётку овощи и рыбу и закрыла крышкой. Что получится - не знаю. Надеюсь на лучшее