Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 авг 2025, 21:14


На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 147  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 18:43 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Nastenka.ua
Плато или застой в уходе веса - это то с чем сталкивается каждый худеющий.

Признаки плато:

- В течении более чем трех недель не уходит вес и Объемы(это важно). Если объемы уходят на фоне неизменного веса - это не плато.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 18:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Отчитываюсь за сегодня пока не забыла.
Творог 100гр + клубника.
Мандарин
Груша
Тушеные курин. желудки с овощами, салат с1ч.л. майонеза.
Тушеные куриные желуд. с овощвми, кусочек сыра.
Вечером будет творог или кефир.

Весь день пью воду ... не потому что надо, а потому что хочется.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 19:56 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
severina писал(а):
Тушеные курин. желудки


:) ммм.. вкуснятина! тоже хочу.. ещё недельку и поем :grin:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:04 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
Если хочется это хорошо - пей!!

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:29 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 окт 2010, 22:16
Сообщений: 2840
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 157 раз.

Дневник: Булкина страничка
severina
приветик
severina писал(а):
Творог 100гр + клубника.

вкуснота

_________________
Образование самое главное в жизни,после семьи,конечно...и пирога.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Mariska писал(а):
ещё недельку и поем

Терпи Мариш...еще чуть осталось.
Nastenka.ua писал(а):
Если хочется это хорошо - пей!!

Я сегодня целый день пью и пис.... :lol:

_________________
#77


Последний раз редактировалось severina 06 апр 2012, 08:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 21:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Сладенькая булочка
Привет сладенькая :)
Сладенькая булочка писал(а):
вкуснота

Ага... только клубника мароженая... вкус совсем не тот.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012, 23:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
severina писал(а):
Я сегодня целый пью

Зато не задерживается и вредности выводит с собой из организмы))))

А как с этим "плато" рекомендуют бороться?

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 09:06 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Nastenka.ua писал(а):
Зато не задерживается и вредности выводит с собой из организмы))))

Это да... я кода мало пью у меня даже ноги отекают и ноют... я это уже давно заметила, но приучить себя пить воду ни как не могу.
И главное... у меня сегодня отвес :Yahoo!: я уже точно не помню какой вчера был вес т.к. уже запутлась в этих привесах и отвесах, но сегодня минус 600-800 гр. :Yahoo!: действует водичка :)
Nastenka.ua писал(а):
А как с этим "плато" рекомендуют бороться

Ну во первых не приучать свой организм к определенному колличеству ккал.... лично мне нужно питаться от 900- 1100 ккал. и раз в неделю подниматься до 1500-1600. Тогда организм не привыкнет. Я уже писала что по незнанию я не поверила в это... и тем более мне нужно было срочно и быстро похудеть... и я пошла по минимуму каждый день 900-950 ккал.... и в итоги вес встал :(
Также и в спорте возникает плато....если ежедневно по 40 мин бегать на беговой дорожке или делать одни и те же упражнения то организм и мышцы привыкают и похудение приостанавливаеться. Надо постоянно менять физ. нагрузки....
Чтобы сдвинуть пищевое плато можно устроить белковый разгрузочный день но это рекомендуют делать только один раз за время похудения... поэтому белковый разгруз только в крайнем случае.

_________________
#77


За это сообщение автора severina поблагодарил: Nastenka.ua(06 апр 2012, 09:29)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 09:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Ой девочки...меня сегодня и завтра приглашают на ДР :ofigel: :ofigel: :ofigel:
Я конечно рада... но блин с понедельника опять начнетсе борьба с моими привесами :?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 09:48 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:59
Сообщений: 3198
Откуда: Донецкая обл
Награды: 5
за позитивность (1) Звезда форума (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Осенний забег (1)
Благодарил (а): 201 раз.
Поблагодарили: 108 раз.

Дневник: Снова - здорова!
severina писал(а):
Это да... я кода мало пью у меня даже ноги отекают и ноют... я это уже давно заметила, но приучить себя пить воду ни как не могу.И главное... у меня сегодня отвес

Таже фигня, отекаю от чая, кофе, а как воду лакаю - тока успеваю в туалет бегать. Но пить по 2 л в день тоже не могу, это надо дома сидеть возле туалета, а если с коляской гулять собираешься, это неприемлемо...
С отвесом))) Доброе утро)))
Смотри сама, найди повод вежливо отказаться, у меня тоже было так -тоолько отвесы начинаются, так на днюху приглашают...

_________________
Худею с 19 января 2012 года.
Мой рост 156 см

Фото на 1-й странице
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Nastenka.ua писал(а):
Но пить по 2 л в день тоже не могу, это надо дома сидеть возле туалета,

Во во... я об этом вчера так же подумала. Я итак как домой прихожу первым делом в туалет бегу :lol:
Nastenka.ua писал(а):
найди повод вежливо отказаться,

Нее... отказываться я сама не хочу... это же мои подруги... тем более одну из них я очень редко вижу.
Вот сегодня пойду к одной которая сама любит вкусно поесть, да и в придачу очень вкусно готовит ... к ней просто в гости зайдешь она сразу полный стол накрывает и кормит до отвала. Любит так же что бы все пробовали ее угощения и оценивали... даже обижаеться если кто -то ни ест.
Честно сказать перед ее застольем трудно устоять... но я попробую... хотя у меня не разу не получалось :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:26 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
severina писал(а):
Терпи Мариш...еще чуть осталось.


Терплю :wink:
severina писал(а):
но блин с понедельника опять начнетсе борьба с моими привесами :?


Вот так и живём :friends:
severina писал(а):
но сегодня минус 600-800 гр.


Сегодня у всех отвесы :Yahoo!: :Bravo: :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 окт 2010, 16:23
Сообщений: 2373
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 109 раз.

Дневник: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
Mariska писал(а):
Вот так и живём

Мне уже кажется что я вечно буду худеть :lol:
Mariska писал(а):
Сегодня у всех отвесы

Ага... сегодня пойду за всех отмечу это событие :lol: :lol: :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Нет ничего тяжелее, чем стать легче.
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 12:32 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:58
Сообщений: 13950
Откуда: г.Екатеринбург
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Самый смелый (1) Кубок ветерана ГП (1) Маршал АДК (1) За заслуги АДК (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 240 раз.

Дневник: путь к совершенсву)))
severina писал(а):
Вот сегодня пойду к одной которая сама любит вкусно поесть, да и в придачу очень вкусно готовит ... к ней просто в гости зайдешь она сразу полный стол накрывает и кормит до отвала. Любит так же что бы все пробовали ее угощения и оценивали... даже обижаеться если кто -то ни ест.Честно сказать перед ее застольем трудно устоять... но я попробую... хотя у меня не разу не получалось

так не отказывайся, ешь все, только по чуть чуть, главное не переесть
severina писал(а):
но сегодня минус 600-800 гр. действует водичка

:!:
severina писал(а):
Это да... я кода мало пью у меня даже ноги отекают и ноют... я это уже давно заметила, но приучить себя пить воду ни как не могу.

наступит лето, будешь больше пить
severina писал(а):
Да в том то и дело что чистую воду практически я не пью... обхожусь как то чаем да кофе.

я так же кстате, пь воду только когда хочу, но много где чилатала, что надо пить много воды

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2199 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 147  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020