отчет за 24.09
без нарушений по Диону в зеленом коридое КК- 1345 (У-140, Ж-57, Б-64)
завтрак -дыня 370г, сыр- 50г, хлеб зерновой - 30г кофе натур. - 50мл -374КК
обед - курица отварная 90г, овощи тушеные - 200г, хлеб -30г -463кК
ужин - курица отварн. 50г, яйцо вар. 1шт, огурец 100г, помидор 100г, перец болгарск.50г- 254КК
перекусы - яблоки 400г -188КК
мед 20г с чаем - 66КК
Если завтра не будет отвеса, тогда я не знаю что моему организму надо

А, еще забыла написать, воды выпила 1,5л, 1 остановочку пешочком прошла

Привет землячка!
Я Женя.
Давай худеть вместе

Привет, землячки! Удачно мы тут встретились! Я с ответным к тебе, Катюша!

женюсь
Лилька
очень рада всегда гостям, приятно познакомиться
#77

Рыжая Катёна, приветик! у тебя тут самарская тусовка?
, что за хондра, или мне показалось? Повеселю тебя любимым анекдотом:

Приговорили в Америке преступника к смертной казни на электрическом кресле.
А он толстый, в кресло не помещается!
Пробуют всевозможные диеты, диетологов. Результатов-ноль.
Решили совсем не кормить. Сажают в кресло, а он - ну, совсем не влезает!
Взвесили - на 10 кг поправился!
Спрашивают: "Откройте секрет, почему вы не худеете?!"
А он говорит: " Да мотивация слабовата... "

А у нас с мотивацией все нормально!
Давай!!! Вперёд!!!

Оксан привет! Да вот как то неожиданно образовалась

Спасибо за поддержку
Хондры нет, я не унываю

Как говорится "интернет интернет - отпусти в туалет", только меня в кроватку отпусти, спать ведь пора
#77

#77
Девочки всем привет!
Сегодня -200г, вес 72.5, пойду линеечку сдвину, а то застоялась она у меня за 3 дня

Катя, привет!
С отвесиком тебя!

Спасибки!

С отвесиком! Радостно сразу на душе!

Спасибо! И не говри душа поет Еще надо замеры сделать, чувствую объемы тоже ушли, по крайней мере в талии, пояс болтается

сайтик http://blog.uroki-pitaniya.ru/category/ ... ov-xudeyut, вдруг кому интересно