Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 авг 2025, 17:21


На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 19  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 19:13 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
никогда-не-сдавайся писал(а):
Итак, с утра вес... 71,7!!!!!! Уррра!! Единичку вижу!!

здоровско :!: #77

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 20:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 14:30
Сообщений: 726
Откуда: г. Ростов-на-Дону
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Минус 5 кг для себя, любимой.
Привет!
никогда-не-сдавайся писал(а):
Креветок только попробую, не буду лопать.
Да их как раз-таки можно- чистый белок!
никогда-не-сдавайся писал(а):
нас замело
:? :? :? а у нас + 16, на сирени почки набухли, я в расстегнутом осеннем пальто хожу...
никогда-не-сдавайся писал(а):
71,7!!!!!! Уррра!! Единичку вижу!!

поздравляю от души :crazy: :Rose:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2012, 23:39 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
и я присоединяюсь к поздравлениям :!:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 01 дек 2012, 10:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 14:53
Сообщений: 274
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: история 15-ти лет : 67-74-67-74 хочу снова 67!
Всем спасибо за поздравления...
Но сегодня организм снова исхитрился и набрал до 72. Не сдается, вредный какой.
Ну ничего - прогресс уже, что 73,2 убралось с весов. Потихоньку двигаем. Правда к НГ явно 6-ки не будет :-(

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 02 дек 2012, 23:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2012, 14:30
Сообщений: 726
Откуда: г. Ростов-на-Дону
Награды: 2
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Минус 5 кг для себя, любимой.
привет!
никогда-не-сдавайся писал(а):
Правда к НГ явно 6-ки не будет

это еще почему? до НГ целый месяц!будет обязательно!!!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 08:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2012, 11:58
Сообщений: 519
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Вернуть крылья......
Доброе утро! :Rose:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru




#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:24 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 14:53
Сообщений: 274
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: история 15-ти лет : 67-74-67-74 хочу снова 67!
всем привет!
ну вот - писала-писала, а так и не отправилось:-(

На самом деле у меня уже крик отчаяния, совсем руки опустились: сегодня с утра весы снова показали 73,2! смотрю я на все это и теперь уже не понимаю: зачем мне нужно быо 5 недель себя ограничивать и контролировать в еде и истязать в спортклубе, если результат ровно тот же! СПокойно можно было бы ничего не делать и баловаться плюшками лежа на диване.
Ну почему снова этот вес? Я даже из Германии приехла с меньшим, хотя там позволяла себе побаловаться. если честно - я даже не знаю что делать!
Тренер тоже в шоке: начал думать - может из-за группы крови?
Я и на тренировках странно себя веду: чем более энергозатратная тренировка, тем меньше теряю за нее, хотя должно быть наоборот. Там где силовая, надо 400гр терять, я теряю 100гр. Зато там где легка и надо 100гр, я теряю 400гр. Вот что это?! Почему мой организм ведет себя так странно, что еще можно сделать, что б похудеть? На голодовку сдаиться не хочу - получится как после РГ, когда немного спало, потом набралось.
Девочки - ну посоветуйте, ну ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ТО?!!!!

P.S. меню выходных.

Суббота
завтрак: кружок ветчины, стакан кефира, кусок хлеба 450ккал
обед: борщ с куском хлеба 300 ккал
ужин: рис с креветками 270 ккал
порция джин-тоника 170ккал.
Итого съедено 1200ккал, потрачено 2000ккал, БЖУ: 52, 39, 140

Воскресенье
завтрак: омлет в микроволновке из 3 яичных белко и ложки сметаны, 100гр обезжиренного творога, 2 ломтика с/к колбаски 250ккал
обед: твистер (бегали по магазинам, не было возможности поесть) 450 ккал
ужин: 30гр сыра, 30гр соленых крендельков, бутылка зеленого чая 400ккал
2 бокала красного вина 250ккал
Итого съедено 1350 ккал, потрачено 2400 ккал (кардио-тренировка вечером),
БЖУ 60, 42,130

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 10:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2009, 19:59
Сообщений: 601
Откуда: Самарская область
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет :romashka:

никогда-не-сдавайся писал(а):
На самом деле у меня уже крик отчаяния, совсем руки опустились: сегодня с утра весы снова показали 73,2!
:o опять ??!! Ира, а как с замерами, объемы теряешь?

Цитата:
смотрю я на все это и теперь уже не понимаю: зачем мне нужно было 5 недель себя ограничивать и контролировать в еде и истязать в спортклубе, если результат ровно тот же! СПокойно можно было бы ничего не делать и баловаться плюшками лежа на диване.
... и вырасти до 80 кг. ... Не опускай руки! И не отчаивайся! То что вы с тренером пока не понимаете причину, не означает что результата не будет. Главное продолжать :skakallka:

Цитата:
Тренер тоже в шоке: начал думать - может из-за группы крови?
а что с группой крови ??

Цитата:
Я и на тренировках странно себя веду: чем более энергозатратная тренировка, тем меньше теряю за нее, хотя должно быть наоборот. Там где силовая, надо 400гр терять, я теряю 100гр. Зато там где легка и надо 100гр, я теряю 400гр.

