Такс...... Сегодня наела,значит...: 96/58/128/1420 ккал.Жиров много-это все из за пончиков (берлинских)! А завтра Вселенский Разгруз. Думаю сделаю на твороге!


Ура! Я нашла компанию! Мы будем летом с Кирой загорать! В ПАРКЕ!!!

обязательно надо сделать... Пипец, я что то разошлась...

Всех ЦЕЛУЮ, други мои!!!
Я баиньки!!!

Привет, что к витаминкам привязались!!! я просто хочу услышать мнение спеца, я иногда грызу эти капсулы. А про воду на этикетке ничего не написано, поэтому я уточняю!!!

Светик, держимся сегодня. Я буду представлять что может увижу пятерочку завтра утром, а ты шестерочку!!!

Лёгкого разгруза тебе, дорогая!!!
да тооропиться некуда, впереди вся жизнь, где надо научиться держать теперь этот вес, очень интересное это занятие, я скажу...:-D

Доброе утро!

Сегодня на творожке?

Кстати, вчера прикупила такие же отруби, как у тебя Насухую гадость редкостная

Если лекарство выпускается в капсулах, значит его нельзя грызть, значит оно должно всасываться в тонком кишечнике!!! (Все жиры у нас всасываются именно в тонком кишечнике!!!!) Зачем грызть? Чтобы затруднять всасывание? Мне вообще непонятно зачем пить витамины так, чтобы от них в организм ничего не попадало! Кать, что ты в самом деле?

какую мне 6 очку, мнебы мою 7очку догнать... Я с зажором откатилась же...

ну... я сказала бы кто то не очень то и старается...

да, творог + биойогурт с клетчаткой.

млин.... а мне чета нравится по всякому... надо только вот пить побольше...

L@dy
так сегодня РД?
хороших всем отвесов,как у меня.

Да!!!! Пора бы уже, а то пережоры меня выбивают...

Хочется чё нить скушать.

А я двоечку!
Разгруз начался, только что поела!

Привет, слушай, я чего-то тоже вчера вечером как слон объелась. Не, не вредности, а гречки с молоком до фига сделала (ужин то свой с съела, а Ромке варила гречку, он не всю поел, решила доесть, да втянулась - ещё отварила )
Сегодня у меня творожно-овощной день. То есть ща с утра творог с кефиром, потом суп овощной, вечером салат из свежих овощей.
Вес стоит...
Надеюсь на перемены

Легкого тебе разгруза!!!!!
#77

Катяяяя ,это же противно разгрызать их,жир выливается

Пока я надеюсь,что это легко,т.к. я себе сильно ни в чем не отказывала,и сильного срыва быть не должно.

Так ты их запивай большим кол-вом воды.

Ешь творог!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я с обеда тоже с вами,пью чай и вечером кефир,надеюсь увидеть нолик.

Боооольших тебе перемен!!!!

Светик,привет!))я тут фоты твоих ножек посмотрела
супер ничего не скажешь,вот ведь сила воли у тебя так заниматься...
я сеня тоже с обеда на разгрузе)))харе жрать майские шашлыки впереди

главное, что не вредности...


хорошо начался...

не мудрено, хорошо, что не поднялся...

ты главное сегодня много гречки не ешь...


спасибо! бум стараться!

ем, только еще яблчко с утра съела и банан в обед. Больше сладостей не будет! Я обещаю...

а потом что? Отрицательные числа пойдут???

говорю же, это не сила воли... Это гены... Предрасположенность... строение ног у меня такое. Они всегда такими становятся, как только жирок чуть уходит... Ну и когда начинаю заниматься, мышцы то все подтягиваются... Не дряблые...

а ты на чем?

Боже, как я хочу мяса! Наверное скоро КД... Надо заглянуть в календарь, чё-то странно... И жор, и раздражительность и аппетит и вообще... Все симптомы ПМС на лицо.

А мне сладостей хочется