Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 22:40


На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 204  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: arase. Да, да...возвращение. Очередное.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 18:05 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Синеглазка, привет!
Синеглазка писал(а):
Вход всюду платный

Нет ни одного муниципального пляж?. :shock: Я не могу поверить.
Синеглазка писал(а):
про зависть- это я по-хорошему..

Да знаю, знаю.
Ну никак не могу поверить, что нет способов выехать хоть куда если ты живешь в крупном городе. Здесь же больше возможностей, чем у тебя до этого было. Что-то должно найтись.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase. Да, да...возвращение. Очередное.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 18:16 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Привет всем, всем, всем!
Я не пропала, я ездила на выходные в горы.

Прошла за один день 26 км, при этом подъемов было на 750м.
На следующий день взяли каяк поплавать - еле доплыли до берега. Оказалось каяк это вам не лодка, это еще и уметь надо.
Спали в машине (палатку лень было ставить) - за неделю в парке не было уже ни одного места в гостиницах ни за какие деньги.

По еде вроде все было не страшно. Один раз хотела нарушить и взять куринные крылышки, но заказ перепутали и дали грудки. УТром решила быть паинькой и взять белковый омлет, а мне дали с желтками. :lol: Вообщем, колличество народу в городе превысило умственные способности обслуживающего персонала всех фаст-фудов. В ресторан даже не сунулись - очереди на несколько часов были. Эх, длинные выходные...

С весом ... Ну перед отъездом были проблемы с желудком и целый 1 кг галостей из меня незаплпнировнно вышел, за дво дня, естественно, все вернулось. А вот вчера я так и не поняла как наела 1кг. Похоже перебор с углеводами серьезный был: утром овсянка, в обед рис и картошка и хлеба немного, в ужин рис, в перерывах фрукты.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase. Да, да...возвращение. Очередное.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 18:18 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Типичный вес прошлой недели 81.8кг

Отчет за 5 августа.

Вес +1кг (82.6кг)

Еда
Завтрак - белковый омлет со шпинатом и луком, хлеб (РЖ - 2гр)
Перекус - кофе, папайя, личи, алыча
Обед - а-ля паэлья только в азиатском стиле. РЖ - много, не меньше 10гр
Перекус - дыня, грецкие орехи (РЖ 9гр), черника
Ужин - творог 130гр, йогурт 50гр, (ЖЖ-6,5гр), укроп, редиска - такой вот салат получился.

Быстрая ходьба (5,5 км/ч пульс до 140 не разгоняется, приходилось несколько раз по 150 метров пробегать) 1 час.

_________________
#77

#77


#77


Последний раз редактировалось sera-arase 06 авг 2014, 07:47, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 23:04 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Ты решила вспомнить Минус Фунт?

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 03:28 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
я худею, привет
я худею писал(а):
Ты решила вспомнить Минус Фунт?

Нет пока. Оставляю это уже на самый крайний случай. Лень ккал считать. Мне, просто, нравится система учета веса в этой системе, я ее теперь постоянно практикую.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 10:41 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Привет, хорошего дня :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 12:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет!
arase писал(а):
Лень ккал считать

Да уж...нудное занятие...я детям много готовлю и часто пользуюсь разными кулинарными сайтами для поиска новых рецептов. Не так давно наткнулась на один сайт, если не ошибаюсь называется -хорошая кухня (good cook). Мне там очень понравилось, всё подробно расписано, все этапы, всё с фото, а главное все рецепты просчитаны по БЖУКам . Несколько рецептов лично перепроверила...всё верно. Посмотри.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 17:23 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
stamp, привет!
И тебе того же

Виктори
Виктори писал(а):
если не ошибаюсь называется -хорошая кухня (good cook)

Спасибо. Посмотрела. Интересно.

PS. На форуме полные ссылки давать разрешают.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 17:32 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Отчет за предыдущие дни.

Лишний кг быстро ушел и вес прыгает +- 0,1кг в районе 81,6. Может бы и не прыгал, а убегал, но.... что-то меня на выпивку здорово пробило в среду: две бутылки пива по 0,3 и пол бутылки белого сухого вина. Как приятная неожиданность в результате попойки не сорвалась на жор, а просто пошла в кроватку ( :oops: ) ну и 12 часов сна... блаженство.
В еде меня почему-то потянуло на хлеб (не сопротивляюсь, ем по 2 куска в день теперь) и жирное. С жирным, конечно, засада. Уже хотела в магазин за колбасой бежать, но в запасах нашлась печень трески и оставленные мамой шпроты. Это меня спасло. Все же это лучше свинного жира.