ну так может не напрягаться? попробуй несколько легких и посмотри результат - чего терять то? кроме веса :wink:

Цитата:
На голодовку сдаиться не хочу - получится как после РГ, когда немного спало, потом набралось.
у Жечки на последней странице есть ссылки, почитай, может мысли какие возникнут. У меня возникли ...

_________________
#77
#77#77рост 170см
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 11:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 14:53
Сообщений: 274
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: история 15-ти лет : 67-74-67-74 хочу снова 67!
Shell, спасибо за поддержку - замеры пока такие же.
Я смотрю у тебя такой же круговорот веса в природе?
группа крови - 4 отрицательная... может попробовать какие то другие продукты есть?

Почитала по ссылкам про предприятие и директора - немного полегчало.
Возможно все дело в этом - нужно терпение и физ нагрузка для "найма штата грузчиков". Работа у меня то реально сидячая. думаю так - не буду вешаться каждый день, буду только на тренировках. На диеты садиться не буду, РД тоже не буду делать. Буду заниматься, заниматься и заниматься.

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 12:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
Правильное решение. Мне вот моя мама всегда говорила, что "количество всегда переходит в качество"

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 12:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 14:53
Сообщений: 274
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: история 15-ти лет : 67-74-67-74 хочу снова 67!
знать бы еще сколько этого количество надо.. я думала 5 недель - достаточно длительный промежуток времени для того, что б результаты начать наблюдать :-(

На обед съела голубец (думала много углей будет, т.к. там почти один рис и ишь немного куриного фарша), забила калорийность в инете - охренела.

На сегодня:
завтрак: 150гр творога с варьеньем 220ккал
обед: 1/2 харчо без мяса (90ккал), 1ст л сметаны (26ккал), кусочек черного хлеба (31 ккал) и ,блин-каб-я-знала!, 1 голубец (268ккал) - 420ккал (что в принципе для обеда неплохо, но:)
на сейчас БЖУ кошмарно: 44, 42 (!), 30(!!!)
Я думала на обед и полдник углей, а тут... но вечером же их нельзя есть!!! понятно, в полдник яблоко 1-2шт.. а что мне на ужин употребить то?

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 12:50 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2012, 19:29
Сообщений: 1793
Откуда: Ростов-на-Дону
Награды: 10
за позитивность (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Творческая натура (1)
Мастер слова (1) Худеющее лето (1) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Дневник: Меняюсь для себя!!!
У меня мама худела так. Начала где то с февраля есть на ужин только вареную свеклу одну или салатом с овощами. А потом вечером минут по 30 крутила обруч. И делала она это как то не напрягаясь, не обращая внимание. Потом вдруг резко похудела кг. на 10-13 месяца через 3. Она так испугалась, подумала что заболела. Все проверила - все в норме. А это оказывается так у нее организм сработал на похудение! Это было года 4 назад. Все еще держится вес, ну может парочку кг набрала. Но в отличие от меня стройняшка :grin:

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Обо мне на 73, 82 стр.
Меня зовут Аня, Анечка, Анюта.
Всегда рада новым друзьям!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 03 дек 2012, 13:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 14:53
Сообщений: 274
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: история 15-ти лет : 67-74-67-74 хочу снова 67!
vasilyek23 писал(а):
У меня мама худела так. Начала где то с февраля есть на ужин только вареную свеклу одну или салатом с овощами. А потом вечером минут по 30 крутила обруч. И делала она это как то не напрягаясь, не обращая внимание. Потом вдруг резко похудела кг. на 10-13 месяца через 3. Она так испугалась, подумала что заболела. Все проверила - все в норме. А это оказывается так у нее организм сработал на похудение! Это было года 4 назад. Все еще держится вес, ну может парочку кг набрала. Но в отличие от меня стройняшка :grin:


вот мне б так резко испугаться!
Я так понимаю - это как раз к тем статьям относится.. Что вот организм перестраивался-перестраивался.. и перестроился! Ну значит буду продолжать еще два месяца :-)

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 10:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 14:53
Сообщений: 274
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: история 15-ти лет : 67-74-67-74 хочу снова 67!
Всем привет!
Вес на сегодня 72,9 (не понятно с чего снизился, но уже не пытаюсь понять)

вчерашний ужин:
морские водоросли, осьминожки тушеные с овощами, домашнее хачапури 1/4, по пути домой - пирожок с мясом печеный.

Итого за вчера 1450ккал, где БЖУ 82, 70, 145

Вот интересно - как мне избавиться от такого кол-ва жира то? он идет то в основном от молочки :-(

Сегодня

завтрак: 1 вареное яйцо, 150гр овсянки, 1/4 хачапури... И опять с БЖУ хрень получается: 20, 24, 31...

Та же ситуация что вчера - слишком много жиров и мало углей для первой половины дня... Мне на ужин непонятно что есть :-(

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник нуждающейся в поддержке и воспитании, или 66-74-
СообщениеДобавлено: 04 дек 2012, 10:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 14:53
Сообщений: 274
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Дневник: история 15-ти лет : 67-74-67-74 хочу снова 67!
Нашла в сети вот такой прикол - я б наверное умерла б от разрыва сердца...
Ну либо б от страха с ноги :-) Сложно предугадать свое поведение в стрессовой ситуации. Не любят бразильцы своих....

http://www.youtube.com/watch?v=sD8nXlNNL6w

_________________
#77
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 272 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 19  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020