нет...сейчас убегаю...какой-то разгруз у меня сегодня вечером пеку своим слоеные пирожки с сыром и курицей...а сама буду одну куру жевать...что еще с ней пожевать даже и не знаю...

Плохо


мммм....вкусняшка)


С овощами)

я думаю после праздников и такого пиршества живота мне этот разгруз не помешает

да........

с какими например? всякие коктейли в пакетах я не ем...я в ресторане как-то съела стручковую фасоль, уж не знаю как они ее там делали, но вкуснятина была нереальная...вычитала в инете рецепт этой фасоли, кашеварила кашеварила...есть конечно можно, но не мое...не айс!!!

с пекинской капусточкой+яичко+оливковое масло

эт кстати вариант, эт я могу съесть

я счаз такие пироги забабахала...мамадарахая эт что-то...может завтра съем один на работе, это невозможно не съесть

Скушай завтра на завтрак
Хотя я наверное не удержалась и кусочек б сьела

так у меня утром только и получится съесть
сегодня в обед меня пытались заманить вкуснятиной, но я есть не стала...вот я какая мужественная

в самом начале позволять себе такую роскошь? убейте меня сейчас же!!!

"Иль женщинам нельзя вести борьбу,
Ковать свою судьбу?
Иль там, на небе,
Решен наш жребий?
Должна ль я на краю дороги
Стоять смиренно и в тревоге
Ждать счастья на пути,
Как дара неба... Иль самой мне счастья не найти?"

открыла холодильник...увидела лимон...мне тАААк захотелось воды с лимоном, просто жесть...замутила...решила почитать про этот великолепный напиток в нете и вот что нарыла
Вода с лимоном так же эффективна для похудения и борьбы с лишним весом. Она послужит прекрасным вспомогательным средством во время любой из диет, а также полезным дополнением к вашему повседневному рациону. Этот напиток, не теряя полезных свойств желтого цитруса, обладает также неким мочегонным и желчегонным действием. Поэтому, употребляя воду с лимоном для похудения, следует пить много чистой воды. Это необходимо также для защиты желудка от разрушающего действия лимонной кислоты. Параллельно принимайте в пищу больше овощей и фруктов, которые богаты на клетчатку, они снижают чувство голода. Употребляемые в пищу салаты можно сбрызнуть лимонным соком.

Нет единственно правильного рецепта приготовления напитка для похудения из воды и лимона. Но все существующие вариации мало чем отличаются одна от другой: и по пропорциям, и по способу применения. Поэтому можете выбирать любой из приведенных ниже рецептов:

Первый прием воды с лимоном надо провести с утра. Нагрейте воду, как для чая. Отрежьте кусочек лимона и опустите его туда. Такой напиток способствует ускорению работы пищеварительной системы и расщепляет жиры. Пейте не спеша, как чай. А еще в течение дня съешьте несколько лимонных долек: это еще больше поможет вам в достижении желаемого результата.
Смешайте сок половины лимона со стаканом теплой воды. Можно добавить чайную ложку меда. Пейте эту смесь перед сном или за 30 минут до завтрака.
Можно перемолоть полностью весь лимон (с кожурой), и эту кашицу добавлять в воду в течение дня. Такой напиток хорошо чистит организм и способствует детоксикации.
Для того что бы освободится от лишних килограммов, за полчаса до еды следует выпить лимонный сок, наполовину разбавленный водой. Это активизирует пищеварительную систему, усиливает моторику кишечника, что все вместе способствует более качественному перевариванию пищи.
Для ускоренного снижения веса хорошо помогает настой зеленого чая, в который добавлено две чайные ложки яблочного уксуса и долька лимона. Пейте такой настой два или три раза в день.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение воде с лимоном и медом. Ну, во-первых, мед немного нейтрализует кислоту. Во-вторых, он также очень полезен и богат витаминами. Однако при этом не следует использовать кипяток, так как при высоких температурах мед теряет все полезные свойства.

Воду с лимоном рекомендуют пить каждое утро натощак за полчаса до еды. А также вечером – за час-полтора до сна. Ну и, конечно же, в течение всего дня. Причем по некоторым данным, лучше всего выпивать напиток залпом, чтобы желудок сразу наполнялся большой порцией жидкости. И после этого заняться легкой активной деятельностью – уборкой по дому, походом в магазин или утренней гимнастикой. В этом случае очистительное действие воды с лимоном быстрее активизируется.

Такой напиток не только восполняет дефицит многих витаминов и питательных веществ, отлично утоляет жажду, придает сил и бодрости, одновременно приводя в порядок нервную систему. Он также притупляет аппетит, способствует похудению и помогает очистить кишечник и печень, восстанавливая нормальную их работу.

Приветик

кушала утречком?

прям вот совсем утром, практически после того как я проснулась...я добралась до половинки пирожка вкусно, но мало больше совесть не позволила
на работе до обеда съела с чаем 2 конфетки, а на обед ела домашнюю лапшу на курином бульоне...
у меня небольшое горе...началась на что-то аллергия...на лице красные пятна и прям все жжет...отвратительно...мне сегодня отчет сдавать в пенсионный и в службу безопасности надо, а я такая вот красивая...никуда не пойду...все на работе спрашивают что у меня с лицом фу...
Аленький, это тебе конкретно я захотела овсянку с бананом

а конфетки позволила?


на что знаешь?


вперед в магазин

Алл, дык ведь в слоеном тесте порядка 450 ккал...канешн на половину пирожка не столько много, но меня прям вот это остановило

подозреваю что на что-то в офисе, возможно на пыль бумажную...руки у меня частенько болеют после возни с бумажками...а может и от краски, которая в картридже к принтеру...в течение дня к лицу прикасаюсь руками и вот он результат...выпила супрастин, вроде перестало, а сейчас опять какая-то хрень....НО есть одно НО, о котором я боюсь подумать...не так давно я купила себе румяна Шанель...даже не хочу думать что от них....

завтра мы поедем за покупешками и я обязательно прибамблю оФФсянку

это я нарисовалась на горизонте
вчера было немного спорта
100 скакалка
300 обруч
20 приседания
и еще немного по программе Аленького
сегодня я себе сделала салат не салат, не пойми что короче...
рис, яйцо, зеленый лук и усе...
утром съела яблоко и чай с молоком+2 плиточки горького шоколада с мятой
сейчас сваливаю с работы по магазинам хорошая у меня работа я Вам скажу

Привет


ниче так умничка)


Что совсем тяжело?


должно быть вкусно)))


Каких полезностей понакупила?