И лень, лень, лень....

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 20:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник
arase писал(а):
В еде меня почему-то потянуло на хлеб (не сопротивляюсь, ем по 2 куска в день теперь) и жирное. С жирным, конечно, засада. Уже хотела в магазин за колбасой бежать, но в запасах нашлась печень трески и оставленные мамой шпроты. Это меня спасло. Все же это лучше свинного жира.

И лень, лень, лень....

:grin: как то надо бороться...и с жиром и с ленью... :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 20:42 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Вчера у нас был исторический день. Канада в своей толлерантности зашла в глубокий тупик. Вообщем, прилетели к нам из Лондона индусы из какой-то сильно религиозной секты, в которой общение с женщиной (а наши правы это так же свято как и права секс и религиозных меньшинств) сторого запрещены и портебовали заменить женщину-пограничника, которая пыталась с ними общаться (Откуда летити? Надолго? Оружие? Деньги? - стандартно) на мужчину. Требование-то выполнили (отвели к другому погранничнику), но женщна оказалась не дурой и подняла вопрос о нарушение ее прав как женщины. Общество оказалось в тупике. Чьи права в таком случае можно нарушить? Более того, журналист пошел дальше и задал давно мучующий меня вопрос - Чьи права можно нарушить если правоверный христианин или мусульманин (обе религии резко отрицательно относятся к гомосексуализму) откажется общаться с представителем секс меньшинсва?

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 09:50 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Я давно подозревала, что толерантность по отношению к нетолерантным сообществам невозможна.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 12 авг 2014, 07:27 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Привет всем, всем, всем!

Вот же меня лень достала - и на форуме писать не хочется.
Но надо, контороль есть контроль..

Итак, типичный вес неделм 81.6, что на 0,2кг меньше предыдущей недели. Медленно ползем, медленно, но главное в нужном направлении.

По еде вроде ничего страшного, кроме шоколадного дессерта, приготовленного мною на мужнин ДР. Вообще ДР прошел без привесов, а вот на следующий день... Вообщем выпила 2/3 бутлки шампанского (хорошо еще брют) и результат от подвига на весах.
Ну да ладно, вода она и есть вода, выйдет.

Про лень. Борюсь... Уже 4 дня подряд делаю зарядку для лица. А скоро и дети приедут из лагеря, лениться будет некогда.

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 12 авг 2014, 07:36 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Виктори, я худею, привет!
Виктори писал(а):
как то надо бороться...и с жиром и с ленью...


А ты знаешь как?

я худею писал(а):
Я давно подозревала, что толерантность по отношению к нетолерантным сообществам невозможна.

А у меня всегда возникал вопрос, что же это за равноправие, если в итоге требующие равноправие получают больше прав, чем окружащие..


Вспомнился старый анекдот...
Приходит начальник в отдел и говорит
- Одного из вас надо уволить.
- Но я женщина, вы не можете меня уволить, я подам на вас в суд за нарушение прав женщин.
- Я негр, меня уволить нельзя, иначе в СМИ поднимется шум, что в компании процветает рассизм.
- Меня тоже нельзя уволить. Мне осталось 5 лет до пенсии и профсоюзы не позволят избавиться от меня.
Все посмотрели на оставшегося белого мужчину средних лет...
-М-м-м..... Кажеться, я гей...

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: arase.
СообщениеДобавлено: 12 авг 2014, 10:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 17:12
Сообщений: 544
Откуда: М.О.
Награды: 3
Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Мой дневник
arase писал(а):
Виктори, я худею, привет!
Виктори писал(а):
как то надо бороться...и с жиром и с ленью...


А ты знаешь как?

оооо... если б я знала, то не была бы такой жирной и ленивой :lol:

arase писал(а):
Итак, типичный вес неделм 81.6, что на 0,2кг меньше предыдущей недели. Медленно ползем, медленно, но главное в нужном направлении.

Вот ползком и до цели всё таки доберемся, главное в обратную сторону вдруг не начать ползти. :eek:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3055 ]  На страницу Пред.  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 204  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020